Fizički razvoj djece predškolske dobi

Sve su temelji položeni u dva razdoblja: prenatalnu i predškolsko. To vrijedi i za psihološkim karakteristikama, i fiziološke. Zato je psihološki i fizički razvoj djece predškolske dobi treba biti pod većim nadzorom.

Razvoj predškolske djece je vrlo različita od razvoja u mlađoj dobi. Prvih godina od tijela beba raste vrlo brzo i relativno ravnomjerno. Sa četiri godine razvoja usporava nešto. Tijekom naredne tri godine, povećanje u rastu u prosjeku za oko 15 cm, težina - 5 kg. Pokazatelji Naravno, standardne i mogu se razlikovati.

U ovom trenutku fizički razvoj djece postupno se približava odraslom organizmu, čime izdržati veće opterećenje u odnosu na ranije razdoblje. Ali previsoka opterećenja, naravno, neprihvatljivo. Aktivno formirana motoričkog sustava, kada se još nije konačno formira prirodna krivulja kralježnice i stoga nije usidren. Važno je ne zanemariti stav, je držanje pod stalnim nadzorom. To je od ove godine počinju otkrivanje skolioze, kifoze i druge povrede.

Tu je aktivan proces okoštavanja hrskavice, zbog čega je s posebnom pažnjom treba poduzeti kako bi se opterećenja. A posebno se odnosi na donje ekstremitete. Ligamenti i mišići preslabi za velika opterećenja. A s obzirom nezakostenelosti hrskavica nenormalan fizički odgoj djece može dovesti do opasne u toj dobi, ozljeda i bolesti (kao primjer - stan).

Značajne razlike u mišićnom sustavu predškolske djece i odraslih objasniti umor i brži oporavak nakon vježbanja. Opterećenje monotono i dugotrajan, ne samo preporučeno, ali i kontraindicirana. Tjelesni razvoj djece treba se temeljiti na uključivanju vježbe za sve mišićne skupine potpunosti.

Umor objašnjava svojstvo razvoj kardiovaskularnog sustava: krvne žile šire, kraći put protoka krvi, a time i - i što je veća brzina protoka krvi. Na visokim opterećenjima, dijete brzo uzbuđen, ubrzani srčani ritam, slomljena ritmove rezove. Stoga umor. Osim toga, tijelo djeteta je teško nositi se s takvim elektranama skokovima.

S obzirom na živčani sustav uzbude procesi prevladavaju u djece predškolske dobi u procesu kočenja. Zato predškolske dobi su nemirna. Pokret se brzo, impulzivna i pažnja - nestabilan. Netočne i neuredno pokreti predškolsko dijete uključuje rad pomoćnih grupe mišića pokret, stoga dodatno opterećenje na kardiovaskularni i dišni sustav.

Tjelesni razvoj djece moraju se uzeti u obzir prilikom planiranja vježbe i ukupan prehranu. Metabolizam u predškolskim godinama je vrlo visoka, tako da za pravilno formiranje ukupnog organizma važno je osigurati adekvatnu prehranu i dugim šetnjama.

Predškolci nužno vježbe, ali oni moraju biti umjerena. Jasno je da neiskusni roditelji je vrlo teško pronaći granicu u visokim i niskim opterećenjima, dobi-odgovarajuće njihove rastuće dijete. No, s umorom znanja i brzi oporavak, tipično predškolsko dijete fizički razvoj djece mora se temeljiti na optimalnoj dobi za ovu verziju: Load Ukratko, razbija - čest.

Dobar prinos će biti sportski klubovi, ples, bazen. No, važno je ne samo da šalju svoju djecu i otići i pronaći trenera koji razumije dobne osobitosti, ima poseban program za rad s djecom predškolske dobi.

Neodabran baviti s djetetom može biti i kod kuće. U skladu s jednostavnim, osnovnih, ali važnih pravila.

Soba bi trebala biti emitirana. Temperatura 22 ° C Na nižim temperaturama, dijete može prehladiti, viša temperatura će pružiti dodatne i opasan pritisak na srce. Napravite raspored nastave. Sudjelovati u u određeno vrijeme. U svakom slučaju ne spavanja. Počnite sa svjetlom vježbe, postupno dodajući vrijeme i što ga čini teže vježbe. Bi trebao raditi sve mišićne skupine.

Hoće nije sve. I to ne jednom. Nemoj biti nervozan, ne tjerajte dijete. Ne grditi. Ovdje je potrebno ne samo vrijeme nego i strpljenja. I zapamtite: ako je dijete umorno i osjeća loše - prestati vježbati.