Koktel "Goji bobice". Kokteli s goji plodovima. Recepti s goji plodovima

Goji plod raste i zreo u dolinama Mongolije, Himalaji i Tibetu. Za neke ljude čini se da su neobični egzotični, ali njihov blagotvoran učinak na tijelo ne može se precijeniti. U ovom trenutku, ovaj se plod smatra jednim od najatraktivnijih iscjeljenja na svijetu. Posebno popularan bio je čudesni koktel "Goji bobice". Nekoliko recepata za njegovu pripremu bit će navedeno u ovom članku.

Pozitivni učinci na tijelo

Kroz brojne pokuse otkriveno je da goji bobica aktivira proizvodnju hormona rasta u ljudskom tijelu. Osim toga, oni stimuliraju spaljivanje masti, jer značajno poboljšavaju metabolizam u tijelu. I to nije sve ljekovita svojstva bobica. Oni usporavaju starenje, poboljšavaju cirkulaciju krvi, povećavaju radnu sposobnost, olakšavaju oporavak nakon teških bolesti.

Borba protiv prekomjerne težine

Mehanizam spaljivanja višak masnoća u tijelu pomoću goji bobica je prilično jednostavan. Nedavno je otkriven leptin hormon koji je odgovoran za regulaciju apetita. Ta tvar je odgovorna za suzbijanje osjećaja gladi. Čudo bobica potiče proizvodnju leptina u tijelu. Osim toga, sadrži puno vlakana, koja se, kada se pomiješa s vodom, pretvara u gel-poput mase koja puni želudac. Stoga se osoba dugo vremena osjeća punom.

Kontraindikacije za korištenje

Prije nego što pripremite koktel "Goji bobice", morate znati o svojim nuspojavama. Idealno sredstvo za gubitak težine ne postoji. Ono što je korisno za nekoga može uzrokovati značajnu štetu drugima. S velikim oprezom, trebali biste jesti plodove za trudnice i osobe sklone hipertenziji. Postoje slučajevi individualne netrpeljivosti goji plodovima. Koktel, čiji će recept biti opisan u nastavku, mora se najprije uzimati jednom dnevno. Ako se ne pojavljuju neugodni osjećaji, od drugog tjedna možete povećati konzumaciju pića na dva puta dnevno (navečer i ujutro). Treba imati na umu da se sirovi goji ne mogu jesti! Samo u suhom stanju postaju vrlo korisni i apsolutno sigurni.

Najlakši recept

sastojci:

• Suha bobica smjesa - 1 žlica za stol;
• Kipuća voda - 1 staklo.

Postupak pripreme:

Suhe goji bobice moraju se sipati kipućom vodom i inzistirati na pola sata. Gotovo napitak može se staviti u termos i uzeti s vama na uslugu.

Koktel "Goji bobice" i brusnice

U proizvođačima čudo piće često dodaju brusnice. Ova bobičasto voće također povećava izdržljivost, ton i mentalne sposobnosti. Cranberries sadrže puno korisnih mikroelemenata: kalcij, bakar, cink, selen, fosfor željezo. Dokazano je da kombinacija goji bobica i brusnica u jednom piću čini ga mnogo puta korisnijim i učinkovitijim. Osim toga, brusnica daje koktel ugodnijim ukusom.

sastojci:

• Voda - 1 staklo;
• Brusnica - 1 šaku;
• Goji plodine - 1 žlica.

Postupak pripreme:

1. Prvo goji bobice trebaju biti izlivene toplom vodom i inzistirati petnaest minuta.
2. Nakon toga dodajte brusnice na infuziju.
3. Sada svi trebaju biti pomiješani s miješalicom sve dok se ne dobije homogena masa.

Cocktail "Goji bobice" s brusnicom spremni! Pijete ujutro i pripremite se za novi radni dan.

Proteinski koktel s bobicama

S proteinskom vrijednošću goji plodova, ni kraljevska mliječ se ne može usporediti. Stoga, iz tih voća, dobiva se izvrsno piće za vraćanje mišića nakon treninga. Trebalo bi biti pripremljeno dan prije.

sastojci:

• Mlijeko je mršavo (1-1,5%) - 1 litra;
• Goji plodine - 4 žlice;
• Cimet - okus.

