Đumbir Dijeta: pravila i mjere opreza

Đumbir - jedan od najpopularnijih začina na svijetu, tradicionalno za kineski, indijski, indonezijski, tajlandski i drugim azijskim kuhinjama. On često koristi i kao zasebna jelo: kiseli đumbir, pa čak i đumbir pekmez, slatko i flavorful - nije neuobičajeno u jugoistočnoj Aziji. U tim područjima, đumbira korišteni stoljećima u liječenju i prevenciji mnogih bolesti: sadrži lijek tvar pomaže da se spriječi crijevnih infekcija, učinkovito nositi hladnom, zubobolju i upalnih oboljenja usne šupljine.

U Europi, taj korijen je bio uveden u srednjem vijeku. Njegova svojstva su odmah poštovati: Već tada se smatralo ne samo đumbir mirisni dodatak jelima, ali i pravi prirodni lijek koji može zaštititi čak i kugu. Od europskih zemalja, najveću popularnost dobio je u sirovom, vlažan Engleska - Ovdje se dodaje kruh i peciva, temelji se na to pivo pivo od đumbira, a hladna se pomiješa s vrućim đumbir čaj s limunom i medom. U Rusiji staviti đumbir u popularnom zimskom pića goryachitelny - sbiten, kao iu tijesto za peciva peciva, role, ukusna licitara. U modernoj europskoj kuhinji proširila đumbir umak - to se poslužuju uz meso i perad.

Osušeni rizomi đumbira sadrži vitamine B skupine, vitamin C, esencijalne aminokiseline, eterična ulja. Bila je to posljednja je dužan po dezinfekciju i zagrijavanje svojstva, kao i njegove ugodne arome. Đumbir dijeta (recenzije kažu da to nije samo učinkovit, ali i ugodna) temelji se na sposobnosti korijena da stimulira probavu, „zagrijati” svoj metabolizam, osloboditi tijelo od toksina i smanjuju apetit. To ne daje stroga ograničenja u hrani, ali bilo bi bolje ako bi se za neko vrijeme od masne hrane, konzervirane hrane i slatkiša. Dnevni unos kalorija ne smije prelaziti 1600 - 1800 kcal, ali to bi trebalo smanjiti postupno, bez stresa na tijelo.

Đumbir dijeta, koja daje pregled potvrditi vidljiv učinak na njegovu usklađenost, dizajniran za šest do osam tjedana. Tijekom tog vremena, morate svakodnevno piti čaj od đumbira - ali ne onaj koji se može kupiti u bilo kojem supermarketu. Potrebno je pripremiti se od suše, i bolje - svježi đumbir, a za to će morati svake noći.

Za pripremu đumbir čaj (infuziju) po litri vode treba uzeti žlicu đumbira, nariban na fini ribež. Suhi đumbir u prahu (u nedostatku svježeg korijena) morat ½ žličice. Đumbir ulijte kipuće vode u večernjim satima: bolje je da se piće u termos - onda će biti spremni u jutro. Njegov piće u nekoliko faza, pola sata prije jela i prije spavanja, malim gutljajima. Približna mršavljenja u isto vrijeme će biti 1-2 kilograma tjedno. Međutim, prehrana đumbir (jednoglasno mišljenja ovdje) nije lijek za one koji se bore s prekomjernom težinom: koristiti korijen đumbira su vrlo ozbiljne kontraindikacije. Ova metoda mršavljenja, unatoč svojoj sporosti, nije za svakoga. Na primjer, đumbir infuziju ne smije se koristiti za one koji pate od gastritisa, čira ili žučnih kamenaca, ulcerozni kolitis i druge bolesti probavnog sustava. On je apsolutno kontraindiciran tijekom trudnoće i dojenja. Osim toga, tvari sadržane u đumbir, u interakciji s nekim lijekovima - kao što su antihipertenzivi, antikoagulansima, a drugi, jačanje ili slabljenje svoje djelovanje. Ovaj popis - daleko od potpune, tako da prije nego počnete koristiti đumbir čaj da biste dobili osloboditi od viška težine, svakako konzultirajte sa svojim liječnikom.

U nedostatku kontraindikacija đumbira prehrani (mišljenja potvrdili da) donosi vidljive učinke. Lijepo bonus do gubitka težine će biti značajno poboljšanje kože, zbog crijeva čišćenja i povećati imunitet. Ako se tijekom korištenja ovoj dijeti su pogoršani kroničnih bolesti, ili vaše zdravlje pogoršalo oštro, morate prestati uzimati đumbir juhu i zatražiti savjet liječnika: moguće je da se osobno ovaj način za izgubiti težinu je kontraindicirana.