Mnogi od onih koji su zainteresirani za detalje iz života ljudi društva su primijetili što je lijepa forma je sada Alla Borisovna Pugacheva. Neki ljudi vjeruju da se to postigne je pomogao joj posebnu kefir-krastavac dijeta za mršavljenje. Odgovori o tome već su se pojavili, a također raspravljati u ovom članku. I pogled na ono što je uključeno u izborniku ovog predivnog načina kako izgubiti težinu na nju, i kako izaći iz nje.
Ona se temelji na tome što dijeta?
Ova metoda mršavljenja temelji se na korištenju samo dva proizvoda - jogurta i svježih krastavaca. U biti, to mono-dijeta. Uporaba ostalih proizvoda je vrlo nepoželjno. Iako će se sljedeće smatra da je moguće promjeniti. Zašto jogurt i krastavac odabrana za ovu ekspres dijeta? Stvar je da su niske u kalorija. Punjenje u želucu, daju snažan osjećaj sitosti. Ali vrlo malo kalorija isporučuje pomoću metode kao što je kefir, krastavac prehrani. Dijeta je ključna točka. Uostalom, manje hranjive vrijednosti hrane, brže ćemo se riješiti viška centimetara. Osim toga, ova dva proizvoda su savršeno čisti crijeva, također je od velike važnosti u kontroli svoje težine.
izbornik uzorak
Teško je misliti na bilo koje jelo od krastavaca i jogurta. Pristup, možda samo mješavina tih proizvoda. Učinite to tako: utrljava na fini ribež jednom malom slatkom krastavac, dodajte čašu od 1% jogurta, malo zelene (po izboru) i sve tučeno miješalica. Pijte ovaj koktel potrebno za taj dan, tri puta, svaki put novu seriju proizvoda whisking. Vi samo možete pojesti u jednom danu 1 kg svježih krastavaca i piti 1,5 litre nemasnog jogurta. Tekućina se može koristiti u bilo kojoj količini koja još mineralne vode i čajeva. U skladu s postupkom kao što je kefir, krastavac dijeta za mršavljenje, o kojima ćete naći ispod mišljenja, ne previše lako. Važno je da naštimati na njegovu primjenu. Samo ne zaboravite da je ova tehnika treba koristiti više od tri dana. Inače, tu bi moglo biti problema s želuca i crijeva.
Kako diverzificirati dijeta?
Korištenje od samo dva proizvoda za nekoliko dana može biti iskušenje za mnoge ljude. Slažem se da sjedi na takvoj prehrani nakon što malo tko želi. Nudimo razne takve mršav izborniku sa svježim voćem i povrćem, kao i low-fat sir i jogurt. Dovoljno je sjetiti da je jedini učinkoviti kefir i krastavac dijeta za mršavljenje, koji daje pregled o uglavnom pozitivna, kada koristimo dodatne proizvode bit će u maloj količini.
Kako dobiti iz prehrane?
Ne bi li naglo promijeniti svoju prehranu nakon korištenja ove prehrane. Nakon njegovog ukidanja, potrebno je koristiti takve niske kalorijske hrane, kao što su sir, jogurt, povrće, svježe voće, bilje i tako dalje. Budite sigurni da u svoje izborniku, juhe i žitarica kaša. On normalizira probavu.
Mišljenje smršavio
Može štetiti zdravlju mnogim dijetama za mršavljenje. Recenzije od njih kažu da oni nisu pogodni za svakoga. No, ova metoda mršavljenja nije jedan od njih. To je dizajniran za tri dana. Žene koje su pokušali da kažu da je osjetio vidljiv učinak u obliku izgubljenih 2-3 kilograma. I nakon ukidanja težine dijeta postupno ode. Glavna stvar s tim - ne vrate svojim prijašnjim načinom života. To bi trebao nastaviti pratiti svoju prehranu, radije svjetlo jela od povrća i svježe voće, kao i da će ostati fizički aktivni.
Pokušali smo saznati hoće li ili nisu učinkoviti, kefir krastavac dijeta za mršavljenje. Odgovori o tome prilično optimistična, ali ne preporučuje se za dugo vremena da sjedi na njemu. No, pokušati ga koristiti za brzo izgubiti 2-5 kg može biti.