Kako uživati u životu: Savjet psihologa

Jeste li umorni od lutanja u mračnoj jesenskom parku, proklinjao sam sebe za to što pogrešno izgrađen razgovor s klijentom, nije potpisan i neće vas sada primiti nagradu. Kuće na vas će pasti problem članovima obitelji, koja je uvijek potrebno nešto. Novi susjed ispostavilo se da je vrlo neugodan i sukob tipa, pored svega - zdravstvenih problema, težine, spavanje, itd pogledate zavidno na bezbrižno par smijeha na klupi i nije znao kako uživati u životu u situaciji ... Vjerujte mi, to nije tako loše! A činjenica da čitate ovaj materijal, već govori o spremnosti za promjene.

Optimizam je potrebno!

Glavno tijelo muškarca - njegov mozak. Sposobnost da misli, dati ispravnu procjenu događaja omogućava ljudima da promijene svoje živote dramatično. Vjerujte mi, kako bi se uhvatiti najviše trenutke sreće, ne trebaju posebne uvjete i puno novca. Milijarder na luksuznoj jahti mogu osjećati manje zadovoljni od lošeg postolar, koji je vidio samo da mu je novorođenče sin. Sreća i zadovoljstvo - minutu država, nego upravo zbog tih minuta, a čine naš život. Usmjerite svoje misli na tom putu. Kašnjenje negativan svedene. Sjeti se Scarlett O'Hara catchphrase: „Razmislit ću o tome sutra!”

Pogledajte svoje situacije i uvijek kažem sebi riječ „ali”: sumoran hladan dan, ali je završio na iscrpljujuće vrućine, topline može staviti na i prošetati, udišući svjež i vlažan zrak. Obiteljski problemi? Ali, imate obitelj i djecu, a netko cijeli život sanja o tome. To nije uspjelo s ugovorom? Ovo je prilika da razmišljaju o novim strategijama i projektima. Livin „Život je ovaj dan, ovaj trenutak, ovaj vrijeme i sami! Doslovno sutra početi živjeti kao da su svi vaši snovi su već počeli da se ispuni! Vidite što će se uskoro dogoditi.

Ti si jedina (th) i jedinstven (th)

A to je - prava istina! Puno kompleksa i vjera u vlastite nedostatnosti formirana na sve drugačije: netko radi potaknuti roditelje, netko poseže za ugledne prijatelja i sebe okrivljuje za loše sreće, netko se osjeća kao siva miša na pozadini svijetle lijepom djevojkom. Ono što volim, onda? Ako je pitanje zapitajte se iskreno, mislim: koji vam zahvalan, ako ne znate svoje zasluge? Kako uživati u životu bez samopouzdanja? Ako osoba previše razvijena samokritike, samobičevanje i podcjenjivanje, to će biti teško da budu sretni. Nema ljudi na svijetu, koja je priroda neće biti nagrađeni nečim što ih razlikuje od drugih. I ne bojte se Nagradite se ponekad voli, neplanirano odmoru ili ukusni desert. Svaki dan gleda u ogledalo i osmijeh na sebe i reći: „uživo zdrava! I na ovaj dan - za mene "

Reci mi tko su ti prijatelji

Ponekad živjeti sretno ovdje i sada čovjeka sprječava njegovu pratnju. To ne znači da morate napustiti svoju obitelj, ili prestati da pomogne bolesnom prijatelju. Dno crta je drugačija: glas trezveno svoj društveni krug. Ako ćete potrošiti mnogo vremena u društvu whiners koji su svi razgovori svedeni na zanovijetan, ogovaranja i polaganjem nesavršen svijet, to je vjerojatno vaša percepcija će biti drugačiji. Učinite to na uzorku od osobe koja ima sve kontroverze, koja je uvijek vesela i zadovoljna sam sa sobom. Gledati ih razgovarati, upoznati njegov stav prema životu, pitati o sposobnosti za prevladavanje problema. I starost drugi nije bitno uopće - ponekad mjera vrijednosti u životu postaje zreo stari, a ponekad i vrlo mladu i aktivnu osobu.

