Fitness centar "Sports Quarter" Izhevsk

Sada u svakom gradu zemlje postoje mnogi gyms, fitness centri, gdje bilo koja nespremna osoba može dobiti kvalificiranu pomoć. Ali kako odabrati pravi klub, tako da nakon plaćanja za pretplatu za nekoliko mjeseci, nemojte se razočarati.

U fitness centru "Sports Quarter" u Izhevsku, pomislili su na ovo pitanje i ponudili posjetiteljima koji su prvi put došli u klub, dobiti besplatnu obuku pod nazivom "Gostujući posjet". Ništa bolje nije izmišljeno u odabiru mjesta za pohađanje nastave, kako doći i ispitivati sve detaljno, pokušati, komunicirati s trenerom, posjetiti grupni trening u bilo kojem trenutku prikladnom za vas od 7 do 17 sati.

Raspon usluga

"Sportska četvrt" u Izhevsku zauzima površinu od 1200 četvornih metara. metara. Na njoj se nalazio ogroman trening kompleks, dvije dvorane za aerobik, bokserske obuke, studio saikl i bazen. Za opuštanje nakon treninga nalazi se sauna, fitness bar i solarij.

Teretana je podijeljena na zone za snagu i kardio. Za sportaše, najmodernija oprema opskrbljena je najnovijom tehnologijom. Trening se može obaviti samostalno, a za trenere možete platiti pojedinačne lekcije.

U boksu se iznajmljuju rukavice. Postoje prostirke, kruške i vrećice u boksu. Možete provoditi zagrijavanje, izraditi udarce i držati se sparinga.

Veliki bazen privući će ljubitelje da plivaju u bilo koje doba godine. Ovo je veliki plus, u usporedbi s drugim sportskim fitness centrima u gradu.

Razredi u skupinama

Klase aerobika u kategoriji "Sportska četvrt" u Izhevsku podijeljene su u dvije vrste: klasična aerobika uz učenje osnovnih pokreta i aerobika pomoću koračne platforme. Trajanje takvih razreda je 55 minuta. Također, provodi se mješovita obuka različitih stupnjeva obuke. Postoje grupe za Ciklus nastave. Ovo je glazbeni trening na biciklima s dodatnim opterećenjima.

Za trudnice, nastavu provodi kvalificirani opstetričar-ginekolog Vasilyeva Irina. Vježbe se pripremaju za buduću maternicu, naučiti pravilno disati i opustiti se tijekom poroda. Koristili su se elementi joge i pilata.

U "Sports District" u Izhevsk, nastave se održavaju s ljudima starijim od 50 godina. Glavna svrha takvog treninga je vraćanje zglobova, jačanje kralježnice i srčanog mišića.

Dodatni studiji

Nastava u studijima "Sports Quarter" u Izhevsku održavaju male podskupine (od 3 do 10 osoba). Trener obraća maksimalnu pozornost na takav veliki broj klijenata. Posjetitelj odabire vrijeme treninga pojedinačno.

Prva studija Yoga Spine radi na mišićno-koštanom sustavu, razvija mišiće leđa, zglobova i ligamenata. Trener ima 10 godina iskustva u hatha yogi i više od 4 godine rada s učenicima u klubu.

Još jedan studio Pilates Ring, Ball koristi jedinstveni sustav od 500 vježbi na razvoj J. Pilates. Rad se složeno odvija na svim skupinama mišića, razvija ispravnu državu, ublažava stresne uvjete i oslobađa ljude od bolnih stanja u mišićima i zglobovima.

Treći studio ovog fitness centra naziva se "Dance Studio". Rad ide u dva smjera. Ovaj trening je za trbušni ples i strip-plastiku. Tu su i skupine suvremenih plesnih umjetnosti kao što su hip-hop, haus, novi stil i drugi.

Nakon vježbanja možete se opustiti u turskoj kupelji ili finskoj sauni, sunčati se u solariju ili uživati u koktelu svježe stisnutog voća u fitness baru. U "Sportskoj četvrti" Izhevsk, cijene su prilično dostupne svakom posjetitelju. Postoji sustav klubskih karata i sezonskih karata.