Što je vaginalni stožac? Vrsta. Recenzije

Svi znamo da mišići trebaju biti osposobljeni. To nije predmet rasprave kada se govori o mišićima trbuha, leđa, ruke i noge. Jasno je da bude lijepa i zdrava, potrebno je ići u teretanu redovito obavljati niz vježbi. U isto vrijeme smo potpuno zaboraviti mišića dna zdjelice, što praktično ne rade u svakodnevnom životu, međutim, neophodni su za svaku ženu. To je za one koji su ozbiljno razmišljati o tome kako ih možete držati u formi, i stvorio vaginalni stožac.

Kratka povijest

U stvari - to nije u modi novost. Ako Zapad nije prihvaćen obratite pozornost na jačanje intimne mišiće, na Istoku je situacija sasvim drugačija. Tu je dugo nastojala zadržati atraktivnost žena, a zapravo roditi dame imale mnogo puta. Za ove namjene je naširoko prakticira trbušni ples i posebne vježbe. Danas, ona postaje još lakše i brže ako koristite vaginalni stožac. Idemo raspravljati u detalje što se problemi mogu riješiti pomoću nje.

Kako se prsni kat, ili bilo koji mišić moramo razgovarati s vama

Ako slabe trbušne mišiće, uvijek promatrati karakterističan trbuh, stanja ovih važnih skupina mišića mi ne normalno primijetiti. A u stvari, dna zdjelice - snažan mišića tanjur spojke, koja se sastoji od tri sloja mišića. To je na ovoj grupi, možete raditi uz pomoć jednostavnog uređaja naziva vaginalni stožac. Ali neka nam malo više detalja.

Dakle, vanjski sloj - to je 4 mišiće, uključujući i one koji oblozi i pritišće vaginu i analni sfinkter, koji „zaključa” rektum. Srednji sloj - A urogenitalne dijafragme. Ovaj mišić je odgovoran za sfinktera, što „brave” uretre. Konačno unutrašnji sloj - to mišići podizanjem anus. Njihovo smanjenje uključuje zatvaranje genitalija razrez, suženje lumena vagine i rektuma. Kao što možete vidjeti, intimne mišiće - to je vrlo važna skupina, a to je vrlo važno da ga držati stalno na našim prstima. Vaginalni stožac - to je velika simulator koji vam omogućuje da napravite trening mnogo učinkovitiji.

Kegel vježbe

Je li moguće izvoditi vježbe za jačanje mišića samostalno ili je potrebno kombinirati vježbe i utezima vaginalni stožac? Naravno, za tu svrhu postoji niz vježbi koje možete naučiti i kod kuće. Da bismo razumjeli što točno mišiće potrebne za upravljanje, pokušajte eksperimentirati s WC-om, pokušavajući zaustaviti tok urina mišićne snage. Nakon što uspije, prijeđite na sljedeću vježbu. Umetnite prst u vaginu i pokušati ga prihvatiti što je moguće više mišića. Nakon toga možete nastaviti s vježbama koje se mogu obavljati bilo gdje, na poslu ili u autobusu. Da biste to učinili, jednostavno stisnuti i nakon kratkog pauze za otvoriti mišiće. Međutim, učinkovitost takvih vježbi ne može biti previsoka, ali ako se kombiniraju trening s utezima i vaginalni konus, a zatim vrlo brzo rezultati će biti vidljivi.

Što su vaginalni kukova

To je uobičajena simulator, koji se sada aktivno savjetuju seksolozi i ginekologa. U stvari, oni omogućuju da se izbjegne veliki broj problema, a da se riješi postojeće. Rašireno je popularnost odavno dobila u Europi, ali naše dame počinju pitati što vaginalne kukova. Recenzija žene potvrđuju da je ova divna simulator, slično gumene žarulja, omogućuje planirati i diverzificirati trening i učiniti ga još zanimljivijim. I, što je najvažnije, samo tri ili četiri tjedna nakon početka sigurno ćete osjetiti promjenu.

