Visoki puls: uzroci i načini za borbu protiv

Sasvim privatno pratilac ljudi, ne razlikuju dobro zdravlje je visok puls. Čovjek je često smeta buka i buke u ušima, osjećaj topline na licu i osjećaj tjeskobe. Međutim, netko može biti popraćeno povećanjem otkucaja srca i druge simptome, u svakom slučaju, oni će biti ugodan malo vjerojatno. Problem je samo što je zajedničko kao visoki krvni tlak, a često i neugodnog stanja javljaju kod ljudi u isto vrijeme. Ali to ne mora uvijek dogoditi, jer tlak i puls može istovremeno spadaju u različite krajnosti ili ne ovisi o drugome.

Visoki puls, uzroci od kojih Sada ćemo razgovarati, donosi dosta problema do brojnih ljudi. Koji broj otkucaja srca se smatra visoko? Mi smo počeli, u stvari, s definicijom. Ljudi su mišljenja da se smatra visoko puls biti iznad 100 otkucaja u minuti. Ali, to je malo krivo. U mirovanju, prosječna se smatra normalnim stopa od 60 - 70 otkucaja u minuti za muškarce i 70 - 80 za žene. Uz povećanje tjelesne temperature (što god to bilo objašnjeno) Puls je povećan za 10 otkucaja stupnja. Nakon obroka, kao i uzbuđenje u srcu i počne tući brže, odnosno, a puls ubrzava. A ako se vježba može se smatrati normalnim otkucaja srca, a više od 100 otkucaja u minuti. Ali, naravno, to nije potrebno mjeriti nakon što je uhvaćen sa odlasku autobusom ili pješice s teškim vrećama do 9. katu.

Visoki puls. razlozi

Neki od njih već smo pozvani: fizičke aktivnosti (kao što su sport i kućanstvo), jesti, groznica i uzbuđenja (uključujući i radostan). No, u svim tim slučajevima, povećan broj otkucaja srca je sasvim prirodna reakcija na vaše stanje, a time vjerojatno nakon nekog vremena sve se vraća u normalu. Ali, naravno, ako se nakon stresnog situacija je prošlo 10, 15, 20 minuta, a srce i dalje raditi 100 otkucaja u minuti, bolje je poduzeti.

No, to nije sve simptome iskusni osobe s visokim pulsom. Razlozi koji se mogu pripisati privremenoj kava, jaki čaj, duhan, određeni lijekovi, nedostatak vitamina.

Postoje i drugi faktori koji ne leže na površini, ali tijelo im govori da se ljudi kroz visoki puls. To je osobito slučaj bolesti srčanog mišića. Patologija mogu biti različiti - točan dijagnoza može biti samo liječnik. problemi sa štitnjačom mogu izazvati lupanje srca. Drugi mogući razlog - emfizem ili kronična opstruktivna plućna bolest. Netko povećan broj otkucaja srca može biti pojedinac osobina, istovremeno s bilo koje druge bolesti.

Kako da se smanji visoka puls?

Uzroci ovog problema, mi smo uzeti u obzir, a zaključak je jasan: smanjiti svoj puls ima smisla samo ako vjerujete u „neškodljivosti” svojih razloga (stres, kava, fiznagruzki itd). Ovdje možete preporučiti vježbe disanja, pranje hladnom vodom, slabo pivo zeleni čaj (možete dodati metvicu), odoljen, au najgorem (ali rijetko iu razumnim količinama!) - „Corvalol”, „valokardin” i svoje kolege (čitaj upute!). Neki ljudi su vrlo korisne tiho laganu glazbu, čitajući svjetlo literatura meditaciju. U svim drugim slučajevima kada točan uzrok vašeg povećanje otkucaja srca nije jasno, obratite se liječniku.