Zdravlje, Zdrava prehrana
Vegetarijanstvo: Korist i šteta po ljudsko zdravlje
Često ljudi dolaze na odustajanje od mesa, a ne žele jesti živa bića. Povrće hrana čini osobu tolerantniji i više tiho, jer je priroda hrane utječe ne samo na zdravlje, nego i na njegovo ponašanje. Osim toga, vegetarijanci vjeruju da mesni proizvodi sadrže tvari koje su psihoaktivni stimulans, što dovodi do sukoba i zarazna, kao neka vrsta droge. Na vegetarijanskoj mesa jelo s iskustvom ima učinak sličan alkoholu. Ova činjenica je napomenuti Znanstvenici koji su proučavali učinak vegetarijanstva, dobra ili zla što je izazvalo toliko polemika, zdravlje svojih sljedbenika. U isto vrijeme, ljudi počinju da jedu strogo vegetarijansku prehranu, više se ne žale na nervozu, poboljšanje raspoloženja navedeno.
U isto vrijeme se vjeruje da su strogi sljedbenici biljne hrane iscrpiti svoje prehrane, u kojem ne postoje ili nedovoljne količine određenog aminokiselina, vitamina, kalcija, cinka, željeza, bakra i selena. Međutim, brojne studije pokazuju da tijelo može prilagoditi na promjene u prehrani. Na primjer, nedovoljan unos cinka iz hrane kompenzira njegovu apsorpciju u probavnom traktu.
Veganstvo može imati negativan utjecaj na zdravlje ljudi tijekom rasta, trudnoće, akutnih bolesti, kada je sposobnost tijela da se prilagodi je ograničen. Stariji ljudi trebaju promijeniti svoju prehranu s oprezom, barem ne biti isključeni iz prehrane mliječnih proizvoda i jaja. I što je najvažnije, prijelaz na vegetarijanstvo koristi i štete od takve prehrane treba procijeniti liječnik, koji će uzeti u obzir karakteristike organizma i prisutnost bolesti u kojima je kontraindicirana vegetarijanstvo.
Similar articles
Trending Now