Vrste brojke za žene i muškarce

Nema ljudi s istim stas. Svi ljudi su različiti, pa čak i modni modeli na pisti, čije dimenzije su blizu idealnom standardu, međusobno se razlikuju po svojoj toga. Međutim, neke opće značajke tipične strukture tijela tamo. Zbog toga, znanstvenici su identificirali određene vrste ljudske figure, koje su varijante pravila ustavu, tj Struktura mišića i kosti. S druge strane, različite fizičke karakteristike su pokazatelji održivog bioloških, strukturnih i funkcionalnih karakteristika ljudskog tijela kao jedinstven sustav. Vrste ženskih likova (kao i muškarci) ovisi o genetskoj predispoziciji, pa ih promijeniti u potpunosti je nemoguće, međutim, mala korekcija tijelo u djetinjstvu i adolescenciji je sasvim moguće.

U znanstvenoj literaturi, postoje tri osnovne vrste oblika strukture. Prvi od njih - hyposthenic (ili asteničnih) tipa. Osobe s ovim ustavom, u pravilu, visok, tanak i krhkog izgleda. Zbog povećanog metabolizma, oni su vrlo sporo se udebljati, dakle, imaju nizak postotak tjelesne masti. Žene i muškarci giposteniki izgleda kutni, mišićna tijela olakšanje izraženo loše, prsa proširena, uska ramena, tanke udove i dinamičan. Žene s ovakvim likovima kao dječaka. Oni imaju uske bokove, slabo izražena prsa, tanke, duge, ali proporcionalan rukama i nogama. Vlasnici takvih figura biti zavidjeli je da oni praktički ne dobivaju na težini i doživotno ostati vitak. Pojava simptoma pretilosti ovdje je moguće samo kada je sjedilački način života, te za vraćanje akumuliranog kilograma dovoljno da sjedi na dijeti.

Drugi tip tijela - normostenichesky. Takvi ljudi su proporcionalne, dobro građen. Muškarci jasno razvijen rameni pojas, široka prsa, mali struk i uske bokove. Vrste ženskih likova su gušća od astenikov, dodajući s razvijenim mišićne mase i jakim kosturom. Dobro uređen prsa, mali struk i široke okrugle bokove učiniti vlasnici takvog lika je vrlo ženstvena. Često se uspoređuje s pješčanog sata. Žene sa sličnom tijelu teško postati tanki i krhki. Sve vrste dijeta i gladovanja u ovom slučaju, kako bi slabe. Za pravilan mršavljenja, nutricionisti preporučuju dijetu normostenik obnoviti i ojačati mišiće istovremeno s odgovarajućom fizičke vježbe.

Giperstenicheskom različite vrste zaokružena širok oblik. Vrlo često ljudi s ovom ustavu ima prekomjernu težinu, odnosno, preveliki broj masno tkivo koje izgrađuje zbog slabog metabolizma. Čak i uz mali suvišak kalorija u hrani, hypersthenics početi oporavljati. Ipak, moguće je izdvojiti takve karakteristične značajke kao ispod-prosječan rast, kratak vrat, širokih kukova i velikih grudi kod žena. Većina ljudi s sličnim stas zanemarivanje tjelovježbe i pokušaji da se smanji težina, u pravilu, ograničen na različitim dijetama. Međutim, u ovom slučaju, umjesto dijeti učinkovitiji promijeniti cijeli elektroenergetski sustav.

Možete odabrati i druge vrste likova, koji se razlikuju prema postupku masti akumulacije u tijelu: Android i ginoid. Prvi u odnosu na oblik jabuke. Najčešće ova vrsta muškog lika. Su karakterizirani viškom težine u trbuhu i prsima. Drugo - to podsjeća na oblik kruške, jer višak masnoća akumulira na bokovima. Ginoid tipovi ličnosti, najčešće žene. To je zbog svojih hormonskih karakteristikama. To je vrlo teško promijeniti te razmjere, kao što se vadi loj iz bedrima je uvijek teže nego s trbuha. Žene s takvim problemima Preporučuje se izgraditi mišićno tkivo na prsima i ramenima, da izgleda više skladan i proporcionalno.