Zgušnjavanje krvi: slatka, pržena hrana, češnjak, salata, alkohol, kopriva

Mnogi zagovornici zdravih lifestyle proizvoda koji zadebljavaju krv zovu se škodljivi. To uključuje šećer i alkohol, omiljeni omiljeni krumpir s mesom i slatke ukusne slastice. Korištenje nezdrave, ali takve poželjne hrane može dovesti do poremećaja u oksidativnim i regenerativnim procesima u tkivima tijela i većini unutarnjih organa: jetre, bubrega, mozga i drugih.

Smanjena kvaliteta krvi u ovom slučaju zbog zadebljanja, zakiseljavanja, povišene koncentracije kolesterola dovodi do pogoršanja u njegovoj transportnoj funkciji, što osigurava disanje i prehranu stanica u tijelu.

Uzroci i posljedice zgrušavanja krvi

Povećana viskoznost krvi izaziva najopasnije bolesti: kardiovaskularne i onkološke patologije. Ove bolesti, u pravilu, uzrokovane su poremećajima cirkulacije zbog svoje gustoće, što dovodi do povećanja pritiska na krvne žile i taloženja ugrušaka na zidovima vene i arterija.

Čimbenici koji dovode do povećanja razine viskoznosti krvi su:

• Nedostatak tekućina koje osoba pijanica ili niska kvaliteta;
• Visoka sportsko opterećenja;
• Ostanite u vrućoj klimi;
• Produljeno zračenje;
• Redovita i prekomjerna konzumacija šećera, brzo probavljivih ugljikohidrata;
• Nedostatak unosa vitamina i minerala u tijelu (osobito lecitin, selen, cink i askorbinska kiselina);
• Isključivanje soli iz prehrane ili prekomjerne potrošnje;
• Pretilost i život u ekološki nepovoljnom području.

Osim toga, kršenje ljudske prehrane, prehrane uglavnom masne, pržene, mesne, slani, slatke, dimljene i konzervirane hrane, kao i visoke koncentracije škroba, dovode do stvaranja molekula gustog kolesterola, oštećujući zidove krvnih žila. Ovi proizvodi, zadebljanje krvi, uzrokuju kvar u jetri, izazivajući promjenu u plazmi.

Ove povrede prepoznate su kao jedan od glavnih pokretača razvoja tromboflebita, koji utječe na ljude koji redovito uključuju u njihovu izborniku štetnu hranu. Vrlo je važno za njih pravovremeno normalizirati rad biokemijskog mini-laboratorija, u kojem se pojavljuju metabolički procesi, sintetiziraju se posebne tvari koje mogu spriječiti povećanje viskoznosti krvi i stvaranja tromba.

Kad je krv previše tekućina ...

Kako bi se regulirala cirkulacija krvi, normaliziranje, svaka osoba treba znati koju hranu koja zgusne krv, koja se mora jesti kako bi se povećala viskoznost i koja - razrjeđuje životni okoliš. Vegetarijanci i ljudi koji ignoriraju konzumaciju životinjskih masti za hranom, kao i za određene bolesti, krv može imati povećanu fluidnost, što negativno utječe na njegovu koagulabilnost u slučaju oštećenja kože. Tekuće životno okruženje osobe ne dopušta da se nosi s krvarenjem, čini bilo kakvim ogrebotinama ili kirurškim zahvatima pravi katastrofa. U tom slučaju, u izborniku morate uključiti proizvode koji povećavaju gustoću krvi: šećer, sol, masnu hranu.

Ali takvi ljudi koji dugo jedu biljke ili drugu laganu hranu bez štete zdravlju, ne mogu koristiti, jer previše zadebljuju krv i mogu uzrokovati pogoršanje zdravlja. Stoga, popis proizvoda koji umjereno povećava gustoću krvi, uključuje: ribu - izvor dobrobiti, mladost i ljepotu, kao i uspješnu borbu protiv višak kilograma; Žitarice i žitarice (proso, heljde i smeđa smeđa riža), koje se mogu puniti s malo masnoće, a zatim peći u pećnici. To može uključivati mekinje, rustikalni kruh ili kremasti kruh. Žitarice formiraju u želucu ugrušak sluzi, što pridonosi zgušnjavanju krvi.

