Krumpir dijeta - odličan alat za mršavljenje

Krumpir je jedan od glavnih proizvoda na našem stolu, jer se priprema širok izbor jela, a mnogi smatraju da je krivac na skup dodatnih kilograma. Ali, u stvari, to se može koristiti kao izvrstan znači da izgube težinu. Sama Krumpir je niske kalorijske proizvod koji sadrži mnogo kalija, koji pomaže da se aktivira metabolizam u tijelu. Bilo je na ovom imanju i krumpira temelji dijeta za mršavljenje. To je dizajniran prvenstveno za one koji žele izgubiti težinu brzo.

Dijeta krumpir - mono-prehrana, pod uvjetom da jede jedan prehrambeni proizvod. To je radikalna metoda mršavljenja, a među brojnim receptima su posebno popularni četiri dana i sedam dana dijeta. Četverodnevni krumpir dijeta je vrlo teška, ona je povezana s njezinom kratkom trajanju. Na duže njezino tijelo aplikacija može biti povrijeđeni. Gubitak funta mršavljenja po danu - je stopa mršavljenja, koji uključuje krumpir prehrani. Recenzije uglavnom pozitivne o tome kako je čovjek držeći se nikada ne osjeća glad.

To kratkoročnih dijeta su usmjerene na uklanjanje viška tekućine iz tijela. U budućnosti organizaciji uravnotežene prehrane, uklanjanju masti iz prehrane životinja, možete dobiti osloboditi od dodatnih kilograma bez drastičnih mjera.

Četverodnevni krumpir dijeta uključuje tri obroka dnevno. Bitan uvjet je da je za pripremu jela od krumpira moraju biti unaprijed zavareni u uniformi. Za doručak, dopušteno popiti čašu nemasnog jogurta ili mlijeka. Ručak bi trebao sastojati od 300 grama pire krumpir, bez ulja, ali s dodatkom malih količina obranog mlijeka i sa minimalnom količinom soli. Sol je moguće bolje zamijeniti nasjeckani kopar i peršin. Za večeru, treba pripremiti salatu od dva srednja krumpira i jaja, začiniti prema potrebi može biti prirodni ocat ili ulje. ne preporuča se kiseliti salatu, okus može biti malo papra. Za četiri dana trebali piti samo normalan, a ne mineralnu vodu, sokove i ostale napitke iz prehrane u ovom trenutku treba isključiti.

Sedmodnevni krumpir prehrana nije manje krut, ali uključuje jesti više krumpira bez soli ne manje od pet prijeme na dan. Tijekom tog perioda, možete izgubiti i do pet kilograma težine. U isto vrijeme svaki dan treba pojesti oko kilogram krumpira - oko sedam njih srednja krumpira. Budući da je ovo low-sol dijeta i pridonosi brzom gubitku tjelesnih tekućina, potrebno je piti u ovom trenutku ne manje od jedne i pol litre vode dnevno, smije preinačiti pijenje zelenog čaja bez šećera. Ne uvijek dobro podnosi od strane nekih ljudi, kao krumpir prehrani. Odgovori o tome je drugačiji, vrlo često u prehrani i dalje je uključen u prehrani pirjanih tikvica ili kupus s minimalnim dodatkom biljnog ulja, voća dopušteno kiselo jabuke ili bobice u manjim količinama.

Postoje mnoge druge krumpira dijeta - blaže, s proširenim korištenjem drugih proizvoda. Svi oni su učinkoviti, ali ni u kojem slučaju ne bi trebalo biti previše zanesen njima. To treba imati na umu da je predmet krumpir prehrana drastično smanjen unos vitamina u tijelu, tako da je potrebno koristiti dodatni oblik tableta, nakon savjetovanja s liječnikom. Ako je ikako liječiti proces gubitka težine, dijeta od krumpira je potpuno bezopasna.