Žutika mršavljenje. žutika bobica za mršavljenje: recenzije

Trebam li uzeti žutika bobica za mršavljenje? Mišljenja, stručne savjete i pravila korištenja proizvoda su sadržani u članku.

opće informacije

Žutika - zimzeleni grm koji raste u sjevernoj Africi, Europe i središnje Azije. Zrela bobice imaju ugodan kiselkast okus i voćnu aromu. Ljekovita svojstva žutika se zna da ljudi od davnina. Od svog stabljike, bobičasto voće i kora tinktura neophodan za liječenje groznice, proljeva i probavne smetnje. Malo kasnije, smatramo svojstva žutika mršavljenje.

Prednosti za tijelo

Mnogi vjeruju da je žutika mogu samo nadoknaditi nedostatak vitamina. U stvari, ima mnogo korisnih svojstava. Ovdje su neke od njih:

• Sadržane u bobicama Barberini pomaže kod grčeva i upale.
• Zdrobljena voće i lišće biljke su dio lijekova propisanih za poboljšanje probave i smanjenje gastrointestinalnog bol. Ovi lijekovi su dostupni u obliku tinkture, ekstrakti i kapsula. Od osušenog korijenja žutika dobiti odličan čaj.
• Svijetle crvene bobice treba poduzeti kada nosna kongestija, bronhitis i upalu grla.
• Određene tvari u žutikovina laksativni učinak. Oni ublažavanje simptoma poremećaja karakterističnih za disfunkciju žutica i žučnog mjehura.

Žutika kao sredstvo za mršavljenje

Borba protiv pretilosti je veliki problem i bolna točka za mnoge moderne žene. U želji da se vitka figura, oni su pribjegli na razne načine, od naporan sport, a završivši s niske kalorijske dijeta. No, stručnjaci stalno je rekao da je nemoguće da gladuje i mučiti se na vježbanje. Beskorisno tijelo to ne može učiniti. Dosta se držati zdrave prehrane i umjerena tjelovježba. Također možete uključiti u svoju prehranu žutika. Za gubitak težine, ovaj proizvod je jednostavno nezamjenjiv. Ono niske kalorijske plodine (100 g 36 kcal).

Žutika mršavljenje dobro da ima choleretic učinak, te poboljšava probavu. Međutim, s ovim svijetlim crvenim bobicama može poboljšati apetit. Stoga je potreban oprez u njihovoj upotrebi.

žutika bobica ne može se koristiti kao snack. Oni sadrže lako probavljive ugljikohidrate. A čak i ako jedete šalicu žutika, onda nakon sat vremena se osjećate glad. Tijekom borbe s prekomjernom težinom trebaju odustati od začina. Uostalom, oni povećavaju apetit.

Kako uzeti žutika za mršavljenje?

Razgovarali smo o tome kako su svijetlo crvene bobice mogu pomoći u uzimajući osloboditi od omraženih kilograma. Ali kako to učiniti pravo? Najčešće koristi osušeni barberries mršavljenje. Njegova samo žvakati tijekom ili nakon obroka. Međutim, postoji mnogo pića receptima iz tih bobica. Evo nekoliko mogućnosti:

1. Tinktura. Uzmite 20 g lišća grma i napuniti ih s votkom (100 g). Izađite na hladnom mjestu za 2 tjedna. Infuzija se mora povremeno protrese. Nakon 14 dana dobivamo. Mi smo ga filtrirati i ukloniti lišće. Uzmite 3 puta dnevno za 25 kapi. Tijek liječenja - 2 tjedna. Tijekom tog razdoblja, morate prestati uzimati laksative i aspirin.

2. kompot. Ako sjedite na dijeti, umjesto šećera je najbolje koristiti kriška limuna. To će imati zanimljiv i duhovit okus žutika kompot. Broj kalorija je minimalan, a koristi za tijelo je ogroman.

3. Morse. Suhe bobice ulijte kipuću vodu i kuhajte 10 minuta, postavljanje manji požar. Piti treba inzistirati 2 sata. Onda smo ga filtrirati, dodajte šećer i vanilin prah otopljen u vodi. Morse je ne samo za mršavljenje odličan izbor. Preporučuje se piti s hemoroide, česte zatvor, kao i kršenje žuč i jetra.

4. kvas. U kadi vode staviti žutika sušeni plod. Zatvorite poklopac. Ostaviti 25-30 dana. Nakon ovog perioda infuzije se odvoji i 2 puta skuhati razrijedi s vodom. Stavi u šećer (100 g na 1 L). Uklonite skuhati na toplom mjestu i ostaviti jedan dan, pa je lutao.

5. Tea. Moramo sušeno voće ili korijena biljke. Po jednu šalicu kipuće vode uzeti 1 sat. L. smjesa. Piće bi trebalo biti za 10 minuta. dijeleći ga na tri dijela. Piti nakon obroka.

