Đumbir čaj za mršavljenje: mišljenja i rezultata, recepti

Proljeće se približava, što znači da smo svi očajnički želi biti najljepša. No, duge zimske večeri uz piknik blizu TV - s čajem i različite grickalice - utjecaj na slici, a tanki ljetna haljina sit nije tako savršen kao što bi volio. U tom slučaju, ne svatko ima vremena za izračunavanje složenih elektroenergetski sustav, koji nudi modernu dijetetika, a ako se odlučite jednostavnu dijetu, ne možemo donijeti svoje planove do kraja. To je zato što mali raspon proizvoda, što je dopušteno u procesu gubitka težine, povećava rizik od prekida, kao i vrlo negativan učinak na organizam. Dijeta pilule - također nije lijek za sve, prije svega zato što su lijekovi poremetiti metabolizam i funkciju unutarnjih organa. Ostaje jednostavna, pristupačna i potpuno siguran lijek - đumbir čaj za mršavljenje. Povratne informacije i rezultati razmotrit ćemo u našem današnjem članku, tako da možete biti sigurni da ovaj jednostavan alat stvarno može raditi čudesa.

indikacije

Za početak, što je još gore naše tijelo neće biti točno od njega. Međutim, morate da se više fokusiraju na njihov okus preferencije. Netko voli đumbir, dok drugi ne mogu tolerirati. Ako spadaju u prvu kategoriju, onda ste jako sretni. Činjenica da đumbir čaj za mršavljenje (mišljenja i rezultati su nešto niže) nije samo vrlo jednostavan, ali vrlo koristan alat. Ona pomaže tijelu tonirana i savršeno pogodna za prevenciju i borbu protiv prehlade. Piće ima sljedeća svojstva.

Prvi čovjek rekao da podiže raspoloženje, povećava tonus tijela, razjasniti misli. Pod utjecajem gori začina ubrzava metabolizam, to je prvo potrebno stvoriti uvjete za učinkovito mršavljenje. Pod utjecajem đumbir okus se mijenja jela. Iskoristite to. Uživajte svaki zalogaj koliko god možete (zapamtite pravilo od oka je odgristi male porcije i žvakati, računajući do 30). Ali to nije sve bonuse koji vam daje đumbir čaj za mršavljenje. Recenzije i rezultati potvrđuju da nakon nekog vremena, nakon što počnete piti redovito ovaj ukusni napitak, poboljšati cirkulaciju krvi, a time i bolje promijeniti kožu i kosu.

vitaminski dodaci

Ako se odlučite staviti na bilo koji način ishrane, to znači da će biti drastične promjene u jelovniku. No, unatoč svemu, tijelo treba cijeli niz vitamina i minerala i njihovi izvori mogu biti đumbir čaj za mršavljenje. Recenzije i rezultati - velika demonstracija onoga što ovo piće je savršen alat za održavanje tijela u zdravom stanju. To je glavni uzrok neuobičajeno visoku popularnost đumbir. To se može koristiti apsolutno sve, ali najbolje od svega je to se pokazuje u smanjenju težine i borbi protiv prehlade.

Sastav i zdravstvene prednosti

Svojstva đumbir se određuje njegova kemijskog sastava. Korijen ove divne biljke bogate vitaminima A, C, D, B1, B2, i eterična ulja. Obuhvaća gotovo sve esencijalne aminokiseline, kao takve korisne minerale, kao što su fosfor i kalij, magnezij, kalcij, cink, željezo, natrij i mnogi drugi. Ovaj bogati sastav pomaže tijelu da ne samo dovesti u red sve biokemijske procese, ali i regulirati metabolizam. Ubrzani metabolizam omogućuje brže da biste dobili osloboditi od toksina, kao i smanjiti žudnja za više slatkiša. Neodoljiva želja za jesti slatkiše i kolače često vidi u ozbiljnim nedostatkom vitamina i elemenata u tragovima, i obrnuto, kad tijelo dobiva dovoljno od njih, potreba za takvom hranom se smanjuje.

Osim u borbi protiv pretilosti đumbir čaj i mentu koristi s velikim uspjehom u liječenju impotencije i neplodnosti, jetre i želuca, crijeva. To se uzima za prehlade i astme, kao i mnogih drugih bolesti. O receptima ćemo razgovarati odvojeno. Paralelno sa svim drugim procesima đumbir povećava proizvodnju topline i potiče metabolizam.

svojstva đumbira

Svojstva ovog proizvoda govori mnogo. Ukratko prisjetiti najosnovnije.