Slatka hrana boli, ali ne vrijedi ga potpuno ukloniti s jelovnika, prikladnije je zamijeniti masne slastice sa suhim plodovima, medom, orijentalnim slatkišima i domaćim voćnim jamom. Jutarnja poslastica iz izračuna jedne žličice jest dovoljan dio užitka da zgusne krv i učvrsti zidove posuda.

U kategoriji prvih tečajeva, jedan od lidera koji smanjuje koncentraciju tekućine u krvnoj plazmi je svježe kuhana borska. Od zelenog se najbolje razrjeđuje, poboljšava konzistentnost krvi, jela od poriluka, sorrel, salata, kao i drugih povrća jela uz dodatak češnjaka.

Glavni proizvodi koji uzrokuju sindrom visokog viskoziteta krvi

Prema liječnicima i nutricionistima, odbijanje snažnih zgušnjivača krvi (mliječni proizvodi, krumpir, banane) ne vrijedi, ali morate kontrolirati učestalost potrošnje i količine. U rijetkim slučajevima možete priuštiti soda, dimljene delicije i alkohol. Neki proizvodi sadrže vitamin K koji povećava koagulaciju krvi i neutralizira učinak antikoagulanata, kao što su: svinjska jetra, soja i jela od njih, crni ribizli i viburnum, grah, vodena kupus, kupus, repa, brokula i špinat, grah, grašak , Osim toga, proizvodi koji brzo i snažno zgusnu krv, sudjeluju u stvaranju tromba: meso masnih sorti, kobasica, bogatih bujona, hidrogeniranih masti, vrhnja, konzervirane hrane, dimljenih proizvoda, bijelog kruha i peciva, slatkiša, oraha.

Ograničenje za ljude sklone krvnim ugrušcima, također se odnosi na potrošnju šećera i kiselo vrhnja, masti, soli i maslaca. Takve navike štetne za tijelo, poput alkohola i pušenja, negativno utječu na tekući sastav krvi. Zlouporaba diuretika, kontracepcijskih i hormonskih lijekova i njihova nekontrolirana uporaba također mogu dovesti do osiromašenja tekućeg životnog okoliša tkiva i povećanog rizika od nastanka tromba.

Alkoholna pića

Šteta ovog proizvoda poznata je svima. Korištenje jakih pića, vina u tetra pakiranju i jeftinog piva čak i jednom tjedno dovodi do činjenice da alkohol zgusne krvlju: postaje tamno i viskozno, a koncentracija tekućine u njemu znatno je manja od 83%. U krvnim žilama eritrociti su zalijepljeni zajedno u obliku stupova novčića koji se prionu zidu i tvore trombije. Kondenzacija krvi očituje se u početnoj fazi povećanog umora, oštećenja pamćenja i pospanosti. S vremenom, zloupotreba alkohola uključuje mentalne procese koji uništavaju tijelo: stres, razdražljivost ili apatiju, nesanicu.

Je li opasno grlicirati krumpir s mesom u tavi?

U našem dobu sjedećeg stila života, prehrana igra važnu ulogu (više od 75 posto) u stanju ljudskog zdravlja. Odsutnost u dnevnoj prehrani dovoljnog udjela voća i povrća koji promoviraju aktivni metabolizam, potrošnja takvog masnog i kalorijskog jela povezana je s brojnim čimbenicima rizika za razvoj patologija. Zgušnjavanje krvi je jedan od njih.

