Najbolji donator dušika

U snaga sportu rezultat mišićne mase sportaš, snage i izdržljivosti. Njihova razina osigurana je ne samo redovito vježbanje i prehrana režim, ali i pomoću funkcionalne sportske prehrane. Jedan od njegovih vrsta su dušik donatora.

Funkcija u tijelu

Sa stajališta biokemijskih procesa u tijelu donatora dušika izaziva oksidacija aminokiselina L-arginina. Rezultat je plin (dušik-oksid), nužno je regulator. Glavna funkcija je do zasićenja u krvi svih organa zbog sposobnosti da se šire i skupljaju zidove krvnih žila, regulira ton, te je odgovoran za krvni tlak.

U sportskoj dušika donatora po temeljnim svojstvima doprinijeti poboljšanju snage mišića. Nadalje, tvar utječe na imuni status i brzinu otpuštanja hormona rasta.

pojačana sinteza

Dovoljna količina dušikovog oksida proizvodi u tijelu i ne može se neovisno podešavati. No, sportaši tegova, osobito tijekom vježbanja, ova tvar zahtijeva mnogo više zbog povećane metabolizam.

Njegov nedostatak izaziva spori oporavak i smanjuje učinkovitost mišića. Dakle, potrebno je doprinijeti njegovom dodatnom sinteze.

Načini za poboljšanje

prehrambenih proizvoda, kao što su sir, meso, jetra, oraha ili plodova mora može biti dobavljača arginin aminokiselina.

Nadalje, stimulacijski učinak na sintezu lijekova imaju - dušikovog oksida donatora sadrži arginin u svom sastavu. Njihova tehnika je posebno važno ako je prehrana nije uravnotežena. Aditivi su na raspolaganju i u čistom obliku ili kao dio kompleksa prije treninga.

Razmislite njihovu primjenu.

oporavak

Vježba do krajnjih granica, u kojem sportaš stavlja maksimum, zahtijevaju mnogo vremena za oporavak, a ne samo mišiće, nego i cijeli organizam. Dopuni aditivi na bazi donator dušikovog oksida obnavlja protok krvi u uskim posudama, osigurati mišića potrebnu prehranu i kisik, a time i stvoriti povoljne uvjete za njihov rast.

On također smanjuje vrijeme za opuštanje i smanjuje rizik od pretreniranost, tako da možete ići u teretanu češće, onda rezultat neće dugo čekati.

Dodatna energija i izdržljivost

Na kraju treninga mišića u određenom trebaju kisik, zalihe koje se konzumira vrlo brzo. Sportaši osjećati energetske krize, to je zbog nakupljanja mliječne kiseline.

Dušikov oksid zbog njegovog učinka na mišić krvnih žila nositi s ovim problemom i uspostavlja ravnotežu kisika, što svakako pomaže da se poveća učinkovitost i izdržljivost mišića. Zbog ovog treninga traje duže.

Osim toga, dobro uspostavljen protok krvi za borbu s pregrijavanja tijela, o uklanjanju od kojih će zahtijevati dodatnu energiju. Dakle, to se sprema.

sagorijevanje masti

Dušikov oksid donator ubrzati metabolizam doprinose ubrzanom spaljivanja glukoze i povećanje koncentracije u krvi masnih kiselina za daljnje razdvajanje. To jest, oni doprinose mršavljenja, ali samo kada je fizička aktivnost.

Crpna

Lijekovi, stimulansi ili darovatelj dušika utječe na moćne sadržaj mišića krvlju širenjem krvnih žila. To se zove Crpna. To se osjeća kao naglašenom i duljeg rastezanje u mišićima, što je, tu je njihov pečat tijekom treninga.

raspoloženje

Tu je još jedan vrlo pozitivan učinak po primitku donatora dušične - emocionalna žičara i poboljšati raspoloženje, povećava vitalnost. By utječu na krvne žile, uključujući i reproduktivne organe, pojačava libido kod muškaraca i žena.

koliko uzeti

Doziranje treba uzeti tijekom dana, ovisno o težini sportaša. Minimalna količina lijeka je 3 grama, ako tjelesna težina veća od 70 kg, potrebu za 6g dušika donatora. S težinom od preko 90 kg, treba biti 9 g po danu.

Smatra se da je veća doza, veća je efekt koji proizvode dušikov oksid donatora. Pripreme za više od 10 grama korištenje nije preporučljivo, jer postoji rizik od nuspojava kao što su gubitak tlaka, mučnina i slabost.

Značajna količina dušika donatora - više od 15 g - može imati negativan učinak na gušteraču. Osim toga, arginin može dovesti do herpesa recidiva.

kada treba uzeti

Da biste pronašli optimalnu količinu lijeka za proizvodnju opipljiv učinak na održavanje dobrog zdravlja, početi s minimalnim dozama, a zatim postupno povećati količinu. Kada su neugodni simptomi snižava radne nosa doze.

Uzmi dušik donatora za opipljive rezultate potrebno je prije treninga za 30-40 minuta na prazan želudac, inače oni neće raditi, a navečer prije spavanja povećati lučenje hormona rasta. Potrebna stopa ulaz bi trebao biti ne manje od 30 dana, nakon čega slijedi prekid.

U svom čistom obliku arginina preporuča se koristiti u dane odmora, te u kompleksu ako je trening.

Kako odabrati

Kako bi se odabrali najbolje dušika donatora, prisutne pripravke u kojima je L-arginin prisutan u čistom obliku, to je biološki više dostupan. Ovaj visoko-kvalitetnih proizvoda iz pouzdanih i poznatih proizvođača. Ocjenjivanju donator dušika od sljedećeg:

1. L-Arginin pokreće Twinlab, pakiranje 100 kapsula, od kojih svaka sadrži 500 mg materijala.
2. L-Arginin proizvođač Ultimate Nutrition sadržane u kapsulama od 800 mg, ukupno 100 komada po pakiranju.
3. L-arginin, izdan sada je paket sadrži 100 kapsula 500 mg aktivnog sastojka.
4. L-arginin, predloženi 4ever Fit, sadrži 500 mg aktivnog arginin, pakiranje 100 kapsule.

Osim glavne akcije, arginin preuzima funkciju transporta, odnosno isporučuje hranjive hranjivih tvari u mišiće. Zato je prije treninga kompleksi su dušik donatora. Popis najboljih preparata prikazani su u nastavku:

1. SAN nudi nekoliko kompleksa: V-12, Magnum žestoke i V-12 Turbo.
   Prvi proizvod je predviđena za korištenje, ne samo za vježbanje, ali i za vrijeme i nakon druge dvije prije treninga. Oni ne samo da pružaju dodatne mišićne pumpe i energiju, ali i povećava izdržljivost i smanjiti razinu mliječne kiseline u mišićima.
2. Roširi Xtreme crpke s Dymatize Nutrition smatra jednom od najučinkovitijih prije treninga kompleksa ima uravnotežen pripravak, naznačen time, da je nužno prisutan arginin, a maksimalna koncentracija aktivnih sastojaka po obroku.
3. NO-xplode, podnosi BSN, pored odlične pripravak, namijenjen je da uključuje aktivne tvari u posebnom matrice. Oni su u stanju regulirati protok korisnih i potrebnih aktivnih tvari u stanice.

Stjecanje dokazane lijekove s dokazanom učinkovitošću u praksi, možete napraviti vaš workouts produktivniji, a rizik od nuspojava kako bi se smanjili.