Dakle, dom đumbir čaj u prvom redu kako bi se ubrzao metabolizam. Brži metabolizam su sve bolje apsorbirati hranjive tvari koje ste dobili od hrane i manje učenim kalorija položenih kao nakupljanje masnoća u predjelu trbuha i bedara. Većina alata za mršavljenje jednostavno izvući vodu, zbog čega se čini da je vaš svezaka su manji. Đumbir čaj tako normalizira samostalni rad ljudskog tijela, koji je u početku prilagođen konzumirati samo potreban materijal, te u pravom iznosu, a ostatak se prikazuje, naravno.

Kao dio korijena đumbira sadrži iznenađujuće tvar - to shogaol i gingerol. To je zahvaljujući njima osjećamo karakterističan opor okus. Oni poboljšavaju dotok krvi do želuca i zagrijati svoje tijelo. Bolje je dotok krvi do želuca epitela, bolje gastro-intestinalnog trakta. Blagi porast tjelesne temperature mogu smanjiti količinu pojedene hrane u jednom trenutku. Ako pratite svoje osjećaje, onda već znate da kada je tjelesna temperatura viša, postoji upit mnogo manje.

Je li đumbir prehrana pomaže smršaviti

Treba napomenuti da je ključna riječ ovdje - dijetu. To je, đumbir djeluje kao asistent, ali ljudi bi trebali slušati svoje osjećaje, ne jesti sve, u bilo kojem iznosu, u poslušnosti navike, što je dovelo do debljanje. Kakav učinak može dati đumbir čaj za mršavljenje? Recenzije i rezultati sugeriraju nam da možete imati za prvi mjesec za izgubiti težinu 7-8 kg, a bez puno truda. Ovo je provjereno iz iskustva, tako da možete biti sigurni u uspjeh. Naravno, glavna osobina u prehrani je napitak od korijena. Ne pokušavajte ga zamijeniti s đumbira u prahu, koji se prodaje u vrećama - to je odavno nema života. Samo svježi korijen sadrži važan materijal za spaljivanje viška kilograma: eterična ulja i hlapljive proizvodnje. Preko njih malo podigao tjelesnu temperaturu, a istovremeno povećava metabolizam. To jest, tijelo počinje da se brzo i efikasno sagorijevati kalorije.

Mišljenje mršavljenje

Oni koji su već iskusili snagu ovog čarobnog napitka, kažu da je igra vrijedan svijeću. Ovo piće nije teško pripremiti, sasvim je ukusna i vrlo flavorful. Svojstva đumbira bi bilo moguće isključiti zvuk nepce. Rezultat je vrlo važna promjena. Nakon što je pio samo šalicu ovog čaja, ljudi više ne osjećaju jaku glad i jesti puno manje hrane. No, ne smijemo se varati: piće ne blokira masnoće, to samo kompenzira nedostatak tekućine. To je, pak, također rezultira bržim metabolizmom, a time i za smanjenje težine.

Kako skuhati

Međutim, kako bi se postigao maksimalne rezultate, važno je znati kako napraviti đumbir čaj. U nekim slučajevima, to je bila pogreška u ovoj fazi dovodi do činjenice da je težina stoji na mjestu. Samo s pravim pristupom za vas da otkrije korijen svih njihovih ljekovitih svojstava, a težina će početi otići nakon tjedan dana. Nudimo na svoju pozornost nekih od najpopularnijih i učinkovit receptima koje vam omogućuju da precizno postići odlične rezultate.

Prije svega, zapamtite: pivo đumbir čaj u termos. Potopljena s kipućom vodom u čašu, on nije imao vremena za skuhati, voda hladi, i imate piće nedjelotvornim. Stoga, budite dobri termos, koji je u mogućnosti kako bi se temperatura vode je ne manje od 5-6 sati. Uz prvo pravilo razumio, sad smo prešli na receptima. Najbolje od svih svojstava đumbira pojaviti u društvu s limunom, osim toga, sudeći po mišljenja, to je u ovom najukusnije piće duo. Stoga vam nudi recept rekord.

Klasika žanra - odličan alat za tanki struk

Brew đumbir limun je jednako lako. Da biste to učinili morate naribati svježi korijen. Za jednu porciju pića treba samo dvije žlice ribanog pulpe. Sada velika krišku limuna (kora nije uklonjen je to potrebno, sadrži mnogo vitamina i minerala). Sve to staviti u termos i preliti pola litre kipuće vode. Sada morate ga ostaviti da se uliti za 5-6 sati, može biti noću. Prije nego što piti čaj, možete dodati malo meda, ali imajte na umu da je to prilično visoko-kaloričnu, pa nemojte pretjerivati. Ujutro ćete imati sjajan đumbir čaj je spreman. Koliko pijenje - moraju se rješavati pojedinačno, ali za ovaj recept se može nazvati prosječnu brojku od 150 ml prije svakog obroka, za 30-40 minuta.

ostali recepti

A mi i dalje govorimo o tome kako napraviti đumbir čaj, jer recepti danas postoji dosta. Za duet s paljenjem odličan izbor je korijen i zeleni čaj, poznat po svojim antioksidativnim svojstvima. Priprema čaja đumbira za mršavljenje treba vremena, tako da pripremite ga večer prije sljedećeg dana. Morat ćete nastaviti 2 žlice izlizane đumbir, zeleni čaj i kipuće vode. Pre može uliti naribani đumbir s limunovim sokom. Sve to potrebno je utvrditi u termos i ostaviti da se uliti za 3-4 sata. Pijte oko 150-180 ml, 30 minuta prije obroka.

