Repa sok - koristi i štete zdravlje

Svatko zna da je svježe povrće, kao i svježe voće i, naravno, korisne za zdravlje. Prednosti Fresh - svježi sok je također odavno poznato. Sok zadržava sve vitamine i minerale u kategoriji svježih namirnica, kao i niz dodatnih prednosti. Posebno popularan među ljubiteljima zdravog načina života jabuka, kupus, mrkva i cikla sok. Koristi i štete svake soka treba uzeti u obzir individualno, na temelju svojih karakteristika svakog organizma pojedinačno.

Svi oni koriste repe u prehrani, a samo nekoliko - repa sok. Koristi i šteta od ovog zdravog napitka se zna da ne svima. Ali ovaj sok sadrži puno željeza, tako da poboljšava formiranje crvenih krvnih stanica. Posebno repa sok je koristan za žene tijekom kritičnih dana, kao i ljudi koji pate od anemije. Betain sadržane u ovom ozdravljenja pića, stimulira jetru, a posebno - bilijarnog trakta.

Da bi se ljudi sa slabim peristaltiku dolaze repe sok. Koristi i štete od njega studirao na odgovarajući način, te korisne značajke u njemu mnogo više nego loša, samo trebate ga koristiti pravilno. Sok će donijeti soli iz zglobova, poboljšava krv, očistiti žučni mjehur i zasititi tijelo s vitaminima i elementima u tragovima. Zbog prisutnosti joda repa sok, to će biti korisno za osobe koje pate od poremećaja u štitnjači.

Korištenje repa sok i sastoji se u činjenici da je u stanju povećati tjelesnu otpornost na zlonamjernih virusa, poboljšanje funkcioniranja limfnog sustava. Sok jača cijelo tijelo i poboljšati ten i opće stanje kože. Poboljšati pamćenje i moć ove iscjeljujuće pića, kao i dilataciju krvnih žila. Dnevna konzumacija soka od cikle jača živčani sustav i oslobađa nesanicu.

Svježi sokovi su korisne, ali takva ogromna količina vitamina, aminokiselina, joda i šećera, vjerojatno sadrži samo sok repe. Koristi i štete od njega očito nije jednak. Šteta može biti samo od nepravilne i prekomjerne usvojen, a za to moramo znati neka pravila. Prvi - po mogućnosti prije nego što počnete juicing, konzultirajte se sa svojim liječnikom, jer svaka osoba ima svoju bolest i idiosinkrazija.

Drugo - sokovi od povrća su vrlo aktivni, tako da se mora uzeti u malim količinama i po mogućnosti razrijediti s vodom ili drugim sokovima. Za bolju apsorpciju sokova, posebno pića iz proizvodima jarko crvene i žute boje, morate imati dodati malo biljno ulje za bolju asimilaciju karotena. I još jedna stvar: svježi konzumirati odmah, čim je kuhano, ali sve hranjive tvari u mjestu.

U ovom ostvarenju, korištenje repa sok je maksimalna. To će ojačati tijelo, pomoći će mu da se bori protiv raznih infekcija. Ovaj sok je koristan za prešanje repu sa zelenim lišćem, u kombinaciji svih hranjivih tvari će se apsorbira po tijelu mnogo više nego što se jede po samom korijenu. Vrhovima su velika količina askorbinske kiseline, karotena i vitamina iz grupe B.

Svježe repa sok usadio nos kad je hladno, a koristi se za ispiranje za vrijeme upale grla i grkljana. Liječnici iz antike kao što su Paracelsus i Hipokrata, znao neprocjenjivu korist repe i koriste u borbi protiv anemije i bolesti od limfne žile. Repa sok može anestezirati slabo i aktivirati jetru.

To je popularna u Rusiji i repe kvas. Prednosti za svojom ogromnom tijelu. On tretira hipertenzije, trom želudac i čini nam se raditi kako treba. Kuhanje i pijenje potrebno je za osobe koje pate od nestabilne tlak, koji regulira kvas, to je korisno za liječenje jetre i bubrega. U malo pivo jako dobro žeđ gasitelj i neophodna za pripremu hladnih juha.