Najbolji „lijek” za slomljena srca

Slomljeno srce - to je ono što se ponekad događa svima. To je dio života, iz koje je nemoguće pobjeći. Svaka osoba ima svoj način rješavanja tih kompleksnih emocija, ali ponekad želite vidjeti izvana kako bi nam pomogli pomaknuti naprijed.

Ovdje su savjeti koji će vam pomoći promijeniti svoj život. Ako ste nedavno doživjeli raspad, naći ćete ih u svoj lijek.

Dajte stvari u ljubavi

Ako imate kuću, postoje stvari koje zauzimaju prostor, posebno onih koji ukazuju na tužne uspomene, trebali biste pokušati odličan način za poboljšanje raspoloženja - ljubavi. Ako neke stvari ne donijeti radost, možda će donijeti radost da je netko drugi.

Nije potrebno da se na podsjetnike iz prošlosti, daju stvari i oprostiti sebi za pogreške. Otvorite svoje srce svakome tko može dokazati da bude bliže vama. Samo slušajte sebe i dopustiti sebi da bude svoj vlastiti stručnjak. Tada ćete biti u mogućnosti da uče iz teškog iskustva nešto od vrijednosti i oporavak.

Otkrijte ljekovitu moć glazbe

Čak i ako se prekine s nekim s kim ste proveli mnogo godina, još uvijek možete oporaviti od odvajanja. Glazba može pomoći. To se naziva toliko ljudi. Ako lutaju same kuće i ne znam što učiniti, pokušati napraviti glazbu (ako imate neki glazbeni instrument). Izvršenje raznih omiljenih pjesama pomaže prevladavanju teške emocije i daje mogućnost da se opustite, kada ništa drugo ne donosi utjehu. Ovo je nevjerojatno učinkovit i može vam stvarno pomoći. Ako želite pjevati, možete pokušati izvesti svoje omiljene pjesme umjesto da igraju svoje instrumente. Netko će odgovarati samo za slušanje glazbe. Slušajte sebe i raditi ono što želite za vas.

Sudjelovati u volontiranju

Nakon napornog rastanak možete uvelike pomoći ideju pomaganja drugima. Na primjer, možete početi da se uključe potporu staračkim domovima: komunicira s ljudima koji nemaju rodbinu, dati smisao svom životu. Vi ćete čuti zanimljive priče o ljudima sazrijeva u godinama, to će vam pomoći izaći iz mračne situacije.

Dani će uvijek događaju kada ne želite da se bave problemima drugih, ali samo trebate razmišljati o tome što netko čeka vas, i na potrebu. To vam štedi od depresije i omogućava drugačiji pogled na život. Ova metoda pomaže pronaći smisao života i promijeniti perspektivu. Vi ćete postati pozitivne misli i više neće pojavljivati žrtva, osim toga, od vas će biti u mogućnosti da koristi druge ljude, a to je uvijek vrlo vrijedna.

Spremite bilo koga

Možete nositi ne samo sa volonterskim radom. Možete uzeti životinju iz skloništa. Ljubav i podrška ljubimac je neusporediv s bilo što drugo. Ova bezuvjetna simpatije: bez obzira kako vam izgledaju kao sami ili se osjećate, što god radili, životinja će te voljeti. Izgled ljubimac će promijeniti svoj raspored i pomoći da se vrati u život. Uštedjet ćete jedni druge. Samo gledati mačku. Oni znaju kako uživati u životu, ne mičući se, ne tražeći za nešto, a ne izbjegavanje stvarnosti. To pomaže da izgledaju drugačije u životu. Bezuvjetna ljubav mačka ili pas pomaže da zapamtite da ste vrijedni. Ovo je važan proces obnove nakon rastanka. Ako volite životinje, te su dugo sanjali o ljubimcu, sjajna prilika se neće promijeniti svoje živote i živote krzneni prijatelj.

