Korisna svojstva crvene paprike

Jedan od najpopularnijih i ljubljeni od svega je začin paprika. Korisna svojstva crvene paprike su poznate od davnina. Njegova kuća predaka smatra se da je Amerika, to je mjesto gdje je počeo rasti čak nekoliko stoljeća prije dolaska Hristofora Kolumba. Portugalski i španjolski istraživači donijeli proizvod u Europi, a na vrhu paprike pod nazivom „Indiana”. Danas je jasno lider na popularnosti crvene paprike se smatra da je u Indiji i Tajlandu.

Crvena paprika ima niz korisnih ljekovita svojstva. Zahvaljujući ovom značajkom to je naširoko koristi u tradicionalnoj i narodnoj medicini. Prednosti crvena paprika zbog činjenice da je sastav ovog povrća su uključene gotovo sve vitamine, minerale i druge hranjive tvari koje su potrebne ljudskom tijelu.

Posebno je puno ovog povrća sadrži vitamin C, broj koji nije lošiji biber crni ribiz i limuna. Ponekad je samo jedan komad sirove paprike jesti dovoljno da zadovolji dnevne potrebe za elementima u tragovima. Začuđuje da vitamin C u papar za 70-80 dana nije uništen, a najveća koncentracija od toga je pri dnu stabljike.

Zreli plodovi papra, sto grama mase, sadrži oko 300 mg vitamina C, osim toga, koristan svojstva crvena paprika tako velika zbog karotena i rutin, koja je uključena s proizvodom. Te tvari su P-vitamina aktivnost, koja je potrebna za jačanje zidove kapilara organizma.

Osim navedenog, papar bogata vitaminom B1, B2, vitamin E. Kombinacija vitamina C potiče brzo jačanje krvnih žila i smanjuje propusnost stijenki, što je razlog zašto toliko cijenjena crvena paprika. Korištenje njegova neupitna. Ovo povrće ljudski vid poboljšava, pospješuje rast kose promovira čisti kožu i sluznicu pojačava organizam. Kako bi se osjećali normalno, dovoljno barem povremeno uključiti u svoju prehranu salata od svježeg povrća.

Crvena paprika treba poduzeti kako bi se ljudima koji pate od depresije, nesanice, dijabetesa, uz oštećenje memorije, i gubitak snage. Korisna svojstva crvena paprika također ogromna koncentracije natrija, kalija i željeza i jod, kalcija, magnezija i cinka. Uz pomoć ovog povrća može potaknuti imunitet, zaštititi se od mogućnosti ranog ćelavosti, anemija.

Kompozicija prema bilo papra, slatke i gorke je komponenta koja daje specifičan okus. To se zove kapsaicin, a također ima niz korisnih svojstava. Na primjer, ta supstanca pomaže da stimuliraju gušteraču i regulira rad želuca, snižava krvni tlak, sprečava trombozu.

Općenito paprike se savjetuje da se s nedostatkom vitamina, kao i za oporavak nakon što prolazi kroz tešku bolest. Korisna svojstva crvene paprike u ovom slučaju su dostupni restorativni materijali. Povrće je bogato vlaknima, koja ne dopušta zračenja prodrijeti u ljudsko tijelo.

Unatoč činjenici da je ovo povrće je toliko koristan, morate ga koristiti umjereno i oprezno, jer ponekad postoje kontraindikacije za korištenje ovog proizvoda zbog visoke koncentracije ulja i sirova vlakna. Kao iu svakom drugom poslu, potrebna vam osjećaj za mjeru.

Djevojke često vole papar jer sadrži tvari koje jačaju nokte i kosu. Neki znanstvenici sugeriraju da papar sok svaki dan, u količini od 50 ml kako bi se spriječilo plinova u crijevima, grčevi i kolike. Također, u kombinaciji s sok od mrkve savršeno čisti kožu od prištića. Jedite crvena paprika i ostati zdrav!