Što je yoga?

Općenito, yoga je zbirka različitih mentalnih, duhovnih i fizičkih praksi koje su razvijane već stoljećima. Praksa joge ima za cilj kontrolirati fiziološke i mentalne funkcije ljudskog tijela.

Postoje mnogi smjerovi u yogi, ali najpoznatiji je hatha yoga, u kojem se prakticiraju različite fizičke i mentalne vježbe. Riječ yoga potječe od sanskritskog jezika i znači "povezanost", "veza", "unija" itd. Prvi put se ta riječ javlja u drevnom indijskom književnom spomeniku - Rig Veda.

Povijest same yoga ima svoje korijene u vrlo davnim vremenima, barem 6000 tisuća godina. No najvjerojatnije je praksa joge još drevnija umjetnost.

Zahvaljujući nekim arheološkim nalazima, može se tvrditi da je već indijanska civilizacija prakticirala jogu ili neki drevni oblik joge.

Dugo se vrijeme u Yogi zainteresiralo u Rusiji, prvo spominjanje joge može se naći čak i prije 1917. Ali u to je vrijeme bilo opasno prakticirati yoga i malo ih je prakticiralo

Yoga je također snažno povezana s uvjerenjima indijskih religija. Znatno jaki utjecaj joge na budizam, u kojem postoje mnoge asketske prakse.

Glavna svrha joge je poboljšati tjelesno stanje i prosvjetljenje. Sve također ovisi o određenoj školi i smjeru i o tome koji put treba i izabrati samo vas i samo vas

Osim toga, kako bi se prakticirali joge, nije potrebno puno vremena i truda. U početku morate izvesti jednostavne asane koje zahtijevaju samo mali napor osobe. Također je vrlo važno da osoba ima unutarnju snagu i namjeru da upozna sebe i svijet oko sebe. Ako nije, onda se isprva treba usredotočiti na poboljšanje tjelesnog oblika, koji će postupno pristupiti idealu.

U jogu postoji mnogo smjera koji zapravo proučavaju isti aspekt - osobu. Samo neka područja više proučavaju meditaciju, druge tehnike disanja, a još uvijek se drugi jednostavno bave fizičkom stranom ljudske prirode.

Razmislite što vam je važno i kako želite učiti jogu? Možda želite odmah proučiti sve moguće smjernice ili samo jednu stvar koja vam je bliža. No, bez obzira na način na koji se odlučite ne zapamtiti da je samoobnovanje glavna stvar koja se može nalaziti u životu osobe i mora se stalno poboljšati, a yoga je najprikladnija za duhovno i fizički rast.

Ova disciplina je pogodna za apsolutno sve ljude, bilo koje dobi, rase i religije. Joga je nešto dublje nego samo prilika za poboljšanje zdravlja, yoga vam omogućuje da se prebacite na drugu razinu bića i razumijevanje onoga što se događa, a to zapravo pomaže u životnom putu osobe. Nemojte se bojati ulaziti u ovu cestu i možda ćete otvoriti nove horizonte koji će vam pokazati kamo i kako postupati u trenutnoj situaciji.

Glavna stvar je da počnete raditi jogu, a onda će biti jasno vaše poslovanje i trebate li u praksi prakticirati ovu praksu, jer možda nije samo vaš način i trebate odabrati nešto drugo.