Gubitak težine s vodom: mit ili stvarnost?

Trenutno, samo javna sredstva za mršavljenje ne postoji. Ljudi piju izgaranje masnoća čudo piti, uzeti kadu s biljnim ekstraktima, koristeći različite gelove i masti, uzimanje tableta - blokator kalorija i tako dalje. U posljednjih nekoliko godina, kaže da postoji još jedna alternativna metoda za brzo dobivanje osloboditi od viška težine - gubitak težine uz pomoć vode.

Odmah treba napomenuti da je ova metoda kao takva ne postoji. Voda sama po sebi neće pomoći da izgubite težinu. To ne mora ništa da bi pojačan metaboličke procese u tijelu i katalizira razgradnju masti. Međutim, ako to učinite nekoliko predložene preporuke ispod stalno smanjuje volumen tijela proces ići puno lakše.

Čaša vode prije obroka

Nutricionisti preporučuju piti čašu čiste vode pola sata prije obroka. Mnogi od nas zanemariti ovaj savjet. I uzalud! Doista, u ovom slučaju, mi ćemo pojesti puno manje. Činjenica je da kad se osjećamo akutnu glad, spremno za jesti 2 puta više od količine hrane koju stvarno potrebna. Popila čašu čiste vode daje osjećaj sitosti u želucu. Snažan osjećaj gladi prolazi, a mi smo spremni samo malo „zagristi”. Evo dobili smo mršavljenja uz pomoć vode.

Pijte samo vodu

Drugo pravilo - pije samo vodu, izbjegavanje slatke pića i tonika. Kada osjetite žeđ, spreman da joj zadovoljiti gotovo nikakvu tekućinu, bilo da se radi čaj, sok ili kompot. Ali, kao što znate, u slatkim pićima puno kalorija. Ali još uvijek žele izgubiti na težini, zar ne? Dakle, u vrućim danima je bolje odbiti sokovi i nektari, posebno zapakirane. Gubitak težine uključuje korištenje voda je voda. Ako vam se ne sviđa njegov svjež okus, a zatim pokušati dodati da je malo limunovog soka. Dobiti ukusno i osvježavajuće piće.

„Ne” hladna voda

Pijte hladnu vodu prije jela? To je loša navika. Doista, tijelo treba potrošiti dio energije na činjenicu da joj je toplo. Kao rezultat toga, hrana se probavlja gori u našem probavnom traktu. Mi ne dobivaju dovoljno hranjivih tvari za punu provedbu metaboličkih procesa. Gubitak težine uz pomoć vode, postoje mišljenja koja uključuje korištenje tekućeg ambijentu, ugodne temperature za nas.

Piti najmanje 2 litre po danu

Dakle, utvrdili smo da je ova metoda, kao što je gubljenje težine, uz pomoć vode, ne postoji. Ali ipak, to je važan dio našeg tijela je u mogućnosti da kataliziraju razgradnju masti. Dakle, morate piti ispravno iu pravoj količini. Znamo da je naše tijelo se sastoji od 2/3 vode iz školske godine biologije. Bez ove važne komponente ne može učiniti bilo koji proces u tijelu. Dakle, potrebno je piti što više tekućine ako je potrebno. Kako će to pomoći da izgubite težinu? Slimming s vodom uključuje korištenje barem 2 litre dnevno. Nakon procesa lipolize s nedostatkom usporava fluida. U tom slučaju, celulita gore. Mast se nakuplja u tijelu i pohranjen ispravno pod kožu, čineći ružan neravnine, nazvane od strane ljudi „narančine kore”. Kako ubrzati metabolizam, piti puno tekućine.