Uvijek biste trebali pokušati komunicirati s ljudima, jednak nivo moralnih vrijednosti, stupnju obrazovanja, raspon interesa. Gledanje TV selektivno, u potpunosti eliminirati negativni. U cijeloj ovoj industriji je zarađivati novac - i vi ste tu da učiniti s njom.

Nismo odlučili pokrenuti na savjetu za osobne psihologije kao Amerikanci. Dobro ili loše - zasebna tema, ali da je ugodno se osjećati u vanjskom svijetu trebaju naučiti - to je činjenica. Saznajte kako se vesele osobe koji sebe nazivaju sretnima.

Sreća za novac kupiti?

Kako uživati u životu u siromaštvu? Je li moguće sreća bez novca? Ili sreća nije u novcu, nego u njihovim brojevima? Ovo pitanje se raspravlja svima i svugdje. Sve konvergirati u zajedničkom mišljenju: novac - to je prilika da se zadovoljile njihove potrebe. Razlika je u tome da svatko ima različite potrebe. Neki žele biti bogat kako bi se osigurala njegova relevantnost, proizvoditi energiju, još jedan važan uvjet za slobodu djelovanja i kretanja. Ovdje je odgovor: novac sam, na bilo koji način, ne znači ništa, zadovoljstvo vam donosi ono što ih troše.

Zavist - neprijatelj sreće

Da biste mogli uživati u vlastiti život, bez usporedbe s drugima, a nitko zavidjeli, a ne s obzirom na sve. Ljubomora ubija prijateljstvo, ljubav. To uništava osjećaj obiteljskim vezama postaje uzrok neprijateljstva i zločine. Za sebe zavist - u loše raspoloženje, nezadovoljstva i bolesti živaca. Potpuno se riješiti ove neugodne osjećaje su, ako ste naučili:

a) volim sebe;

b) volim ljude;

c) pronaći ravnotežu između svojih potreba i mogućnosti.

Postoje ljudi koji ne vole izlagati svoje neuspjehe pokazati. Iza svake uspješne karijere, sretna obitelj vrijedi dug i mukotrpan posao, a ponekad i velike gubitke, koje nitko ne želi poželjeti. Budite svjesni toga i pokušati razumjeti što kvalitetama pomogli drugima postići ono što želimo, a vi. Ne gubite energiju na zavisti, kažem sebi: „Samo živjeti život i biti sretan.” I zapamtite, u tom trenutku, tisuće ljudi sanjaju o tome što imate! Na primjer, ako je sposobnost vidjeti i pročitati na internetu.

Što to znači voljeti ljude?

To znači da ih za ono što su oni. Vječno nezadovoljni i mrzovoljni susjed može postati toliko usamljen, možda, djetinjstvo se nije dogodilo. Nisu svi u svijetu dobra i pahuljasto. Svijet u cjelini je nesavršena. Ljubiti život i ne pokušavaju obrazovati svatko na svoj način - to ne znači da sve da ugodi. Neki pojedinci ne podliježu obrazovanja u odrasloj dobi, a ni vaš ljubaznost, niti šteta ne ponovo obrazovati ih. Izgraditi svoj život, tako da oni koji su neugodni za vas, prešao staze što je moguće kraći. Uživo - super! Ne gubite vrijeme svađaju! Najbolji način za pobjedu sukoba - da ga eliminirati.

Očekivanja i stvarnost

Ne očekujte previše od života, onda je razočaranje će biti manje, a svaki uspjeh će zadovoljiti više. To ne znači da ne postoji ništa planirati i postaviti ciljeve. Samo ciljevi moraju biti realni. Psiholozi savjetuju da koriste takve taktike. Prvo, naučiti živjeti sada u harmoniji sa sobom i odrediti jedan korak u svom razvoju (karijera, odnosi), te moći provesti. Nakon toga, podizanje bar veći i veći. Ne prestaju tamo, i hvale se za svaki uspjeh.