Postoji još jedna mogućnost, a to je također dobro, ne samo da će izgubiti na težini, ali i ojačati imunološki sustav i poboljšati stanje kože, kose i noktiju. U tom slučaju, u paru s korijenom „radi” divlje ruže, poznat po svojim ljekovitim svojstvima. Ispravno đumbir čaj se razlikuje bogat okus i aromu. Da biste to učinili, morate trljati korijen u istom iznosu kao što je spomenuto u prethodnom receptu, pa dodati 100 grama sušenog šipka. Sve to je ispuniti u termos, ulijte kipuće vode i uliti za oko 3-5 sati. Uzmi mala šalica 30 minuta prije jela.

dijeta

Đumbir - odličan alat u borbi za lijepim likom. Međutim, ne biste smjeli osloniti isključivo na đumbir čaj za mršavljenje. Recenzije i rezultati nam govore da je, u skladu s razumnom prehranom, polako ali sigurno se može izgubiti na težini. Brojevi nisu previše impresivni, s prosjekom od 1 do 3 kg mjesečno, ali pridržavanjem pravilnu prehranu, možete dobiti vrlo impresivan rezultat, spustivši se na 20 kg za 1,5-2 godina. Kao što znate, ovo je - postupno - gubitak težine uzrokuje najmanju štetu na vašem tijelu, ali rezultat će ostati za dugo vremena.

I najvažnija stvar. Smetnje đumbir čaj, morate u potpunosti odreći slatkiša i peciva, precooked i brzu hranu. Imat će bolja vremena ukloniti iz svog izbornika kao pržene i masne hrane. Pravilna prehrana znači da se temelji na nemasno meso i plodovi mora, riba, cjelovitih žitarica, povrće, salata s maslinovim uljem, voće i suho voće. To je sve što nije potrebno osmisliti složene dijeta, kao i za pripremu više komponenti obroka; jednostavnije - to bolje. Na stolu mora uvijek biti kuhana ili pečena riba, slično kuhano meso, razne porridges. Staviti na razumnom, jedu iz manjih tanjura, polako, uživajući u svakom malo zadovoljstva. I ne zaboravite prije svakog obroka popiti čašu čaja. Sudeći po mišljenja, bez dijeta ne izraženiji učinak, tako da ćete morati gledati svoje prehrane.

kontraindikacije

Žalosno je, ali u pregledu onih koji su pokušali izgubiti na težini sa đumbirom, postoje informacije o neugodnih simptoma, bolova nakon jela. To ukazuje na to da čaj ima kontraindikacije, a svakako treba uzeti u obzir. Izbjegavati pijenje đumbir čir, kolitis, gastritis, osobito u akutnoj fazi. Odgoditi upotrebu đumbira u upalnim bolestima. Unatoč svim tehničkim svojstvima ovog proizvoda, ne smije se zaboraviti da postoji svibanj biti alergijska reakcija na korijen, pa početi tretman sa malim dozama i pratiti svoje stanje. Đumbir može povećati tlak, tako da je hipertenzija treba biti vrlo oprezan da ne prijeđe preporučenu dozu. Ali općenito, đumbir čaj s medom i limunom - to je vrlo zdravo piće, pa ako nema izravne kontraindikacije za njegovu uporabu, slobodno umjesto skuhati kavu. Krijepi ne i gore, ali to donosi puno više prednosti.

Vrećice čaja za zauzet

Doista, mahniti tempo modernog života ponekad čini da pitam: što ako se lijek ne skuhati u termos i kupiti gotov proizvod? Đumbir čaj u ljekarni tamo, ali njegova učinkovitost ovisi o proizvođaču. Treba imati na umu da, ako vam ponuditi instant napitak, koji ne treba zakuhati, to je sasvim moguće da je to proizvod s aromom spaljivanje korijena, što svakako neće biti nikakvog učinka. Dakle, to će biti puno bolje ako odvojite vrijeme skuhati vlastite home đumbir, dodati metvicu ili limun, med ili crni ribiz lišće, šipka ili brusnice za okus i miris. U ekstremnom slučaju - uzeti prirodno tlo đumbir i zakuhati kipuće vode. Učinkovitost će biti nešto niži nego kod svježeg korijena, ali razlika nije previše kritična. I ne zaboravite da morate jesti pravo i vježbanje.