Postupak pripreme:

1. Prije svega, bobice trebaju biti stavljene u posudu i napunjene mlijekom.
2. Tada morate prekriti jela s filmom za hranu i staviti ih u hladnjak za noć.
3. Sutradan morate ubaciti dobivenu infuziju mješalicom.
4. Ljubitelji mirisnih začina mogu okusiti mirisni cimet.

Proteinski koktel "Goji berries" je spreman!

Berry Banana Mix

Ovaj ukusni desert bit će izvrstan doručak ili zamjena za kasnu večeru.

sastojci:

• Mlijeko - 1 staklo;
• Goji bobice - 1 žlica;
• Banana - 1 komad;
• Ulje lanenog ulja - nekoliko kapi.

Postupak pripreme:

1. Prije svega, trebate staviti goji plodine i male komadiće banana u duboke posude.
2. Nakon toga, proizvodi se trebaju puniti mlijekom uz dodatak ulja od lanenog sjemena.
3. Zatim se svi sastojci u posudi moraju temeljito pomiješati s miješalicom.
4. Po želji, piće možete ohladiti prije uporabe.

Tako se priprema koktel banana "Goji berries". Povrat kupaca ukazuje na to da osjeća sitost nekoliko sati.

Koktel je ružičasta

Osvježavajući desert s komadićima voća neće nikoga ostaviti ravnodušnim. Korištenje ovog napitka također doprinosi gubitku težine.

sastojci:

• Svježe jagode - 4 komada;
• Goji plodovi - 2 žlice;
• Banana (za okus);
• Jogurt (bez dodataka) - 1/2 šalice;

Postupak pripreme:

1. Za početak, jagode (3 komada), banana i bobice trebaju biti smještene u jedan spremnik.
2. Nakon toga sve treba sipati s jogurtom.
3. Sada se proizvodi moraju temeljito pomiješati s miješalicom.
4. Preostale jagode trebale bi se dodati maslinama i bobičastoj masti nekoliko minuta prije završetka postupka šišanja, tako da napitak sadrži male komadiće.

Koktel je spreman! Pri pripremi, jogurt se može zamijeniti s low-fat kefir. To će smanjiti sadržaj kalorija u piću.

Cool koktel s goji plodovima

Kako bi se osvježili u vrućem podne, koktel zamrznutih bobica je dobar izbor . Njegovo kuhanje će potrajati dosta vremena.

sastojci:

• Bilo smrznuto voće ili bobice - 1/2 šalice;
• Bobice goji -1/8 šalice;
• Voda - 2 šalice.

Postupak pripreme:

Potrebno je miješati sve sastojke u dubokoj posudi, sipati vodu i bič s miješalicom.

Takav koktel se može uzeti sa sobom na vrućem danu za rad ili na plažu. On savršeno zadovoljava ne samo žeđ, već i glad.

Izrada čaja

Sada kada znate kako napraviti koktel "Goji bobice", možete razmotriti načine izrade drugih pića. Ljekovito voće izvrsno je za pripremanje čaja.

sastojci:

• Čaj od crnog ili zelenog listića (na okus);
• Cvjetovi krizantema - 3-5 komada;
• Goji plodine - 5-7 komada.

Postupak pripreme:

1. Svi sastojci trebaju biti napunjeni toplom vodom (temperatura oko 80 stupnjeva).
2. Zatim se čaj treba pripremiti dvadeset minuta.
3. Sada se piće može poslužiti na stolu.

U bliskoj tvrtki, ovaj ukusni i mirisni čaj će doći u ruci.

Kineski paprike na goji bobicama

Ovo piće je izvrstan lijek za prehladu. Za pripremu je potrebna kineska votka. Prikladno i bilo koji drugi, ali jak (45 stupnjeva) i visokokvalitetan.

sastojci:

• Vodka - pola litre;
• Goji plodine - 50 grama.

Postupak pripreme:

Voće treba sipati votkom i inzistirati na tjedan dana na mračnom i hladnom mjestu. Daljnju tinkturu može se uzimati s hladnom od 10 grama dva puta dnevno.

zaključak

Gore navedeni recepti pomoći će vam da postanete mršaviji, poboljšavajte imunitet i poboljšajte svoje zdravlje. Mnogi smatraju da je vrlo korisno redovito piti koktel "Goji bobice". Povratne informacije od ljudi upućuju na to da njegova stalna upotreba omogućuje vam da izgubite težinu u najkraćem vremenu, a također da zadržite rezultat dugo vremena.