Uzmi bilja za mršavljenje kod kuće: što, zašto i koliko

Tradicionalni recepti, koji uključuju prirodne darove prirode su temelj suvremenih metoda liječenja. Biljni lijek se sve više propisuju pacijentima uz liječenje, a često se zamjenjuju tradicionalne metode. Ne bez tih recepata i prehrane. Bilje za mršavljenje koristiti kod kuće ili u obliku farmaceutskih pripravaka decoctions su pouzdan suradnik mršavljenje ljudi. Koja je snaga tih prirodnih sastojaka? Zašto im pomoći dobili osloboditi od viška težine? A to je uvijek na snazi biljni lijek kada je u pitanju sklad?

Nekoliko savjeta

Razočarani su ljudi koji iskreno vjeruju da je pio nekoliko šalica dnevno čaja, koji se sastoji od bilja koje pridonose do gubitka težine, možete izgubiti na težini. To nije tako. Infuzije, čajevi, pripreme će pomoći samo povući toksina i viška tekućine, apetit obuzdati ili ubrzati metabolizam. Paralelno s tim, potrebno vam je uravnotežen prehrane i vježbe. Neće biti rezultat jednokratnih prijeme: tamaniti biljni kompleksi trebaju, a ne jednom. Samo pod tim uvjetima može se promatrati u dinamici mršavljenja.

Kako odabrati pravi bilja za mršavljenje

Samo oni bilja mogu se uzeti u kući, koji nemaju nuspojave, ne sadrže otrove, nisu toksični. Čak i kada nisu sigurni u svoje izvanredne prednosti, ne prelaze dopuštenu dnevnu stopu, ili ih koristiti s drugim komponentama (osim ako drugačije nije navedeno u receptu). Znajući uzrok mršavljenja, možete odrediti što bilje za mršavljenje i u kojem obliku treba konzumirati: prema učincima na ljudsko tijelo, oni su podijeljeni u nekoliko tipova.

Bilje koji potiskuju apetit

Kao što znate, neki ljudi su „zaglavljeni” stres, depresiju i nedostatak potražnje. Stoga je stalan osjećaj gladi - to je njihovo normalno stanje. Oni su ohrabreni da koriste biljke koje se mogu suzbiti apetit. Oni rade u dva smjera:

1. Želučane stijenke film koverta time privremeno blokirati stvaranje želučanog soka (upotrebu u obliku čaja, infuzije, esencije).
2. Povećava nekoliko puta, usisavanje tekućine i punjenjem želuca (upotrebu u obliku lišće, stabljike, itd).

Ove biljke su spirulina, Korijen sljeza, Angelica laneno sjeme, Fucus.

Trava, vodeći se tekućina

Poznato je da stagnira limfnih izazvao potrošnju soli, začina, kobasice, i druge ne tako zdravu hranu. To je ta pojava pojaviti i oticanje, oticati, a težina progib. Korištenje takvih biljaka kao žutika, preslica, buhač, kukuruzne svile, smilja, maslačka, čvora trave ili čičak može ubrzati procese diuretik i cholagogue.

Bilje za mršavljenje kod kuće, koje aktiviraju probavni trakt

To anis, kopar, komorač, peršin. Čini se da je to uobičajena zelena, koja se pojavljuje gotovo svakodnevno na našem stolu. Ali, to poboljšava apsorpciju hrane, smanjuje razinu šljake i ublažava zatvor. Uz zelene stvari, da se bave tim problemima pomogne kamilica, majčina dušica, stolisnik, i krkavine.

Drugi razlog za dodatnih kilograma - spor metabolizam. U osnovi to je rezultat uzimanja bilo kakvih lijekova često monodiets, hormonalne neuspjehe. Proces obnove metabolizam - duga i komplicirana, zahtijeva stručni savjet. Paralelno s lijekovima dodijeljen može konzumirati stariji, ružmarin, đumbir, kurkuma, kopriva.

Spaljivanje kalorija - jedan je od principa mršavljenja. Jasno je da to može biti učinjeno uz pomoć fitnesa u teretani ili bazenu. No, malo ljudi zna da su neki od začina također pomoći u smanjenju potrošnje energije. To su kurkuma, đumbir i ružmarin. Dodavanje ovih začina u svoj dnevni prehrani, možete izgubiti malo dodatnu težinu. No, važno je zapamtiti da pretjerano korištenje tih začina pojačavaju apetit.

Kako uzimati bilja gube na težini kod kuće

U osnovi ljekovitog bilja koji se koriste kao čajevi ili infuzije. Za njihovo pripremanje je potrebno strogo slijediti upute koje je napisano na ambalaži: u skladu s doziranjem, način proizvodnje piva, uvjete korištenja gotovog proizvoda. Osnovni princip biljni lijek - je štovanje trajanja njihovog korištenja. U osnovi ovaj tečaj u 15-30 dana (osim bilja s laksativ efekt). Prije nego što započnete liječenje, morate upoznati s kontraindikacijama i utjecaj drugih organa i sustava.