Leća: večera recept

Zašto volim leću? Budući da je - jedan od rijetkih proizvoda koji se probavni sustav ljudi su prilagođeni na genetskoj razini. Uobičajena salata s lećom ili juhu od njega sadrži sve tvari koje naše tijelo treba. Sastoji se od trećinu proteina leće nimalo ne zaostaje za sastav mesa, ali je asimiliran lakše i potpunije.

Leća je bogata hranjivim tvarima, ali jedna stvar je kvaliteta hrane čini jedinstvenim. Ove grah nisu u stanju akumulirati toksične supstance. Uzgaja čak i na području s visokom zračenja ili oplođene bezbroj pesticida, biljka je ekološki i, prema tome, siguran i koristan proizvod.

Zato recepti sa lećom dobivanjem popularnost u našoj zemlji među obrazovanim lyudey.V trgovinama danas možete pronaći mnoge vrste ove korisne biljke.

Za pripremu bilo jela pogodna leće? Recept za bilo koje jelo iz njega se mogu naći na internetu i tiskanim medijima. Ovi recepti su različiti i brojni. Pokušajmo kuhati jelo za ovaj koristan proizvod.

Prvi - juha, na temelju leća. Recepti juhe su različiti, ali ja najviše o tome sviđa.

Oprane grah treba kuhati u tavi, stalno lije hladnu vodu. U međuvremenu, popržiti luk i češnjak. Gotova leća ukloniti iz smjese, pomiješan, dodati začine, pržene luk sa uljem. Zatim sipati malu količinu kreme, a zatim staviti na vatru. Nakon što je juha zakipi, pospite začinskim zelje i ukloniti iz topline. Sviđa mi se ova juha začinjena metvice, majčine dušice, kadulje.

Osnova našeg drugog naravno će također leće. Recepti tako različitih jela: meso ili povrće. Mi izabrati potonje, jer je sastav mesa s lećom su slične, i jesti meso s mesom nema smisla.

Stoga pripremiti riža pilav s lećom. Za početak, kuhati grah. Kada je kuhano na pola, proširila ih riže, nariban, pre-pržena mrkva s lukom, začinima. Pokrijte čvrsto. Postupno oduzimanjem vatru, kuhajte dok voda ne ispari. Oblozi, daj da odstoji pola sata. Takav pilav može biti isporučen kao zaseban jelo, ili koristiti kao ukras.

Salata korisne konzervirane crvena leća. Recepti za prvi i drugi tečajevi nisu predvidjeli upotrebu mesa, to jest, bili su gotovo prehrani. Mi i dalje tu tradiciju.

Pržiti u tavi gljivama i lukom, ocijedite višak ulja. Vlasac, menta, timijan, korijander i druge bilje sitno sjeckani, pomiješana s gljivama. Barem staviti u salatu konzervi leća. Dodajte začine, sok od limuna ili octa kap začine.

Za desert, pokušajte lijeni kuhati pljeskavice s mrkvom, lukom i leća. U međuvremenu, kuhati mrkvu, leću. Konzervirane kukuruza odvodnje. Stavite u blender mrkva, luk, kukuruz, leća (trebali bi biti jednaki), i pretvara sve u pire. Dodajte brašno, začine, papar, sol po ukusu. Od tijesta oblikovati lijen dobre kolače, ali možete koristiti kalupe za izrezati figure. Pecite u pećnici na namašćenom papiru oko pola sata.

Umjesto kompot zapem našu leća obrok energetski napitak, napravljen od istih leća.

Za ovaj grah (na temelju žlicu u čaši tekućine) u suhom pržiti tave do tamno smeđe boje. Prošli smo kroz brusilica, piva, kao običan kave. Malo ohladi piće dodajte žlicu meda, mente juha, malo naribani đumbir. Cover, daju svjež, filtar. Ovo piće je jako dobro piti hladno: njegova pikantan okus je osvježenje, a med i leća dati energiju za tijelo.

Naravno, obrok od leće - previše monoton. No, hrana može biti uključeni u izborniku na različitim vremenima.

Stalno korištenje jela od leće normalizira tijelo omogućava da izgube težinu, eliminira toksine i omogućuje tijelu da nevjerojatnom protok energije. Probajte ga - a vi ćete zaboraviti na svoje bolesti.