Razumijevanje uzroka boli

Rastava ili razvod može postati poticaj za samorazvoj, ako se može naučiti nešto iz ovog iskustva. Često je bol povezana ne samo sa samom odnosu. Možda ste upravo nemate povjerenja i bez voljene osobe, samo ne znam kako živjeti sretno? Vi jednostavno ne osjećam kao potpuna osoba. To je problem - nitko partner neće ispraviti tu situaciju.

Rastanak će vam pomoći da se suočiti s istinom i potiču na putu do sebe. Nemojte popustiti do bola, pokušajte razmišljati o tome što vam je potrebno u vezi, što su udario po strahova, ako volite sebe za koji ste. Ako prepoznajete ove skrivene emocije, možete postati više samopouzdanja i hrabriji. sebe i svoje interese cijeniti na sljedeću vezu ne ponovi greške prošlosti.

Posavjetujte okolno

Kada je vaše srce je slomljeno, možete popraviti bol vlastitog neuspjeha, ako počnete pomagati drugima. Neka vaš vlastiti san o snažnoj obitelji ne rade, dobiti potporu drugih ljudi prolazi kroz razvod ili odvajanje. Vi ćete shvatiti koliko je prazna i besmislena su sukobi. Osim toga, sposobnost da pomogne drugoj osobi omogućit će vam da se usredotočite na nešto drugo odvratiti od razmišljanja o slomljenom srcu. To je razlog zašto se konzultirati s drugima vrlo važno - to je kao volonterski rad i daje vam osjećaj vlastite vrijednosti.

naći hyugge

Ovaj danski riječi opisati sreću jednostavnim stvarima u svakodnevnom životu, sposobnost da ih pretvoriti u nešto posebno i smislen. To je poseban osjećaj, koji pomaže da žive s udobnošću i toplinom. Naučite istinski cijeniti najmanjih detalja koji vas ispuniti s radošću. To je najbolji način da se riješi tuge i boli. Hyugge - osjećaj koji dolazi nakon duge šetnje u prirodi, kad sjedneš sa šalicom vruće čokolade u svom domu. To je mir i tišina.

Ako želite pobjeći od boli i tjeskobe, pokušajte se zapitati, što se krije svoju hyugge. Neka prirode tretira vas. Idi van i udahnuti svježi zrak, koristiti eterična ulja i cvjetnih esencija sebe oraspoložiti, teže spavaju ili se napuni energijom. Sjednite blizu vode da mirno i smiruje dušu. Samo neka se ide raditi ono što padne na pamet - i sigurno ćete biti u mogućnosti naći hyugge.

putovanje

Ponekad, morate ozbiljne promjene koje vas oslobađa od mraka naselili u svoje slomljeno srce. Ako je vaš odnos je više, otići na putovanje. To će vam pomoći da zapamtite koliko ljudi u svijetu. A pogled na ogromnom nebu sama za vrijeme polijetanja već ispunjava osjećaj da je sve u životu tek dolazi. Vi čak ne moraju putovati daleko da bi se postigla puno u životu. Dovoljno je izabrati mjesto koje je izvan vaše zone udobnosti, gdje će biti nove mirise, zvukove i ljude. Zahvaljujući svijetlim emocija iz svog putovanja emocionalne rane će odmah početi liječiti.

Ljekoviti slomljena srca

Ne postoji jedan univerzalni način da se nositi s boli u srcu i krenuti dalje. Svatko je drugačiji, ali to je ono što čini svijet tako lijep. Cijeniti razlike, probati nove stvari. Teški iskustvo će vam pomoći da razumijete ono što život doista važno i što se krije svoju snagu. Tako da postane unaprijeđena verzija sebe. U pogledu slomljenog srca, postoji samo jedna stvar koja je važna za sve: morate slušati sebe i odlučiti upravo ono što želite. Slomljeno srce može biti poticaj za razvoj. Vi ćete shvatiti da više ne žele odreći vlastitog identiteta u ime ljubavi, prava ljubav omogućuje vam da se sami! Nakon grubog prekida promijenite u duši, u umu, pa čak i fizički, ali to može biti promjena na bolje - sve na dohvat ruke.