Stoga, pržena krumpir s mesom pržena u tavi nije takva neozbiljna hrana. Uz činjenicu da jelo ima visok sadržaj kalorija, sadrži masno meso, krumpir, što uvelike povećava viskozitet krvi. Ali mekana i ukusna teletina, svinjetina ili piletina s zlatnom korom i mrvljiv, šištanje u tavi, krumpir se priprema u gotovo svakoj obitelji. Opasno je to raditi svakodnevno ili nekoliko puta tjedno, kombinirajući tradicionalno jelo s jakim alkoholom, marinadama, kiselim kiselinama.

Ovo se jelo može dati samo povremeno, a umjesto priprema za kućanstvo poželjno je poslužiti stol s laganom salatom svježeg povrća.

Drugi tečajevi i zalogaje

S tromboflebitisom ili varikoznim žilama, nutricionisti preporučuju uključivanje jela od lukova, povrća, u koje možete dodati češnjak i kopra. Pripremljeni su od patlidžana, tikvica, crvenog papra, rajčice, začina s oreganom ili paprikom.

Druga jela od masne ribe, plodova mora i morske trave su također dobre. Sve ove namirnice sprječavaju zadebljanje krvi, razrjeđujući ga. Međutim, oni se ne mogu kombinirati s antikoagulantima bez imenovanja liječnika.

salate

U prehrambenoj prehrani s varikoznom salatom s češnjaka uzima se ponos mjesta, jer njegova upotreba smanjuje viskozitet krvi. Mirisno povrće se dodaje u svježem i suhom obliku, a također inzistira na biljnom ulju hladnog prešanja (suncokret, maslina ili šafran), dobivajući ukusnu ljekovitu infuziju iz povećanog kolesterola, debele krvi (uključujući varikozne vene) i hipertenzije. Dodavanje aromatiziranih rajčica, krastavaca, tikvica, prokulice, kupusa (osim bijelog kupusa), slatkog papra, mrkve i drugih sastojaka koji razgrađuju krv, dobro je spriječiti trombozu i druge kardiovaskularne patologije. Takva salata s češnjaka priprema se za nekoliko minuta. Može se poslužiti drugom jelu ili kao neovisna hrana.

deserti

Izuzev slatkiša, slatkiša i pečenih proizvoda, zgušnjavajući krv, idealan je za zamjenu voćem i bobicama: naranče, marelice, grožđe, brusnice, trešnje, šljive, grejp, jagode, kupine, limun, maline, mandarine i morske pustinje. Od suhog voća možete odabrati suhe šljive, suhe marelice i grožđice. Med, ako nema alergije na pčelinje proizvode, bit će izvrsna alternativa šećeru.

Ljekovito bilje

Većina biljaka s diuretskim svojstvima ima učinak zadebljanja krvi: kukuruzne stigme, sjemenke, sv. Ivana i bosiljka. Isti učinak na tijelo osigurava: lucerna i valerijanac, planinski pochechuyny i aronia. Kopriva zgusne krv, ako koristite lišće ove biljke. Od bobičastog voća trebate pažljivo postupati s korištenjem aronije i kivija, dogrose i šipka. Povećajte viskoznost mango krvi, avokada, oraha i leća.

nalazi

Normalizira cirkulaciju krvi i ojačava zidove krvnih žila, sprečava pojavu ugrušaka na njima, pomaže racionalnoj prehrani, zdravom životnom stilu, pridržavanju prehrambenog režima.

Dijeta treba sadržavati dovoljan broj proizvoda koji razrjeđuju krv, ali njihov višak također može dovesti do negativnih posljedica. Svakodnevno za održavanje normalne razine hidratacije, morate popiti pola ili dvije litre pročišćene tekućine. Pored glavne tekućine, također morate piti zeleni čaj, biljne infuzije, svježe stisnute povrće i voćne sokove. Optimalna tjelesna aktivnost, koja mora biti uključena u dnevnu rutinu, postat će dobra prevencija bolesti i pomoć u održavanju forme.