Frustracija - nije bolest!

Frustracija ... Što je to? To stanje nezadovoljstva koje nastaje kada neusklađenost očekivani i stvarni, to jest, na putu do željenog cilja postoji neka nepremostiva prepreka, što dovodi do jakog iskustva.

Frustriran čovjek sazna svoje osjećaje ili putem agresije usmjerene na druge, ili odustati i zatvoriti, krivi sebe.

Proučavanje fenomena koji se bave znanstvenici poput Šimuna Maslow, Freud, mnogi bihevioristima. Bilo je dana definiciji utvrđene potrebe i očekivanja povezanih s njima. Potrebe su biološki, društveni, idealno (duhovno). Ako osoba ne može zadovoljiti sve potrebe, on ima mentalni stres, što dovodi do frustracija. Drugim riječima, frustracije - to je emocionalni stres.

efekti

Frustracija - je okidač za početak sukoba. Destruktivno ponašanje usmjereno na drugu osobu ili objekt (takvi ljudi se razbija, break). Otporan pojedinca, u mogućnosti analizirati situaciju i samokontrole, pokušajte koristiti vanjsko okruženje i svoju unutarnju snagu kako bi se pronašli najbolji opcije iz situacije. Naprotiv, osoba koja ne može kontrolirati sebe, u trenutku frustracije situacija postaje impulzivan, gubi samokontrolu, ljut, afera, uvrede, mogu koristiti fizičku silu.

Ponekad osoba reagira na situaciju ostavljajući. Agresija nije prikazana je otvoren i offset psihološke prepreke, kao što sublimaciju (agresija - sport, seks - kreativnost); fantazija (san, san u svijetu); racionalizacija (intelektualno opravdanje za svoje ponašanje). U nekim slučajevima, osoba počinje povlačiti, odnosno teško, nedostižno zadatak zamjenjuje lakše. Fiksacija se događa kada pojedinac petlje na neispunjenim ciljevima, što će rezultirati u potpunom paralizom aktivnosti (ne mogu se sjetiti ničeg drugog, ne mogu učiniti ništa).

Glavni uzroci frustracija

Međuljudskih odnosa:

- Odnosi u obitelji (problemi za kućanstvo, novac, djeca).

- Odnosi na poslu (neusklađenost rada potroše dobiti nagradu koja vodi do nezadovoljstva nadređenih, kolega, itd).

- Seksualni odnosi (pobuda ne nalazi utičnicu, iscjedak).

Frustracija - traumatično stanje. To uzrokuje određeno ponašanje:

- uništavanje i agresije;

- apatija;

- trajanje uzbude;

- fiksna ponašanje (stereotipija);

- regresija.

Frustracija. liječenje

Frustracija - nije bolest, a to se ne može izliječiti. Da bi se razumjelo situaciju, što je dovelo do nezadovoljstva, razočarenja, raspada nade, moramo imati sposobnost da se samo-pregledom. Terapeuti savjetuju „kretanje kroz” situacije leđa kao film, i pokušati zamisliti sve događaje na drugi način, da je izvući drugačiju sliku s pozitivnim završetkom. Potrebno je da rani izlazak iz stanja frustracije.

U seksualnim odnosima, frustracija može dovesti do neurotskih poremećaja, spavanje, histerije, seksualne disfunkcije. Ako vrijeme ne obraćam psihologa ili psihoterapeuta, postoji svibanj biti ozbiljne posljedice, do impotencije kod muškaraca i seksualnog hladnoće žene. U većini parova razbiti.

Kako bi se prevladali stanje frustracije potrebno je razviti otpornost, sposobnost analiziranja situacije i uzeti ga kao jedno iskustvo, a ne udara sudbine.