Dijeta Margarity Korolevoy - mišljenja, izbornici i rezultati

Margarita Koroleva je trenutno jedan od najuspješnijih i tražio nakon nutricionista našoj zemlji. Zahvaljujući ovom čudesnom ženom i organizaciju svoga rada mogli izgubiti težinu i zvijezde naših platformi, političarima i javnim osobama. Danas na policama knjižara, možete upoznati svoje publikacije o teškom procesu gubitka težine. U njima, ona otkriva tajne svojih temeljnih načela i pokazuje pristup ovom slučaju.

Dijeta Margarity Korolevoy, na kojoj su mišljenja ostavio čak plemenitu osobu je poseban skup općepoznatih procedure - monopitanie i odvojenu prehranu. To znači da je dnevni menu izgrađen od interoperabilnih proizvoda ili njihove preinake. To je neophodno za održavanje unos tekućine, ukupno 2,5-3 litara vode treba piti bez plina.

Dijeta Margarity Korolevoy, recenzije koje svjedoče o učinkovitosti metode, zahtijeva poštivanje određenih uvjeta. Vaša pozornost se daje detaljan popis koji sadrži važne informacije.

zahtjevi dijeta

• Ovaj volumen tekućine treba konzumirati tijekom dana, i uvijek prije jela, jer poslije jela za piće nije oko 2 sata.

• Tijekom tjedna to je potrebno dogovoriti jedan dan posta - kefir.

• Britanski snaga - još je jedan dio prehrane, tako da jesti treba biti malo i često. Treba imati na umu da je meso jelo bi trebalo koristiti samo jednom dnevno (muškaraca - 300 grama, žene - 200 grama po porciji).

• eliminirati alkohola i prehrambenih aditiva.

• Naravno, izuzetak slastice i ugljikohidrata s obveznom skladu s predloženim prehrani.

Dijeta Margarity Korolevoy, recenzije koje rado ostavlja svakoga tko ostvarili ciljeve, podijeljenih u tri ciklusa. Ukupno trajanje predloženih mjera je devet dana, a procjenjuje težina je 10 kilograma reset u 9 dana.

Riža dijeta Margarity Korolevoy

Zapravo, ovo je prvi ciklus cjelokupni sustav, ali se može koristiti zasebno za čišćenje tijela. Činjenica da je ovaj lik ima svojstvo za uklanjanje toksina i drugih produkata razgradnje, osim što moraju biti spremni na poseban način. Potopiti stakla zdrava žitarica u filtrirane ili bocama vode (u svakom slučaju ne iz pipe) na noći i ujutro ga kuhati. Nakon što je konačni spremno će vam biti u mogućnosti zabilježiti njegovu povećanje volumena. Problem gubitka težine koristi se za doručak 200 grama žitarica bez dodataka, a ostatak iznosa treba ravnomjerno rasporediti tijekom dana. Ponovite manipulacija bi trebala biti za tri dana.

Sljedeća Dijeta Margarity Korolevoy, mišljenja, od kojih svakako može doprinijeti pozitivnom rješenju za početak gubitka težine, uključuje poštivanje dva ciklusa - prvo, kokoš, a zatim povrće. Zapamtiti ograničiti soli i toplinskom obradom (samo vrelišta ili pirjanje).

Dijeta Margarity Korolevoy - jaje, naranča

Ovo je još jedna verzija brzog mršavljenja guru ruskih dijetetike. On se sastoji u izmjeni dva proizvoda - bjelanjak i naranče. Jutro počinje s agrumima, sat vremena kasnije jesti proteine, i tako dalje tijekom dana. Zeleni čaj je dopušteno, u volumenu od 2 čaše, ali ne puno više.

Ovdje su glavne metode Margarity Korolevoy, pridonose stvarnom mršavljenja. Međutim, imajte na umu da se dijeta podaci klasificirani kao teški, tako da nakon kraja potrebu da se pridržavaju određenih ograničenja, a ne zloupotrijebiti pretjeranu količinu hrane, pogotovo noću. U prisutnosti bolesti s kroničnim poželjno savjetovanje liječnika ili prethodnog ispitivanja.