Krupica kaša u mikrovalnu. Brzo i jednostavan recept

Možda je cijeli svijet se može podijeliti u dvije kategorije: one koji vole krem pšenice, a oni koji su svoju gorljivu protivnika. Nema, vjerojatno, više kontroverznih jela od žitarica griz. Učenici vrtića, posebno u sovjetskim vremenima, jednostavno nije zamisliti drugi doručak. Danas postoje ljudi koji od djetinjstva su ostali ljubitelje majmuna, a ima i onih koji su postali gorljivi „mankonenavistnikov”.

Možemo si priuštiti ...

Jeste li znali da je prije nekoliko stoljeća griz je bio veliki nedostatak? Priuštiti da uživaju doručak griz mogu samo aristokracija. Za obične ljude ova delikatesa je jednostavno neprihvatljivo skupo. Bilo je jednako vremenu za tartufima i artičoke.

Danas, međutim, griz nije manjkava. Naprotiv, takva jelo kao griz, danas se smatra čak i proračun. Sada možemo priuštiti kupiti griz i kuhati ukusna kaša. Ali, da li mi znamo kako to učiniti ispravno?

Kako kuhati kašu i uštedjeti vrijeme

Mnogi ljudi ne kuha kašu, a ne zato što ona nije poput okusa, već zbog njegova priprema zahtijeva neko vrijeme trajati. Kako uštedjeti vrijeme i biti učinjeno s ovim ukusnim jelo? Postoji rješenje - griz u mikrovalnoj pećnici. Recept je jednostavan, brz i kuhana kaša se ne razlikuje od onog koji bi tradicionalnu klasičnu metodu. Glavna stvar je da poštuju pravila pripreme, s vremena na vrijeme pogledati na tanjur, kako ne bi spali kašu, a prvo istraživanje upute u kuhinji njegove „asistent”.

potrebni sastojci

• Griz - dvije žlice.
• Šećer - dvije žličice (ako je kaša neće slatka kao želite, možete dodati više šećera nakon kuhanja u zdjelu).
• Prstohvat soli.
• 20 grama maslaca.
• Jedna čaša mlijeka.

Proces kuhanja. opcija 1

Krupica u mikrovalnoj mlijeka priprema nužno u dubokoj zdjeli. Što bih trebao koristiti? Ako imate bilo kakve posebne posuđe za kuhanje u mikrovalnoj pećnici, to je idealno. Ako ih nema, onda možete sigurno uzeti tanjur stakla, posebne plastike (vidi posebnu ikonu na poklopcu, koji se može kuhani u mikrovalnoj pećnici), keramički ili porculanski.

Prenese u ploče čašu mlijeka, dodati da je šećer i sol. Temeljito miješati sve, pokriti s poklopcem i poslati mlijeko kuhati u mikrovalnoj pećnici. Mi smo stavili punu snagu i par minuta na sat.

Kada se mlijeko dolazi do kuhati, izvadite posudu iz pećnice i dodajte mlijeka griz. Opet smo miješati temeljito i vratiti. Obično, kada sedamdeset posto snage tijekom kuhanja kaša je šest do osam minuta. Krupica kaša u mikrovalnu pripremi je, kako kažu, metodom pokušaja i pogrešaka. Svatko u kuhinji različitim modelima mikrovalova, tako da je točno vrijeme za reći nitko ne može. No, pokušajte ponovno, navodeći vrijeme i snagu posebno na svojoj peći, drugi put vam pripremiti jela sigurno.

Proces kuhanja. opcija 2

Kako kuhati kašu u mikrovalnu uštedjeti još više vremena? Iskusni domaćica odmah obaviješteni u zdjelu dodajte sve sastojke. Ulijte mlijeko, dodajte par žlica griza, dodati sol i šećer i staviti u mikrovalnu. Ova izvedba, za razliku od prve, morat ćete se nekoliko zaustavlja rad peći. Svake tri minute potrebno je dobiti kašu, a na putu.

Kad je kaša je spreman, staviti na vrhu komad maslaca, žlica pekmeza, džema. Usput, baš kao i bilo koja druga žitarica, griz i dobro se slaže sa suhim voćem i orašastim plodovima.

Koristi ili štete?

Dakle, mi ćemo već znati kako kuhati kašu u mikrovalnoj pećnici. Sada ostaje da se definirati: jesti sve iste griz ili ne? Štetno ovo jelo, kao što mnogi tvrde, ili korisna?

Krupica je poznat po činjenici da se sastoji od male količine vlakana. Ovaj sastav proizvoda čini ga idealnim za ljude koji imaju probavni trakt. Griz kaša, kuhano u mikrovalnoj pećnici, te je pogodna za malu djecu koja tek trebaju održavati normalan rad probavnog trakta.

Mamci imaju tendenciju da se apsorbira u donjem crijeva. Dakle, griz kaša, kuhana u mikrovalnoj pećnici - savršeno jelo za starije osobe.

Zašto je to dobro za starije i male djece? Griz sadrži u svojoj strukturi dovoljno veliku količinu škroba i biljnog proteina. Te tvari lako se apsorbira u želucu i ne daju previše opterećenje probavnih organa. Griz kaša, kuhano u mikrovalnoj pećnici, će biti veliki spas za ljude koji su nedavno pretrpjeli kirurške intervencije i treba štede prehrane.

Ako govorimo o nedostacima ili kontraindikacija, tada, kao i kod bilo koje druge hrane sa kaša nije potrebno ići daleko. Postoje ljudi koji imaju nasljednu bolest - alergijske reakcije na gluten. Oni jedu griz kontraindicirana. Ako vaša obitelj je imala slične probleme, pokušajte također odustati ovo jelo, tako da ne izazivaju nasljedne prijenos bolesti.

Ostatak griza - vrlo ukusan i hranjiv jelo, pogodno za srdačna doručak, pobuđujući cijeli dan. Djeca ne žele jesti kašu za doručak? Čine ga zabavno: ukrasite plodove, tako da se od njih bio je smajlić; sipati pekmez, tako da na tanjur ili nosi nestašne zeko svijetle cvijet. Fantasy roditelji - ključ prazan tanjur!