Dijetetski i hranjiva pura s mlijekom u multivarka: kako kuhati?

Pura s mlijekom, kuhani u multivarka je ukusna i zdrava jelo koje je pogodno za doručak. Treba napomenuti da se priprema kulinarske stvaranje vrlo brzo. Nadalje, ovisno o nekim ili drugi sastojci dodaju u posudu uređaja, ova ploča može biti više ili manje kalorija. Danas gledamo na dvije različite izvedbe za pripremu ovog nereda, od kojih je jedan prikladan za prehranu, a drugi - za čio.

Recept pura s mlijekom za mršavljenje

Priprema ovo jelo vrlo jednostavno, jer ne zahtijeva puno dodatne sastojke. Dakle, stvoriti dijeta kaše, trebamo:

• Heljda oguljene (možete uzeti zelena) - 1 šalica;
• sol mala - par uhvatila (dodati okus);
• svježe mlijeko (1.5% masti) - 4 čaše.

Postupak dobivanja

Da pura s mlijekom multivarka ispostavilo ukusna i jako korisna, treba temeljito tretirati prije stečena kuhanje žitarica. Da biste to učinili, morate izvaditi proizvod od kamenja i drugih žitarica, su pali u nju slučajno, a zatim staviti u fino sito i, prebacujući ruku, dobro isprati.

Nakon heljda će biti obrađen i potpuno lišen tekućine, potrebno je staviti uređaj u čašu, a zatim sipati niske masnoće mlijeka, dodajte malo soli i promiješati. U takvom sastavu moraju biti spremni u trticu način mliječne žitarice na audio signal.

Kako se prijaviti za doručak?

Dijetetska pura s mlijekom, fotografija koja je prikazana u ovom članku mora biti na stolu u toplo ili vruće. Ako mislite da je ovo jelo je došao previše blag, onda je moguće da se dodatno dodati žlicu meda. No, ne dobiti koji su uključeni u pčelinjih proizvoda, kao i prekomjerne količine ugljikohidrata doprinose debljanju, a ne gubitak.

Zadovoljavajući i hranjiv hrana: kako kuhati heljde griz u multivarka „Polaris”

Za pripremu jelo u svježem i poželjan masnim mlijekom s dodatkom suhog voća i orašastih plodova. Ova kombinacija zdravih i hranjivih namirnica učinit će kaša tako čio da vaši ljubljena djeca neće htjeti ponovno sjesti za stol do kasno poslijepodne.

Dakle, napraviti ukusni i bogati doručak s mlijekom, morate kupiti sljedeće proizvode:

• orasi ili bademi - šačice;
• griz oguljene heljde - 1,5 izbrušena stakla;
• Svježe mlijeko u 4% masti - 5 šalice;
• pijesak šećer - 2 desert žlice (dodan na okus i po želji);
• fino natrijeva sol - mala žličica ½ (dodati okus);
• grožđica crno - pregršt;
• svježe maslac - 30-45 g (dodan u posudu pripravljen po izboru);
• slatke marelice - nekoliko komada;.
• Koštice šljive - nekoliko komada. (Nije obavezno).

Pripreme žitarica

Čio pura mlijeko u multivarka pripreme analogan način onome koji je opisan u prethodnom receptu. Međutim, razlika između recept je još uvijek tamo. Za to se mora očistiti krupica dostupna od krhotine, a zatim dobro isprati prvi u toplom, a zatim hladnom vodom. Nakon toga heljda je potrebno protresti sito, jer remete najlikvidniji.

To je posebno napomenuti da su neki kuhari potopiti proizvod u mlijeku 2-4 sata. To čini sapi blaži i znatno smanjuje vrijeme toplinske obrade. Ako se odlučite za takav nered spontano, ne možemo pribjeći ovom postupku.

Obrada dodatne sastojke

Da heljde kašu s mlijekom u multivarka dobili ukusan i hranjiv, preporuča se dodatno dodati sušeno voće i orašaste plodove. Da biste to učinili, uzeti crne velike grožđice, slatke suhe marelice i šljive. Oni bi trebali biti dobro oprana, oparen s kipućom vodom i pričekajte vzbuhaniya. Zatim se sastojci potrebno više vremena da se isprati i sitno nasjeckajte. Slično tome, potreba za ulazak i orahe ili bademe.

toplinska obrada

Nakon što su pripremili sve komponente, oni mogu nastaviti usmjeravati kuhanja u kuhinji uređaja. Da biste to učinili, želite objaviti Multivarki šalice kuhinjske soli, obrađuju heljda, šećer, mast i uliti svježe mlijeko. Za pripremu svih gore navedenih sastojaka mora biti u načinu rada mliječnih žitarica na audio signal. Ako se takav program u svom uređaju ne postoji, ona se može koristiti umjesto „Stavljanje van” ili „juhu”. No, u ovom slučaju, timer mora se postaviti ručno na 30-37 minuta.

Nakon kuhanja heljda je potrebno staviti sušeno voće i orasi, temeljito promiješati i potopiti za 10-14 minuta, čak i grijanje.

Pravilno jela hranjenja za doručak

Prisutni pura za doručak se poslužuju topla. Po želji, može biti dio okus ulja (vrhnje) i prahu cimet. Dobar tek!