Pšenica griz. Kuhanje može biti različit

Korisna svojstva zrna pšenice leže u niskim sadržajem kalorija, skupa elemenata u tragovima i vitaminima. Ako je pšenica će postati stalni dio vaše svakodnevne prehrane, vaša kosa će biti jak, kožu podatnom i svježom, i što je najvažnije, nećete imati problema s crijevima. To znači da se može konzumirati i onima koji žele ostati zdravi, lijepi i imaju vitko lik.

Za sve gore navedeno, i dodati informacije o blagotvornim svojstvima proklijala zrna pšenice. Od proklijala zrna pšenice bogata proteinima znači da bi se s nedostatkom vitamina, nedostatak imuniteta, anemije, gušterače i žučnog mjehura, jer tijekom klijanja zrna su proizvedene prirodnim enzimima i enzimi, koji su tako potrebni u našem vremenu, štetan i brze hrane.

Kao što je dobro kuhana krupica? Recepti za kuhanje vrlo jednostavan

Uzeti pšenice krupica i vode (1: 2), jedan ili dvije žlice maslaca, malo soli. Isperite ječam, umočiti u kipuću vodu, slanu na okus, i staviti ulje. Kuhajte dvadesetak minuta tako, ali što je zgusnuti, isključite i stavite posudu u pećnicu za malu vatru da ispari, na dvadeset i pet do trideset minuta. Zatim dodajte biljno ulje prekuhano na mljevenu luk. Sve. Pšenica žitarica spremno za jesti.

Pšenica kaša s gljivama

Za ovu recept za kuhanje zobene pahuljice , trebat će vam 500 grama žitarica, pšenice, sto grama po litri vode, 100 grama svježih gljiva, jedan luk, 100 grama maslaca.

Isperite ječam, umočiti u kipuću slanu vodu. Ključati, miješajući povremeno, 10-20 minuta. Jednom obložen kaša zatvorite posudu s poklopcem i stavite ga za 40-50 minuta u pećnici. Gljive namočite pola sata u hladnoj vodi, oprati i izrezati u male komadiće. Dalje ih kuhati u slanoj vodi pet minuta i saviti u cjedilo. Sada, neka odvod vode i popržite gljive u dobro zagrijanoj tavi s maslacem. Zatim dodajte sitno nasjeckani luk i popecite ga dok ne hrskav zlatno smeđe. Kada vaš kaša će biti spreman, stavi ga pržene gljive i luk, začinite maslacem i dobro promiješajte.

Kaša od pšeničnog žitarice s mlijekom

Griz oprati, tako da na površinu sve nepotrebno. Odvod vode.
Sada vsypte krupica u kipuću vodu, smanjiti toplinu pirjati i prosječnu snagu od tri do pet minuta (voda mora biti apsorbira).

Zatim ulijte vruće mlijeko je već nered, promiješati i čekati ponovni ključanja. Zatim smanjiti toplinu na vrlo male snage, pokriti posudu, ostavljajući mali jaz.

Tada kaša dvadeset minuta. Posolite i promiješajte. Isključite vatru i pustiti da odstoji kaša deset minuta (poklopac mora biti zatvoren).

Krupica, kuhana na ovaj način, uključite viskozna i srdačan.

Salata od pšenice žitarica s povrćem i jabuke

Za pripremu takvih zanimljivih jela morate pšenice griz - jednu čašu, srednja rajčica - dva komada, svježe slatke crvene paprike - dva komada, crvene jabuke - dva komada, jednu žličicu limunovog soka, veliki češanj češnjaka, svježe salate, peršin, malo ulja i soli.

Isperite temeljito pšenice griz pod mlazom vode i napunite ga s kuhanim vodom. Nakon pšenice griz sata stajao u kipućoj vodi, naprezanje se kroz gazu. Cut ispere rajčice i paprike kocke. Jabuke, izvadite jezgru i izrezati na kocke i. Zatim nasjeckajte češnjak i pomiješati sve povrće, a zatim dodajte krupica. Sprej je rezultiralo masovnom sok, stisnutu limun, zamotati biljno ulje i sol na vlastitu. Ukrasite spremnik na koji želite izložiti pripremljenu jelo, salatu lišće, stavio si salatu i daje lijep i ukusan vrste mjesta na vrhu peršina lišća i kriške jabuke.