6. žutika umak. 100 g svježeg voća sipati u lonac napuniti s vodom i priprema za mekoću. Dobivena masa treba biti gumiran kroz sito i pokriti 2-3 žlice. l. šećer. Dodajte đumbir u prahu, češnjaka i malo cimeta. Temeljito miješati sastojke. Stavite posudu na štednjaku, i pričekajte dok vrenja. Sada smo smanjiti vatru i kuhati umak, povremeno miješajući ga. Pire treba podebljati i smanjenje obujma. Umak se poslužuje na stolu hladno. On će biti odličan dodatak mesnim jelima.

kontraindikacije

Ne može svatko koristiti žutika mršavljenje. Na blagotvornim svojstvima ovog voća je poznato da mnoge. Međutim, postoje kontraindikacije. Ovdje su neke od njih:

1. nezrele plodove. Ako jedete i malo bobice koje još nisu imali vremena za rumenilo, podrijetlo hrane nije točno izbjegavati.

2. Trudnoća i dojenje. Ne daj žutika i izdaju na svojoj bazi lijekova za djecu do 12 godina.

3. alergijske reakcije. Kako prepoznati ih treba konzultirati liječnika. Često se događa da osoba koristi žutika za mršavljenje, ne znajući o prisutnosti alergije na ove namirnice.

4. Veća zgrušavanja krvi. Već smo rekli da žutika bobice poboljšati proces. Ali ovdje, kao iu svakom poslu, važno je da se u skladu s mjerom.

5. bubrega i jetre (hepatitis, ciroza i tako dalje).

6. žutika ne može istodobno koristiti s diuretici, antihistaminici, lijekovi protiv dijabetesa i antibiotika. Inače slabo kompatibilan sa svakim drugim tvarima će imati negativan učinak na tijelo.

Žutika ili goji bobice - što odabrati?

Danas na TV-u reklamirati razne mršavljenje - posebne koktele, čudo pilule, masnoće spaljivanja kreme, pa čak i guma smanjuje apetit. Njihovi proizvođači obećavaju odlične rezultate u najkraćem mogućem roku. To nije ništa drugo nego pametan marketinški trik. Nisu sve žene su svjesni tih tehnika. Jedina stvar koja može smanjiti tih sredstava, iznos novca u novčaniku. Žutika - je druga stvar. Uz umjereno potrošnja može očistiti tijelo od toksina, nadoknaditi nedostatak hranjivih tvari i, naravno, kako bi se smanjila težina.

Ne tako davno je otišao na prodaju goji bobica. Neke žene kupci ih brkati s žutika. Je li to ista stvar? Zapravo, ne. Trenutno je poznato o postojanju 500 vrsta žutika. Najpopularniji su takve sorte što su obični i kineski. Svaki od njih ima svoje karakteristike. U našoj zemlji, najčešći prvi izbor. Ruskinje koristiti žutika mršavljenje. Goji - neobičan i nepoznat im proizvod. Želite li znati više o njima? Mi smo spremni da zadovolje svoju znatiželju.

Žutika i goji, imaju jaku vanjsku sličnost. Ali oni imaju drugačiji sastav. Kineski bobica pripada obitelji Solanaceae, a naše - na barbarisovym.

Goji konzumira u suhom obliku. Dovoljno za jesti šaku bobica prije ručka ili večere, da biste dobili osloboditi od osjećaja težine u želucu. Uz redovitu uporabu proizvoda bit će tijelu da se riješi nakupljenih toksina i viška tekućine, što dovodi do mršavljenja.

Goji bobice sadrže:

• Antioksidansi. Oni omogućuju da se uspori proces starenja.
• Vitamini. Poboljšava imunitet. To je posebno važno kada se radi o sezonskim prehlade.
• Karoten. Poboljšava oštrine vida.
• Glikozida. Pomoć u smanjenju razine šećera u krvi. U tom smislu, goji bobice se preporučuje u liječenju dijabetesa.
• Adaptogens. Povećanje tjelesne aktivnosti. Te tvari pomažu lakše preživjeti stres i izaći iz duljeg depresije.

mišljenja stručnjaka

Postoje mnoge legende o žutika. On se pripisuje sposobnost za uklanjanje masnoća. Navodno bi to trebalo jesti po danu samo nekoliko bobica. Dijetetičari više puta mahnuo takve mitove. Proizvodi koji bi se pred našim očima spali pohranjena mast za mnogo godina, ne postoji. Žutika nije lijek za sve. To se može koristiti kao pomoć. Zahvaljujući gotovo nula kalorija i bogata sastava, nježno čisti tijelo, uklanja toksine i višak tekućine, a također poboljšava funkcioniranje organa.

Mišljenje smršavio

Odlučili smo napraviti njezin lik, ali neće gladovati? U redu. No, je li to vrijedno da koristite žutika izgubiti na težini? Recenzije djevojaka koje su se iskusni na taj način će vam pomoći donijeti pravu odluku. Što oni misle o žutika i goji bobica?

Većina djevojaka je imala pozitivne povratne informacije. Bili su zadovoljni s rezultatom. Netko je uspio izgubiti težinu 2-3 kg. U samo dva tjedna. Bilo je onih koji je prekinuo s 5-10 kilograma u istom razdoblju. To sve ovisi o početnoj težini.

Nije svatko ukusu žutika bobica za mršavljenje. Recenzije negativan sadržaj također su bili. Ih vrlo malo. Dame se žalili da kopiranim kilograma brzo se vratio. No, ovdje su krivi. Nakon objavljivanja bilo koji način ishrane, potrebno je postupno povećati unos kalorija.