Sport i fitnessMršavljenja

Koliko treba težiti djevojku

Koliko treba težiti djevojku? Ovo pitanje je vrlo često pita se „fino pola” mladih. Dakle, trčanje mladu djevojku misleći da je stalno nezadovoljan kako njihov izgled i vlastitom težinom. Doista, istraživanja su pokazala da naći djevojku koja bi bila sretna s ova dva parametra, to je vrlo teško.

To riješeno pitanje koliko treba težiti djevojku i što idealna težina za žene, bit će posvećen ovaj članak.

Za početak, okrenuti majke prirode. Uostalom, to daje djevojčicu omjerima koji „hajka” njezin život, a to su: određena težina, visina, boja kose, očiju. A možda to vrijedi s obzirom na, a ako je potrebno prije nego što promijenite nešto u svom izgledu?

Ipak, za one koji su stalno razmišljam o tome koliko treba težiti djevojku, a da je osnova za idealan lik je preuzet nije prirodno težinu, ali određenu stopu, postoji potreba u predstavljanju različitih formula koja će izračunati točno idealne težine.

1. način. Čest izračun formula: rast djevojke manje fiksni broj 110. U ovoj formuli, postoji jedan nedostatak - ne uzima se u obzir dob osobe. Navedena formula bez korekcije može se primijeniti na ženski polovice čovječanstva u rasponu dobi od 40 do 50 godina. Međutim, za žene nužno proizlaze razlike treba ispraviti za 10%. Na primjer, povećanje žene 1.63 m jednak idealnu težinu (163-110) * 0.9 kg = 48.

2. način. Prema formuli American znanstvenika idealne težine izračunat kao: 150 oduzima rezultat pomnožen 0,75 i rezultat se doda 50 dobivenih podataka s rastom.

Na primjer, za vrijeme rasta 1,63 m na djevojka idealne težine je - (163-150) * 0,75 + 50 = 60kg.

Treća metoda. Koristi se u ovom izračuna formule je naziv Lorentz. Idealna težina jednaka razlici između smanjenog rasta, na 100 ° C, a faktor umnoška 0.25 razlike u rastu i stalne vrijednosti 150.

Primjer. Ako je porast djevojka 1.63 m, idealna težina - (163-100) - 0,25 * (163-150) = 60 kg.

4-il način. Za ovu metodu određivanja idealnu težinu nosi formule Catley, prema kojoj je indeks je izračunat dijeljenjem tjelesne težine u kilogramima s kvadratom visine. Normalne težine smatra se, ako je indeks u rasponu od 18 do 25 godina, ako je veći od 25 - prekomjerne težine, a 18 ispod - djevojku dovoljno niske tjelesne težine.

Na primjer, povećanje žene 1,63 m, a težina 60 kg BMI je jednak 60 / (1,63 * 1,63) = 22,58. Budući da je vrijednost indeksa je u rasponu, može se zaključiti da je težina normalna djevojka.

možemo izračunati granični norme težine za svaku djevojku s upotrebom indeksa. Da biste odredili donju granicu 18 pomnožiti s kvadratom visine, obračunava u metrima, a za izračun gornje granice od 25 množi kao visina na kvadrat.

Na primjer, povećanje žene 1.63 m, donja granica mase - 18 * 1,63 * 1,63 = 48 kg, te je gornja granica - 25 * 1,63 * 1,63 = 66 kg.

5-y način. Savršeno masa izračunata ovoj formuli koristi jedan dodatni parametar - volumen prsa. Primjer. Ako se rast djevojka 1,63 m, a opseg prsa - 90 cm, idealno parametar težine treba biti 163 * 90/240 = 61 kg.

6. način pokazati koliko treba težiti djevojku te je prilično jednostavna formula, predložio je prije mnogo vremena liječnika iz Francuske Paul Bock. Rasta, izražena u centimetrima, oduzima 100 i dobiti idealnu tjelesnu težinu. Jedan od nedostataka ove formule je nedostatak razmatranja individualnih razlika u djevojčice dugim nogama, atletskim izgraditi ili opsežna kosti. BMI je osnovan kako bi se uklonili ovaj nedostatak. Ovaj indeks se izračunava dijeljenjem težine po visini u kvadratu. Na primjer, povećanje žene 1.63 m i težine 60 kg, indeks je jednaka 23,58. Idealna je u rasponu: 19-24.

Kako bi se riješio teško pitanje koliko treba težiti model, svaka djevojka bori za idealnim parametre treba postaviti za sebe odabrati odgovarajuću metodu izračuna.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 hr.delachieve.com. Theme powered by WordPress.