Namirnice koje uklanjaju masno tkivo u tijelu: mit ili stvarnost?

Gotovo da nema čovjeka koji ne bi bio zabrinut za ljepotu na slici. Mi pokušavamo se nositi s dodatnim inča oko struka, širokih bokova, malih grudi, i druge nedostatke. A ako čitate ovaj materijal, pa mršavljenja temi vam je stalo. Slimming nedavno postala opsesija koja uništava sve smislene argumente znanstvenika i nutricionista.

Oglašavanje - je prijevara

Prije svega, želim govoriti o šarlatanstvo. Prodavatelji, psiholozi i marketinški stručnjaci iz raznih tvrtki koje proizvode lijekove i proizvode za „učinkovitu težinu”, računajući na svoj nedostatak povjerenja, lakovjernosti i, ispričavam se, previše lijen. Pa, tko ne želi da se u večernjim satima, prije odlaska u krevet, bilo tabletu i probuditi u jutro s predivnim likom, tako da možemo odmah otići na snimanju za časopis „Playboy”?

funkcioniranje tijela

Ljudsko tijelo je vrlo sofisticiran i pametan sustav koji se brine o svom zdravlju i ne voli kad joj nešto ograničeno. Najčešći težina pogreška gubitka ne uzima se u obzir ogromna sposobnost tijela da samoodržanja. Vi odlučujete: „Ja ću da imam hranu koja spali salo u tijelu, kao što su ananas, jer oni imaju velike količine vitamina C, a to potiče. Masnoće spaljivanja.” I vaše tijelo misli: „Pa, opet, to budala će me gladovati glad ništa već, a ja sam malo u trgovini Zhirkov par kilograma morat će se odgoditi, ali samo u slučaju ...” Vidiš? Kako bi se izgubiti težinu, trebate redovito slijediti načela zdrave prehrane, a ne oslanjaju se na hranu koja se spali salo u tijelu.

zdrava prehrana

Smršavite bez dijete - to znači za izračunavanje dnevne doze proteina, masti i ugljikohidrata potrebnih za punu i zdravo funkcioniranje tijela. Nažalost, mnogi ljudi radije vjeruju u sve vrste izuma, i nije ozbiljna o svom liku i zdravlja.

Mitovi i realnosti

1. Namirnice koje uklanjaju masno tkivo u tijelu. Oni ne postoje! Postoje proizvodi koji pridonose ubrzanju metabolizma (aka - metabolizam). Samo ne mislim da će ići ovdje, jesti nekoliko kilograma grejp, đumbir čaj zapet to, ići na WC - i extra pounds je otišao. To neće raditi!
2. Voda sagorijeva masnoće. To nije istina. Naše tijelo svakodnevno zahtijeva barem 1,5 litre tekućine. Inače, ona počinje da spasi više, a tu je i nakupljanje tekućine u tijelu - to je suvišno centimetara i kilograma. Ispravan izračun potrebnih tjelesnih tekućina je kao što slijedi: 30 ml po 1 kg težine. Kada početi piti potrebnu količinu, procesi „hranjenja” se aktiviraju, a tijelo počinje davati nakupljanje tekućine, a time i sve štetne toksine.
3. Med sagorijeva masnoće. Ne. U svojoj strukturi ima značajke koje mogu pomoći ubrzati proces malo zhirorasschepleniya. Također, najbolji med prirodni antioksidans, tj doprinosi za očistiti tijelo od toksina i drugih štetnih tvari.

Da sumiramo

Mislim da sam bio u mogućnosti da vas uvjeriti, i shvatite da su namirnice koje sagorijevaju masti u tijelu - to je mit. Slimming potrebu za ravnotežu svoj dnevni prehrani i vježbe češće.