Čokolada dijeta za 7 dana: rezultati, izbornici, mišljenja

Čokolada dijeta za 7 dana (rezultati su pokazali da je u stanju dati mršavljenja do jednog kilograma dnevno) je jedna od najukusnijih i učinkovita. Ovo je samo božji dar za žene koje vole čokoladu, jer ovaj proizvod da se uskratiti samo nemaju.

O čokolade dijeta

Čokolada dijeta za 7 dana (rezultati nakon što su pokazali značajno smanjenje tjelesne masti, čini rastopiti u njenim očima) omogućuje postizanje brzog učinak u kratkom vremenu. Ovaj mono-dijeta, koja ne bi trebala trajati dulje od tjedan dana. To uključuje korištenje samo kave i čokolade.

Kava može zamijeniti zelenim čajem. Čak i tijekom prehrani trebali piti puno čiste, mirne vode, oko 1,5 do 2 litre.

Postoje dvije vrste čokolade elektroenergetskog sustava je:

• Klasična. Koristite samo kavu i čokoladu.
• Talijanski. To uključuje ne samo prehrambeni proizvod iz zrna kakaovca, ali i druge proizvode. To je više nježna od prve, ali postoje određena ograničenja u uzimanju hrane.

I prvi i drugi izbor je vrlo učinkovit, i što se vole - je riješiti Žena se.

Kakav čokolade odabrati dijetu?

Najbolji čokolada za dijetu hranom - gorak. Sadrži 50-75% kakaa ili 33% kakao maslaca. Smatra se da je proizvod od kakaa mora biti sastavljen samo od šećera, a ne zamjena. Neke žene vole gorke čokolade mlijeko ili kombinaciju ovih proizvoda tijekom dijeta.

Prirodni kakao koristi u čokoladi bogato je kalcij, fosfor, magnezij i kalij. Sadrži flavonoide, nezasićene masne kiseline, antioksidansi i druge ne manje korisne tvari. Dakle, tamna čokolada bez dodataka na sljedeći način:

• Ona stimulira imunološki sustav;
• sprječava starenje stanica;
• Čisti žile od kolesterola;
• normalizira hemoglobina u krvi;
• pozitivan učinak na mentalni rad;
• podiže;
• Sprječava nastanak kardiovaskularnih bolesti, raka i drugih bolesti.

Najbolji čokolada za dijetom gorak. To ne može biti zamijenjen barovima, slatkiši, bijeli ili dijabetičke kakao proizvoda, bez dodanog šećera.

Pravila čokolada dijeta

Čokolada dijeta za 7 dana (rezultati ukazuju na smanjenje težine od 500 grama dnevno, ali stručnjaci upozoravaju da dugo sjediti na takvoj prehrani je opasno) zahtijeva poštivanje određenih pravila. Prije svega, ne možete jesti šećer i sol za tjedan dana.

Zabranjeno ništa osim čokolade, nezaslađen kava, zeleni čaj ili vodu proizvoda. Pijte dnevno je potrebno najmanje 1,5 litara vode. Ne možete zamijeniti uobičajene mineralne vode, kao i potonji izaziva pojavu apetita. Piće bi trebalo biti pijan u roku od dva do tri sata nakon ispijanja kave s čokoladom.

U prehrani bi trebalo dodati vježbe. To se može trčati, skok konopac, jogu, fitnes ili nešto drugo. Čak je i uobičajena dnevna naknada je u stanju dovesti u tom periodu veliku uslugu.

Sukladnost s ovim pravilima osigurava da se čokolada dijeta za 7 dana, rezultati mogu dati samo zapanjujući. Reset težinu ovih dana može postići maksimalnu ocjenu - 7 kg tjedno.

Klasična čokoladna dijeta za mršavljenje: izbornik

Čokolada prehrane treba trajati ne više od sedam dana, a zatim Odmorite se za mjesec dana. Dijeta čokolada uključuje dnevnu potrošnju od 100 grama čokolade proizvoda. Pločice se mogu jesti u jednom trenutku, a mogu se podijeliti u tri faze. Svaki komad čokolade treba nezašederenu kava piće, koji stimulira metabolizam i potiče težine proces mršavljenja. Piće možete dodati malo mlijeka s malo masnoća.