Čarobne riječi zahvalnosti

Napravite naviku psihički i glasno zahvaliti svemir za svaki dan svog života, za sve što imate. Hvala naizgled uopće ne? To nije istina! Imate li život, sklonište, voda, hrana, vid. Tako svaki dan, biti zahvalan Bogu za to (svemira, sudbine, u koga vjerujete). Kako se to radi? Naša misao je materijal. Tako je! Zlo privlači zlo prokletstvo vraća bumerang, zahvaljujući percipira svemira i vraća s dodatkom. Iskreno zahvaliti ljudima koji su ti pomogli.

činiti dobro

Kako bi vam nije bilo loše u ovom trenutku, uvijek imajte na umu da postoji netko tko je gori. Pomoć uživati svaki dan da netko drugi u blizini. To ne treba puno novca, dovoljno želje. Ponekad osoba u nevolji, treba samo prijateljski sudjelovanje. Samo ne zahtijevaju pohvale i pohvaliti svojim dobrim djelima u svakoj prigodi. Iskrene dobro biti mirna, i vaš život će biti pun i nelakiran unutarnje svjetlo i radost.

Ovaj odvratan posao

Što znači uživati u životu? Uživanje svaki dan živimo! Buđenje uz očekivanje novi i ispuniti zadovoljstvo prošlih događaja. I ovdje je bio jedan problem: kada je osoba angažirana Mrzio ga kako radi, nije htio probuditi ujutro i spavati noću ne uznemirujuće misli. Sretan je onaj tko ima priliku da zaradite sa zadovoljstvom. A ako dobro plaćeni položaj dovodi do ludila i neuroza? Izlaz je uvijek tu.

1. Promjena posla, profesije, izaći iz ureda.

2. Analizirati što je još važnije u ovom trenutku: zdrav živčani sustav ili je to prihod koji vam daje mogućnost za podršku obitelji? U tom slučaju, biti zahvalan za činjenicu da imate takav rad.

3. Pokušajte pretvoriti hobi u omiljenoj temi prihoda - to je puno ljudi na posao. I plaće imaju i zadovoljstvo svakodnevno.

Budite uporni

Vrlo često stereotipi nametnute nam je obitelj, društvo i okoliš, prodrijeti toliko duboko u našu svijest i tu ukorijenjen, da smo se bojali da budemo sretni, ako ih treba povući. U kojem sveučilište raditi, s kim osnovati obitelj, kako komunicirati sa svojim prijateljima, kako provesti izvan - to je do vas. A ako vam se sviđa ispeći pite, onda ne pokušati sebe uvjeriti da vam je potrebna liječnička karijeru nekakvu znanosti za dobrobit nastavlja obiteljsku tradiciju. Na kraju ćete biti sretni i ti i okolice, kao i komunicirati s osobom koja zna kako uživati u životu - to je užitak. Nemojte se bojati radikalne promjene. Ako je ta ideja sazrela - djelovati.

U zdravom tijelu - zdrav duh

Među ljudima koji održavaju zdrav stil života i pravilnu prehranu, vrlo malo sumorni pesimisti. Vježba, joga, ples, podići razinu zadovoljstva. Osim toga, kolektivne lekcije nam omogućiti da pronađete prijatelje među istomišljenicima. Provedite više vremena u prirodi. Pokušajte za početak samo ići pješice barem dio putu kući s posla, po mogućnosti preko trga ili parka. Čovjek uvijek nađe vremena za ono što stvarno želi. Ponekad sebi voljenoj osobi, trebate samo pokupiti i gurnuo objavljivanje.

On ne može uživati u životu osobe koja ima zdravstveni problem. Stalno nezadovoljstvo svoje mjesto u društvu dovodi do problema ove važne komponente. Evo začarani krug okreta. Break on može biti samo osobna želja da budu zdravi i sretni.

Isto se odnosi i na sustav opskrbe. Ni oslabiti dijeta ne donosi sreću nikome. Stalno gladan oči ne mogu gledati sretan. Hrana je ugodna kada je ukusno, lijepo i korisno. U važnih pojedinačnih potreba i osjećaj za mjeru.

Život je lijep! Volim ju, sebi i svojoj obitelji! I biti sretni!