Okruglica originalnu dijetu za mršavljenje

Trenutno je obilježen problemom viška težine, a odlikuje ga puno ljudi. Brzi obroci, stres, nedostatak odgovarajuće prehrane - sve to dovodi do činjenice da težinu polako, ali sigurno, više nego što je normalno. Kako se nositi s time? Popularni alat - ova dijeta. Ima dosta njih. Jedan od njih - knedle.

opis

Da, to je ona. Čudno, ali okruglica dijeta za mršavljenje omogućuje napora i stroga ograničenja u prehrani za smanjenje tjelesne težine. Samo ne mislim da je takav sustav moći ćete koristiti konvencionalne knedle sa svinjetine, govedine i tijesta. Ova kombinacija slabo se apsorbira u želucu.

Ali ipak to pomaže da izgubite težinu i peljmeni prehranu. Meni to ne sastoji od konvencionalnih proizvoda, a od prehrambenih pripremljeni pod posebnim receptima. Najvažnije - je postotak kalorija jela, a to će ovisiti o punjenju. Na primjer, možete dodati mljeveno piletina. Ova dijeta je bogata proteinima mesa. Ako dodajte povrće, vlakna sadržana u njima će doprinijeti brzom zasićenja i olakšati probavni proces. Također su prikladni za mršavljenje i okruglicama (Pierogi) sa punjenjem gljiva.

Mnogi još uvijek dovode u pitanje učinkovitost prehrani. Nakon okruglicama - to je ništa poput tijesta. Naravno, mi ne bi trebali ići na kupljene proizvode. U njima ima puno masnoća i kalorija. Samo da kuha sa svojim vlastitim rukama. Osim toga, za punjenje niske masnoće meso, povrće, gljive su najprikladniji. Radije mesa peradi: piletina, puretina, patka.

Osnove i principi

Što je valjušak dijeta za mršavljenje? Kao što ste vidjeli, to je sasvim nestandardna napajanje sustava s malom količinom kalorija. Pri čemu se tijelo počinje hraniti svoj inventar i nastaje smanjenje težine. Okruglica dijeta za mršavljenje uključuje korištenje niske kalorijske proizvoda. Tada je težina neće biti dodan. Naravno, nitko nije ukinuo ograničenje u slatkim, vježbe i aktivan život.

Došao je trenutak, a vi kažete: „Ja gubitka težine” Okruglica prehrana baš uklapa ljubitelje hrane i prestrašen težine. Postoji mnogo različitih recepata za niskokalorični okruglicama. Također možete dodati sličan mliječni proizvodi, voće i povrće.

knedle s mesom

Približna recept specijalne raviole. Za teleći nadjev (200 grama) potrebno je dodati sitno nasjeckani luk i začine. Vi bi također trebali uzeti zemlju za mukoobraznogo državne mekinje. Sezona sa soli, dodati nekoliko žlica vode i jaje. Miješanjem do gustog tijesta. Okruglice kalup, dodavanjem navedene popunjavanje a popunjavanje. Dijeta proizvodi su spremne.

sir

Ako ste zainteresirani okruglica dijeta za mršavljenje, nudimo još jedan recept proizvode. Oni se pripremaju od tijesta sir. U četiri stotine grama sira treba dodati dva jaja i škrob. Zatim morate umijesiti tijesto. Zatim nalepit knedle (okruglice), a kao sir preljevima.

mišljenje ljudi

Još jedna prednost ove dijete je da se sve to kuhana jela koja je više koristan nego pržene hrane. Međutim, daleko od toga da je jedini način da ispusti višak težine je valjušak dijeta. Odgovori o tome vrlo su kontroverzni.

Za neke to pomaže da pronađete željeni sklad, i drugi, koristeći tijesto, dobiva dodatnu težinu ili ostati u svojoj težini. To sve ovisi o pojedincu, ali i na bilo dodatnu pomoć je tijelo u borbi protiv prekomjerne težine u obliku sporta.

Okruglica dobra dijeta za mršavljenje?

To nije tako teško kao i ostatak vrste. A zašto ne dovodi do poremećaja na temelju gladi i oštra ograničenja u prehrani. U bilo kojem trenutku, možete uživati u ukusnim prehrambenim proizvodima.

Dakle, definitivno plus knedle prehrambeni sustav je njegova laka prenosivost, jer sprječava glad. Također je vrlo korisno za organizam, povrća, gljiva ili mesa okruglicama vlastite proizvodnje.

Što misle liječnik o ovoj dijeti?

Mišljenja dijetetičar o ovoj dijeti je također podijeljena. Neki od njih smatraju da je vrlo produktivan i pogodan za većinu dijeti.

Drugi, skeptičan dio, sugerira da to nije vrlo učinkovita jer je konzumira testa. No, kako kažu, koliko liječnici, toliko mišljenja.

Konačno, mali

Hoće li se određeni prehranu treba individualno odlučiti za osobu koja želi smanjiti svoje postojeće težine. To se događa da je netko u duhu knedle ne pati. Naravno, to ne pristupa takvu osobu. No, većina ljudi vole okruglice, pogotovo domaće, a bio je sretan, naravno, dogovoriti takav eksperiment.