Upravljanje sna kao i beskrajne mogućnosti za samo-razvoj i postizanje životnih ciljeva

Sposobnost da upravljaju vlastitim san - zvuči intrigantno, ali ono što takve mjere? Moć nad vlastitim snovima je potrebno kada je sadržaj nam ne odgovaraju. Noćne more, oslabiti i česta buđenja, nedostatak sna - sve to sprječava živjeti svaki novi dan napraviti važne odluke, da komuniciraju, da uživaju u životu. Osim toga, san je poznat po svojim jedinstvenim karakteristikama: obrada informacija i lansiranje na nesvjesnoj razini analize i specifičnim životnim situacijama. Uz ovu značajku, mnogi rješenja za složene probleme pojavljuju bez naše svijesti i utjelovljena kasnije u životu. Dakle, u stvari, možete propustiti najvažnije trenutke svog postojanja!

Da biste promijenili tu situaciju, zamotajte moć sna u njihovu korist u našoj moći. Psiholozi davno usvojili self-programiranje je efektivnu kontrolu metoda, uključujući i svoje snove.

Kako upravljati svojim snom pomoću programa? Glavni zadatak - kako bi se snovi svjesni. Za njegovu provedbu zahtijeva određenu self-tuning - program o skladištenju i kontroli sna. A to priprema treba provesti neposredno prije spavanja - vrijeme je da utječu na sebe. U vrijeme priprema za spavanje naš mozak je najosjetljiviji. Sve što počnemo misliti u ovom trenutku, ogleda se u našim snovima, u našoj državi, pa čak i pronalazi svoje mjesto u sljedeći dan. Zato su veliki umovi prije spavanja izgovara njihova dostignuća u svemu idu zajedno. Zato moderni učitelji se preporuča ponoviti naučili pjesmu prije spavanja da se bez oklijevanja mu reći sljedeći dan u razredu.

Upravljanje spavati - nije jednostavan zadatak. U vremenu koje nećete naučiti. Trebao početi mali.

Za početak lekcije da razmisli prije odlaska na spavanje na nešto određeno, i vidjet ćete kako sadržaj snova. Iz dana u dan eksperiment i promatrati. Dok se to ne će biti dovoljno. Budite strpljivi, budite svjesni postupno učenje kako upravljati san, ne bi ispred sebe. Dok ne nauče napraviti jednostavan, ali vrlo važnu stvar: podrediti kaotične misli prije spavanja namjerno formulirane.

Sljedeći korak bi trebao biti jasno razumijevanje da su sve informacije primljene od strane nas prije odlaska u krevet, odnosno njegov emocionalni bojanje, neizbježno dobiva u našim podsvjesnim i boja aktualna aspektima života u takvom stavu. Na primjer, čitajući roman prije odlaska u krevet baca sumnju na postojećim odnosima u svom životu sa suprotnim spolom. Zašto ne dodati drame do mjesta gdje se ne misli da se pojavi .. Na iznenađenje svih, psiholozi, pristalice ideje podsvijesti i nesvjesnog su primijetili: ako je očitanje ne bi sebe i, recimo, sin u susjednoj sobi glasno čitanje ili gledanje televizije, u vašem podsvjesnom umu i dalje će prodrijeti emocije, misli, ideje iz ove knjige ili TV. Oni se obrađuju u mozgu na isti način kao i bilo koje druge informacije, kao što je neosporna činjenica, aksiom. Trebate li dodatne stereotipa nepotrebne prepreke koje vas zaustaviti na putu do postizanja ciljeva? .. I sve to je moguće zbog otvorenosti uma bilo kakve informacije u procesu zaspao.

No, glavna stvar je sada - zašto ga ne koristiti za dobrobit same države, u ime razvoja i rasta u odnosu na drugi, kako bi se postigla svoje ciljeve u životu? Zašto ne hraniti um stvarno korisno, pozitivno podatke?

Evo što je san upravljanje - stvaranje svjesnog programa za sebe u obliku glazbenog sastava, zvučnih zapisa, u obliku knjiga, članaka i korisnih videa. Sadržaj programa će se naći utjelovljenje vašeg wildest životnih ciljeva i želja. I neka to bude inspirativna, motiviranje za bold radnje i odluke, ali i misao-koji razdražuje, vagati, procijeniti situaciju. Mozak - to je isto računalo: dati mu zadatak i on ne bi stati dok ga ne odluči. Dakle, program može izgledati jedno pitanje da morate pronaći odgovor.

Ako gorući problem za vas je osobna kriza, što zahtijeva ponovnu procjenu vrijednosti (za života je neizbježno događa sa svakim i više puta), koristite sat vremena prije odlaska u krevet, da bi pravo zaključke, dot gore i gdje pripadaju ...

Želite li promisliti što se dogodilo tijekom dana, zapitajte se ovo pitanje prije odlaska na spavanje, a vi ćete pronaći razumno objašnjenje za duh i napraviti prave zaključke za budućnost.

Kako još mogu koristiti kao udarnim stanje tijela, reci maštu. Možete sanjati, planirati budućnost, nade, čime se prilagođava pozitivna i okoliš previše. To je poslovni sastanak sljedeći dan? Zašto ne rade u svom umu pozitivan ishod? I tako dalje.

No, uprava san nije ograničena na samo-tuning „za”. Uprava treba nastaviti tijekom spavanja. Tijekom sna, ako možete shvatiti da se spava, neće biti u mogućnosti da vjeruju u snu, sve je moguće, svjesno može promijeniti tijek njegovog sna. Dakako, to se već dogodilo, ali nekako slučajno. To je vrijeme za napraviti naviku od slučajnosti da ishod rada kroz različite situacije, pogledati sebe kroz oči drugih, da razumiju ono što stvarno želite. Sve nemoguće postaje stvarnost u mogućem snu.

Slobodno promijeniti tijek događaja, će se osjećati kao svijet (ako ne i stvarna) je do vas, treba vas. Međutim, ugodan osjećaj?! Tako proizlazi povjerenje i poticaj da učine nešto u stvarnosti. Isto tako, kao da steknete snagu, a možete se liječiti od fobija, grafikon put njegov daljnji razvoj, kako bi shvatili ono što su sposobni.

Radnja sna može biti određen u vrijeme pripreme za krevet, također pomoću izmijenjenom stanju svijesti. Samo ne zaboravite da se reći da kontrolira san, a možda ste spremni to učiniti.

Upravljanje san - jedan od načina da preuzmu aktivnu ulogu u njihovim životima, sami, druge, planirati svoju budućnost. I to je svakako bolje nego da se prilagodi na negativno, stalno svjesni da željeni pluta dalje ...