Zašto smeđa riža se smatra jedinstven proizvod

Možda većina jedinstven proizvod u svijetu žitarica je riža. To se koristi u hrani za više od tri tisućljeća, i za narodima Istoka, on je još uvijek osnova prehrane. Je već rečeno o odnosu snage i dugovječnosti, ali da li sve vrste, a njihovi bezbroj, imaju pogodnu? Ispada da bijeli mljeveni rižu vrlo naslanjanje u pripravku, a sve zbog činjenice da je uklonjena iz gornjeg sloja, koji sadrži veliki broj elemenata u tragovima, kao i vlakna. Pa zašto ne bismo vidjeli smeđu rižu na policama dućana u Rusiji?

Smeđa ili bijela?

Do tada, čak i neki bijela riža nije bio toliko popularan, ali s dolaskom mode na sushi, peciva, joga i zdrave prehrane ljudi počeli više pažnje posvetiti ovom zanimljivom proizvodu. Bijela kao snijeg zrna izgledaju vrlo ukusan i savršeno u kombinaciji s oba povrće i meso, i kuhati im zadovoljstvo.

No, o smeđa smeđa riža tako jednostavno nećete reći. pripremu za više ima specifičan okus, ali i pogledati što je ružan. No, unatoč tome, nutricionisti iz cijelog svijeta se savjetuje uključiti ovu raznolikost u prehrani, a bez gotovo potpuno bijela. Činjenica da smeđe kože je upravo izvor mikronutrijenata i vlakana, koja je u potpunosti lišen produkta tijekom mljevenja.

korisna svojstva

Dakle, što je tako jedinstven smeđa riža? Liječnici primijetio korisnost smeđe kulture samo u XIX stoljeću, s nesreće. to je zbog činjenice da siromašni Indonežani koji su jeli neuglađen riža jeftini, ne bolesne bolesti kao što su beriberi, iako među svojim bogatim zemljaka koji su si mogli priuštiti skuplje polirane krupica, bilo je široko rasprostranjena.

I primjećujem uzorak, pacijenti jednostavno moraju dati smeđu rižu, a nedostatak vitamina vitamina B1 održan. Štoviše, upravo zbog pristiglo to zamechatelnogoprodukta i nove tvari, koje su sada u kombinaciji pod nazivom „vitamine”. To je cijela tajna, to je upravo ključni prednosti smeđe riže.

Vitamina i kemijski sastav

Pa što su vitamini ona sadrži smeđu rižu? Prvo i najvažnije je skupina B, a posebno puno B1-B6 i vitamin E, koji je poznat po svojim kozmetičkim svojstvima, poboljšava tonus kože i glatkoću, sjaj i ljepotu kose. Ali to je samo jedan mali dio. Ako pogledamo kemijskog sastava, može se naći elemente kao što su željezo, kalija, magnezija, joda, kalcij, fosfor, veliki broj aminokiselina i vlakana. Sve je to u većini povoljnim utjecajem na ljudsko zdravlje, normalizira probavni trakt, uklanja probleme srca i krvnih žila i snižava razinu kolesterola u krvi.

Već sve to sugerira da je vrijeme da ide van i kupiti takav vrijedan proizvod. Međutim, kako bi pronašli smeđa riža nije tako jednostavno. Pa zašto i dalje proizvoditi samo bijelu rižu? Naime, proizvodnja znanja o štetnim učincima brušenje, pokušavajući umjetno obogatiti proizvod, ali tko zna koliko je sigurno.

Slika za pročišćavanje tijela

Postoji mnogo dijeta za čišćenje tijela i gubitak dodatnih kilograma, koji se temelje na smeđe riže. „Što ti nazvati ovu dijetu i što je njegov princip?” - Pitaš. Njegovo trajanje - ne više od dva tjedna, a cilj - potpuno čisti crijeva od toksina, tako normalizaciju svoj rad. Svaki dan, jesti 200 grama neuglađen riža, 300 grama povrća, 100 grama omiljenih sušenog voća i 1 žlicu maslinovog ulja. Pijte puno vode ili čaja, po mogućnosti trave. Takva prehrana ne samo da će vas spasiti od omraženih kilograma, ali će poboljšati svoje zdravlje u cijelom tijelu.