Između prijem čokolade i kave treba piti vodu iz 1,5-2 litara. Kava se može zamijeniti sa zelenim čajem bez šećera.

Stripped soli organizam pokazuje ne samo tijelo mast, ali i višak tekućine.

Rezultati čokolada dijeta

Dijeta čokolada može trajati od jednog do sedam dana. Ova moć daje gubitak težine do 1 kg dnevno, tjedno traje oko 7 kg. Značajan gubitak kilograma je zbog potpunog odbacivanja soli i niske kalorijske.

pozitivni aspekti

Čokolada dijeta je učinkovit i ima niz prednosti, uključujući:

• značajan gubitak težine u kratkom roku;
• korisnost proizvoda od kakao grah, ali to se očituje u slučaju da ga koristite malo čokolada sadrži antioksidanse, flavonoide i druge hranjive tvari;
• Poboljšana raspoloženja;
• stimulacija mozga.

Valja napomenuti da je, osim prednosti, ova dijeta može donijeti štetu na tijelo.

Kontra sustava napajanja

Da li čokolada dijeta štetna? Naravno, da, jer je takva prehrana nije potpun. Uz ta moć se koristi svaki dan oko 560 kalorija (čokolada, uz kavu), znatno niža od minimalne dopuštene kalorija dnevno 1200 kcal.

Kao rezultat monotoniju prehrani tijelo prima premalo hranjivih tvari, što utječe na kožu, kosu i nokte ploču. Na dermis čine akni i ton kože postaje sivo. Više kao dijeta izaziva celulit i progib kože.

Dijeta može uzrokovati daljnje averziju prema bilo slatko, a posebno za čokoladom. Doprinose metaboličkim poremećajima, izazvati pojavu bolesti kardiovaskularnog sustava, želuca, crijeva i drugih zdravstvenih problema.

Kao rezultat toga, ta moć može biti nedostatak energije, prekomjerni umor, glavobolje i gubitak mišićnog tonusa.

Konačno, težina koja se briše brzo, kao u pravilu, kasnije se vratio u cijelosti. Pravilno mršavljenja treba biti postupan i složen.

Temelji talijanske prehrane na čokoladu

Više nježna izgleda talijanska čokoladnu dijetu. Izbornik je dopunjena:

• svježe povrće;
• bobice i voće, koje sadrže malo šećera;
• Tjestenina od durum brašna;
• niskim udjelom masti i niske kalorijske umaci;
• prirodnih začina;
• zelje.

Dopuštena potrošnja čokolade, ali 30 g kokica i bez aditiva, neki orašasti plodovi, kuhano jaje. Povrća i voća može napraviti razne salate ili kaša. Dozvoljene repa u svježe i kuhano.

Uz ovu dijetu ne možete koristiti ulja i masti, a nedostatak im je da bi čokoladu. Ne jedu grožđe, banane, krumpir, šećer, sol, meso i ribu. Ugljikohidrata ne smije se koristiti s proteinima. Obroci treba jesti sirovi ili kuhani, promiješati-prženje ovdje nije dozvoljeno. Dnevni obrok je podijeljena u šest obroka u kojem su tri glavna i isti broj dodatnih prigristi.

Dijeta za one ljude koji su teško sjediti na jednom čokolade. To pomaže da se nosi sa stresom uske ponude. To nije ništa manje učinkovita od prve, ali sigurnije za zdravlje. To vam omogućuje da izgube do pet kilograma tjedno.

Talijanski čokolada dijeta za mršavljenje: izbornik

Plus dijeta Talijana je da dopuštenih namirnica može se kuhati puno jela. Ovdje je grubo izbornik za dan:

• Doručak. Povrća ili voća salata s limunovim sokom umjesto umaka, niske masnoće jogurt ili kefir. Možete jesti u ovo doba musli ili ograničiti kruške, jabuke.
• Ručak. Svaka tjestenina napravljena od durum pšenice sa salatom ili sos.
• Večera. Kuhano povrće ili voće salata.