Kakve rezultate mogu očekivati

Vjerojatno svaka žena zainteresirani za povratne informacije iz razreda vaginalni kukova. Prvi je priprema za trudnoće i porođaja. Mišićna snaga ste sigurni da glasuju ne samo tijekom poroda, ali i tijekom oporavka od njih. Osim toga, ove klase su učinkovit način za liječenje i sprečavanje prolapsa maternice. Ako ste suočeni s takvim problemom kao inkontinencije kada kihanje, kašljanje, trčanje, onda samo trebate hitno početi trenirati svoje mišiće. Sudeći po mišljenja, problem se može riješiti vrlo brzo. I na kraju, ove vježbe dovode do razvoja osjetljivih i intimnih područja seksualnog užitka, pridonijeti pripremi i poboljšanje orgazma.

Kako koristiti ove simulatorima

Postoji ne samo kukova, ali i vaginalni lopte. Prvi put izvedena u čunjastog oblika, što ga čini lako isklizne iz rodnice leđa. Lopte se isti, zahvaljujući moderniji oblik. Vaš zadatak - kako ih zadržati. Više pruži vagine, manje težine je potrebno u prvoj fazi. Zatim, kad se mišići dobili jači, možete uzeti kukova s težinom. Pokušavajući držati ih stoji iu pokretu, početi sa 5 minuta, a zatim doći do 30.

Vaginalni kukova Yolana

Sudeći po mišljenja, dovoljno popularan brand. Napravljen treneri sa kvalitetnim materijalima, iz tog razloga, oni se preporuča vodećih ginekologa. Dostupno u setovima od simulatora, koji uzimaju u obzir individualne razine svake žene. Kako se nositi sa skupa vaginalni čunjeva, sada razmotriti u više detalja.

Na taj način, broj jedan faza se sastoji od niza koji je u 4 iste veličine stošca. Prvi teži 20 g, drugi - 34 g, treći - 50 g, četvrti - u '68 kada naučite izvoditi vježbe, koje su navedene u uputama za četvrti, najteži stožac možete premjestiti na simulatoru fazu 2. Sastoji se od vibracijskog konusa koja će pomoći podržati vaginalne zidove ton nakon primjene faze 1.

Povratne informacije od onih koji su ih već pokušali i mene, kažu da je mjesec dana nakon početka treninga osjetit ćete smanjenje boli za vrijeme menstruacije. Pruži odskočiti natrag mišiće, a time i nekontrolirano ispuštanje mokraće kada kihanje prestaje u potpunosti.

Vaginalni kukova Corelax

Drugi popularan brand danas. Set sastoji od četiri kao stožaca proizvoda Duljina - 50 mm u promjeru na najširem mjestu - 22 mm. U tom slučaju, težina različitih proizvoda. Najlakši teži 20 g, a drugi - 35, 50 i 70 na prvi pogled, da ih držati u rodnici vrlo jednostavno, ali u praksi to nije tako. Ako ste već u potpunosti savladali vještinu, što može otežati zadatak. U isto vrijeme povući uzicu za izdvajanje stožac, a sami mišići odoljeti. Ovaj vaginalni češeri su proizvedeni u Bjelorusiji, oni su relativno niske cijene, tako da oni ne mogu priuštiti bilo tko. Sudeći po mišljenja, bez uređaja s vibratorom ne utječe na konačni rezultat, sa redovnim workouts možete lako dobiti učinak, što se očekivalo.

Što odabrati

U stvari, ne mnogo razlika, točno ono što će imati vaginalni kukova. Što je bolje - može odrediti radni terapeut, na temelju činjenice što materijala što je napravio. Ostatak razlike su manje. Postoje modeli koji su opremljeni posebnim tonometar, što pokazuje učinak pritiska na mišiće torbi. Međutim, oni su puno skuplji, a najčešći su kukova obavljati svoju funkciju ne gori. Ako ste htjeli promijeniti, a zatim obratite pozornost na vaginalni loptice. Mnogi od njih, oni se razlikuju u veličini, materijalu (plastika, metal), teksture (glatka, gruba, s prištićima), sa vibratorom, a ne, zapečaćena sa navojem i svatko za sebe. Najvažnija stvar - razdvojiti one koji koristite kao simulator, od uobičajenih seksualnih igračaka koje su dizajnirane da diverzificirati svoj seksualni život.