Ukusna i zdrava: voda s đumbirom i limunom za mršavljenje

Voda s đumbirom i limunom - za mršavljenje je najbolje piće koje je danas razvijen od strane nutricionista. To ne samo da vam omogućuje da spali salo, ali i hrani tijelo vitaminima i elementima u tragovima, pojačavaju imunitet. A ljeti će biti ugodno tonik piće. U kombinaciji s dijeta sastojcima kao što su voda, limun, đumbir, - mršavljenje najbolja opcija. To je zbog povoljnih svojstava tih komponenti koje, u kombinaciji s međusobno dovesti do:

• smanjenje kolesterola.
• Normalizaciju krvnog tlaka.
• Poboljšajte imunitet.
• Ubrzajte metabolizam.
• Poboljšati probavu.

Osim toga, kao limun i đumbir korijen su snažni antioksidansi koji očistiti tijelo od toksina i ugušiti osjećaj gladi.

Ključne preporuke: voda s đumbirom i limunom

Slimming piće ovaj napitak će imati više od jednog dana, i, kao što je već spomenuto, potrebno je da ga kombinirati s prehranom ili djelomično sami ograničiti na određene namirnice. S obzirom na činjenicu da je ova tekućina ima neki blef okus, preporuča se početi s malim porcijama i kuhati nije jako koncentriran. Voda s đumbirom i limunom za mršavljenje može biti pohranjen za dugo vremena, tako da možete žetve nekoliko komada odjednom.

Recepti za pripremu napitka mršavljenje

Postoji puno recepata za ovaj čudesan napitak. Temelj će i dalje biti limun i đumbir korijen, jer oni su glavni masnoće plamenika.

• Klasičan recept. Za pripremu ovog pića će vam u prosjeku korijen đumbira (veličine marelice) i jedan limun. Prva komponenta mora biti očišćen i samljeti u blenderu ili utrljati na finom ribež. Limun se također podijeliti na dva dijela. Jedan iscijediti sok izravno na slomiti korijena, a drugi izrezati u tanke kriške. Sve to dovodi do litre kontejner dna i ispuniti s kipućom vodom. Do potpune kuhanje inzistirati dovoljno napitak za 15 minuta i ocijedite (duže maceracije je akutna).
• Đumbir, krastavac, limun, metvica, voda - to su sastojci za jednu od varijanti recepta. Za pripremu ovog sastava i mente đumbira usitnjena u blenderu da se formira homogenu masu i širiti u kapacitetu polutoralitrovye zalijevanje sokom od pola limuna. Drugi dio citrusa i krastavac izrezati na tanke kriške. Mi kombinirati sve sastojke i napunite hladnom vodom. Inzistirati piće je bolje u hladnjaku najmanje 12 sati. Tijekom tog vremena, sve potrebne vitamine, minerale i esteri pada u vodu. To je posebno ugodno konzumirati ovo piće u ljeto: da gasi žeđ i osvježava.
• Voda, limun, đumbir, menta i papar - napraviti još jednu masnoće spaljivanja koktel. Okus ovog pića je izraženiji, tako da ljudi s visokom kiselosti ili gastritis (ulkus) se ne preporučuje. Princip pripreme ova prekrasna znači isto kao u klasičnom receptu, s jedinom razlikom da je u vodi (1,5 litara) dodaje se prstohvat crnog papra.
• Zeleni čaj sa đumbirom i limunom također ima izraženu imovine za smanjenje apetita, a sukladno tome i težina. Priprema topli napitak je vrlo jednostavan: skuhati čaj, dodajte prstohvat suhog đumbira i limuna prsten. Šećer staviti u piće ne preporuča, bolje je da ga zamijeniti sa žlicom meda: i manje kalorija, a dobra za tijelo i više.

Metode za upotrebu za piće

Voda s đumbirom i limunom za mršavljenje i cjelokupno zdravlje (izlučivanje toksina, poboljšavaju imunitet, itd) koji se koristi u malim količinama tijekom cijelog dana. Paralelno s tim, preporučljivo je jesti niske kalorijske hrane i dodavanje vježbe. To je ovaj kompleks će pomoći dobili osloboditi od viška težine u relativno kratkom vremenskom razdoblju.