Grickalice treba sastojati od čokolade, kokice i voće.

Svaki dan treba popiti 1,5 litre vode i više, kao i sok od mrkve i repe. Dozvoljeni čašu obranog mlijeka.

Budući da u ovom čokoladnom izborniku dijeta nije moguće popiti kavu i razne hrane, smatra se da je puno sigurnije verzija klasika.

Izlaz iz prehrane

Nakon usklađenost s klasičnim čokolade prehrani bi trebao biti iz nje izaći dobro. Prijelaz na sustav dnevne opskrbe od čokolade strogoj dijeti treba biti postupan. Jesti nakon dijeta je bolje frakcijski, najmanje šest puta dnevno. Ne prejesti, to može negativno utjecati na želudac.

Prvi obrok nakon napornog prehrani treba sitno sjeckani svježi salata, koje također možete dodati sok od limuna. Ovo jelo djelomično nadoknaditi nedostatak vitamina i počinje učiti tijelo krme. Svi proizvodi moraju biti temeljito žvakati. Također, dijeta treba dati svježe sokove, biljne čajeve, svježe voće i povrće. To je prvi put da na stolu treba biti hrana koja sadrži najviše korisnih tvari.

Više nakon prehrani je potrebno koristiti niske masnoće juha od mesa i ribe, kuhana piletina, orasi, mliječni proizvodi i jaja. To bi trebao popuniti proteinskih proizvoda mišićne mase u tijelu sa slabom prehranom na uzimanje mišića.

Za poboljšanje oblika i poboljšati održivost treba vježbe su izdvajali mišića i vratiti elastičnost kože.

Bolje je ići izravno na prehranu i zaboraviti sve o šećera, brza hrana, brašno i masne od redovne mučenje vaše tijelo dijeta.

kontraindikacije

Prije nego što započnete proces gubitka težine, trebali biste se konzultirati sa svojim liječnikom. Postoje neke kontraindikacije za koje se ne može jesti na ovaj način. Zabranjeno je posegnuti za takve prehrane za osobe s dijabetesom i visokim krvnim tlakom, kao i aparat za ga podiže. Ne koristite čokolade prehrane u bolesti jetre i problema sa žuči. Zabrana je alergijske reakcije na hranu kao dio dijete.

Mišljenje postroynevshih dame

Kažu da je djelotvoran dovoljno čokolada dijeta za 7 dana. Recenzije kažu da je ovaj tjedan vraća na 6-7 kg, ali dajte ih je vrlo teško. Umorni od monotonije od proizvoda koji su nastali vrtoglavica, umor, glavobolja i umor. Samo su neke od dama u večernjim satima ne osjeća glad, mnogi imaju jak apetit, a oni su htjeli jesti samo o ništa drugo osim čokolade.

Neke djevojke su previše zanositi ovim mono-prehrani i zaradio anoreksija, poremećaji želuca i probavnog trakta, kao i problema s kožom. Nakon toga morao provesti dugotrajnu rehabilitaciju terapiju.

Ipak, mnoge žene dive u ovom dijeta brzog gubitka kilograma i mogućnost jede čokolada. Dame sedam dana osjećam se dobro i ne osjećam nikakvu nelagodu. Oni napominju da ako postoji potreba, onda će iskoristiti ovu dijetu da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma. Određeni dio žene izmjenjuju potrošnju od tamne čokolade bez nečistoća, s mlijekom. Oni napominju da se na taj način lakše je izgubiti na težini.

Ima onih koji će dodati čokoladu malo matice, obeshrabriti apetit. Gotovo sve žene promijenila prehranu za sebe, i gotovo nitko nije zadržao klasičnu, strogi obrok opcije čokoladu.

Je li moguće izgubiti težinu na dijeti od čokolade? Naravno, možete. Rezultat daje je nevjerojatna, ali to ne stane sve takve hrane, a neke dame dijeta izazvao mnogo negativnih reakcija.