Andrei Averin je izgubio? Mi znamo odgovor!

Danas, mnogi ljudi žele imati vitko tijelo i zategnuti lik. Naravno, većina ove vrste želje da pripadaju zvijezdama TV ekrana. Stvar je u tome da su oni samo treba da izgleda privlačno, tako da ne otjerati sve navijače. Nemojte zaboraviti da je kamera dodaje oko deset kilograma, što nije plus za bilo koje zvijezde. Na primjer, neki pribjegavaju raznim dijetama. Drugi legla na operacijski stol i podvrgnuti i različitim manipulacijama. U ovom članku ćemo raspravljati najviše detalja o tome kako je tanka Averin o „Comedy Club”.

opće informacije

Doslovno svi ljubitelji poznatog TV show pod nazivom „Komedija klub” bili su iznenađeni kada su vidjeli popularni zabavljač Andrei Averin u potpuno novi izgled. Dakle, umjesto uobičajenog glumac pojavio pred njima sasvim drugačiji čovjek, izgubio je nekoliko desetaka kilograma. Naravno, postavilo se pitanje kako je Andrei Averin izgubljen. Autor pripisuje najpopularnije metode, uključujući i operacije. Neki su tvrdili da je cijela stvar u posebnom Kremlj dijeta, u kojoj mnogi dođoše u pomoć zvijezda. Međutim, ako je vjerovati umjetniku, problem viška težine, rješenje leži u nekoliko metoda istovremeno. Kako tanki Averin u „Comedy Club”?

čudo recept

• U stvari, recept je vrlo jednostavan, potrebno je samo ozbiljno ograničiti količinu hrane koja se konzumira. Sam Averin ne jesti nakon šest u večernjim satima, ne pije i peciva brašno proizvodi. Od slatkog glumca nisam mogao odbiti, jer je to glavna snaga u njegov mozak. Ako spadate u ovu kategoriju ljudi jedu pretežno gorku čokoladu, ali u jutarnjim satima. Stvar je u tome što brzo ugljikohidrati dostupni u njemu što brže i koristi se tijekom dana.
• Još jedna tajna kako je Andrei Averin izgubio je podijeliti obroke. Dakle, glumac preporučuje da svi jesti male obroke, ali često (svakih dva sata). Ako smatrate stručnjake, to se tako pospješuje metabolizam, što zauzvrat, pridonosi mršavljenja. Osim toga, prednost treba dati zdrave hrane. Na primjer, ako ne može nositi s osjećajem gladi, bolje je jesti voće ili sir sa bobicama, nego sendvič s kobasicama.

Andrei Averin je izgubio? Metodologija snaga

Iznad smo razgovarali samo o općim načelima, sada su detaljnije usredotočiti na samoj tehnici. Dakle, svake noći zabavljač ode u dućan, gdje smo kupili povrće, bilje, jogurt, riba i nemasno meso. Važno je napomenuti da ga je najčešći krastavac pomogao nositi se s osjećajem gladi. Stvar je u tome da kada je gotovo nula kalorija oni savršeno ispuniti želudac. U svakom slučaju ne bi trebalo biti dopušteno da se želudac doslovno pined do smrti. Evo opet, pomoć može doći krastavaca. Ako se nakon šest u večernjim satima Andrew je osjetio gladan, on popio par čaša nemasnog jogurta. Svaki dan za doručak je obavezan jeli kašu, a zatim drugi put za doručak sir. Za ručak, pripremam svoju juhu i piletinu. Najbolja opcija za ručak - riba na žaru. On je jeo često kuhana govedina. Upravo zbog te svakodnevne prehrane postaje jasno kako je Andrei Averin izgubljen.

Do koje proizvode morao biti napušten?

Na prvom mjestu ograničenja dotaknuo brze hrane. Zaista, raspored umjetnik često ne dopušta da se večera kod kuće pripremljena jela sebe. Brza hrana u ovom slučaju je izvrsna alternativa u smislu vremena, ali ne i zdravlje. Sam Averin preporučuje zamjena hamburgere i sendviče s parom riže pljeskavice. Važno je napomenuti da je sada gotovo ne koristi brašno proizvodi, meso, pa čak i meso. Što se tiče potonjeg, on je zamijenjen ribe, koji se, pak, sadrži čak više hranjivih tvari.

zabrana

Alkohol je također gotovo potpuno napušten. Međutim, veliki odmor Andrija i dalje dopusti par čaša crnog suhog vina. Uvjeren je da alkohol znatno otežava rad mozga, sadrži puno nepotrebnih kalorija, što nije dobro za zdrave osobe. To je razlog zašto je donesena odluka da se pije u umjerenim količinama.

Planovi za budućnost

Andrew planira nastaviti postupno dovodi u formu. Prije toga, kada težina prelazi brojku od 100 kg, imao je mnogo neugodnosti, ne samo u pokretu, ali čak i sa izborom najobičnijim odjeću. Sada je našao potpuno novi izgled, čak i nešto mlađi. Važno je napomenuti da u skoroj budućnosti showman također planira baviti sportom: stijena press, trčanje, ne sklekove i tako dalje ..

zaključak

U ovom članku ćemo pokriven što više detalja o tome kako da biste dobili osloboditi od viška težine Andrey Averin ( „Comedy Club”). Izgubio je umjetnik, kako je sam brzo i jednostavno priznaje. To je potrebno ne samo da promijene svoje prehrambene navike, ali i život općenito. on nije samo jesti odmah, pokušava učiniti više vježbe, ići u krevet rano, ustaje rano i sa ogromnim prilivom snaga. Koliko je izgubio Andrej Averin kilogram? O 31. Što je sljedeće? Hoće li još nekako svačija omiljena zabavljač? To je samo vrijeme će reći.