Izračunajte indeks tjelesne mase. Jedan od uvjeta je istina samo

Određivanje idealne težine je bitno, a kako bi se uspješno početi dijetu, a za pravilan izračun opterećenja u treningu, i samo kao jedan od najvažnijih pokazatelja samokontrole. Metoda određivanja usklađivanje Brock, kada ljudski rast centimetara opljačkan konstantna 100 kako bi se dobilo težinu u kilogramima zastarjela ne uzimajući u obzir vrstu konstrukcije ispitnog tijela.

Nedavno, on je zamijenio potpuno drugačiji način određivanja parametara na kojima se teži. Sada svatko je zainteresiran za pitanje kako izračunati indeks tjelesne mase (BMI). Možete to učiniti izračuna faktor ručno, možete preuzeti poseban program, a možete koristiti određenu web servis. Obilje različitih online kalkulatorima na mreži omogućava nam da izračunati indeks tjelesne mase u nekoliko sekundi. Matematička formula je izračunat kao omjer tjelesne težine u kilogramima, uzet s kvadratom visine (u metrima).

Nadalje proces evaluacije je smanjen u odnosu na rezultat dobiven iz tabelarnih podataka. Punjenje Tablica dogodila na temelju većeg broja statističkih istraživanja. Iz toga slijedi da su rezultati trebaju biti kritični, kao idealan formulu koja uzima u obzir sve jedinstvene značajke svog organizma, još uvijek ne postoji.

Ako uzmemo u obzir pojam „normalne tjelesne težine”, onda je revidiran za grupu ljudi istog spola, dobi, visini i drugim pokazateljima. Svaka nova stanje dovodi do preciznije definiranje pokazatelja za pojedinca. Sposobnost za izračunavanje indeksa tjelesne mase s obzirom na osnovu klasične analize klasične izvedbe, težinu i ljudskog rasta, ali je osnovni procjena tabličnim podacima.

Kad je razlika u osobe težine određenog tipa ustav, spolu i dobi, to ne uzrokuje probleme. Kada pokušava se izračunati indeks tjelesne mase, koja je optimalna za određenu dob, da ovdje postoje određene razlike i netočnosti.

Opet, prosječni podaci o stabilizaciji tjelesne težine u ljudi dovesti do 25 godina starosti. To je, normalna težina izračunava se za osobu te dobi. Drugim riječima, težina 25 godina je najbliži u normalu, pa čak i ideala.

Niz paralelnih studija ova teorija čini neodrživom. tjelesne težine - vrijednost nije sasvim konstantna. S godinama, tu je to povećanje za 8%. No, u starosti, za izračun indeksa tjelesne mase, morate uzeti u smanjenju računa o njegovu učinkovitost.

Ako se u toku takvog samoispitivanja rezultatima nisu zadovoljni, a zatim tražiti uzrok je, naravno, potrebno je samo po sebi. Ali ponekad značajka pojedinog strukture nadilazi uobičajene parametre. Izračunajte indeks tjelesne mase u tom slučaju potrebno je u skladu s općim pravilima, ali stol za evaluaciju treba pokupiti odnosno grupe kojoj pripadate je najbliži.

Na primjer, prsa asthenics relativno lakše normostenik i normalne težine hypersthenics (prsa) prelazi vrijednost indeksa za predstavnike u prve dvije skupine. No, ova razlika je napravio s obzirom na volumen prsnog koša.

No, tu su jedinstveni „slučajevi”, koji su obilježja njegove tjelesne strukture ne uklapaju u jedan okvir i izračunate tablici. Za osobito točne izračune pomoću vrijednosti podataka iz potkožnog masnog sloja.

Za prosječne procjene dane u nastavku indeks tjelesne mase podataka u normalnom obliku, a izvan norme.

Ako imaš svoje izračune indeks manji od 18,5 kg / m2, to je jasan znak nedostatak tjelesne težine. Ako je indeks MT u rasponu od 18,5 - 24,9, onda je vaša težina je najbliži idealu. Nositelji indeks MT 25 - 29,9 ima prekomjernu težinu. Za prvog stupnja pretilosti karakterizira BMI od 30 do 34,9. Drugi stupanj pretilosti u držače indeksa u rasponu od 35 - 39.9. BMI preko 40 odgovara III stupanj pretilosti.