Masirajte trbuh za mršavljenje kod kuće. Masaže. tehnika izvedba

Stan zategnut trbuh - to je svaka djevojka san. Nažalost, čak i vlasnik je sasvim vitke figure ne može uvijek pohvaliti takvu ljepotu. Uostalom, žensko tijelo obično pohraniti masnoće u trbuhu i bokovima. Često, čak i vrlo stroga dijeta ne pomažu poboljšati situaciju. U tom slučaju, trebali biste uzeti u obzir ovaj prilično smisleno i pristupačan način kao što je trbuh mršavljenje masaža kod kuće. Naravno, efikasnije predan u ruke stručnjaka saloni ljepote, ali ako iz nekog razloga to nije moguće, onda self-masaža - to je velika ušteda vremena i novca.

Značajke i izvedba trbušne masažna tehnika

Trbuh - prilično delikatna područja i masirajte to bi trebalo biti moguće precizno da utječe na tjelesnu masnoću, a ne na unutarnje organe. dom masaža trbuha mršavljenje je prilično intenzivan aktivirati protok krvi i spali kisika masnog tkiva, a sama koža zateže, postaje elastična. Drugi princip: svi pokreti kružna i pokrenuti smjeru kazaljke na satu. Masaža se radi na prazan želudac, ali za sat vremena prije postupka preporuča piti vode, barem 1 litru.

Med masaža za mršavljenje želudac

Za ovu vrstu masaže je potrebno za zagrijavanje parne kupelji 3-5 žlice dobrog meda i razrijediti s eteričnim uljima (limun, čempres, cedar, limettovym, ružmarina), samo 2-3 kapi svaki. Mješavina se nanosi na trbuh i gumiran u kružnim pokretima, prvo s rukama, a zatim brijega. Kada će med postati manje tekućine i promijeniti boju, učiniti clap manipulacije. Između ručnog kotača i vakuumu nastaje, što dovodi do eliminacije toksina i masnoća spaljivanje.

Vakuum masaža trbuha mršavljenje

Mišljenje o ovom obliku masaže je samo pozitivno. On je u stanju aktivirati limfe, donijeti toksina, zategnuti kožu i spali masti. Osim toga, „kolateralna” efekt će se smanjiti ili potpuno nestajanje celulita. Masaža se izvodi pomoću vakuum limenke ili posebne masažeri nužno uljem. Princip njegovu provedbu je vrlo jednostavan: uz pomoć vakuum dio kože je izvukao u kante ili mlaznice koje se nalaze u kružnom smjeru kazaljke na satu prevedena na površini želuca.

Iskopali masaža trbuh mršavljenje

Kod kuće možete izvesti čupanjem masažu. On leži na leđima na trbuhu i kožu na njemu je opuštena. Ovo područje je gumiran s maslacem ili vrhnjem sa anticelulitni učinak i, držeći kožu prstima, početi kotrljati i patiti za njom. Stoga je potrebno da se više puta proći kroz problematiku dok koža postaje crvena i topla. Takvo stanje ukazuje na to da je protok krvi aktivira.

Integrirani pristup

Masirajte trbuh za mršavljenje kod kuće će biti učinkovitije ako se primjenjuju istodobno i oblozi. Sastav smjese za postupak uključuje niz komponenti koje se mogu miješati sve odjednom ili djelomično, med, kava, morske soli, plave gline, eterična ulja s anticelulitnim učinkom, crvena paprika, senf, cimet, morska trava i mnogi drugi. Mješavina se nanosi ravnomjerno na problematična područja koja su pokrivena s plastičnom folijom i toplu odjeću. Zapamtite, ključ za uspjeh - sustavno provođenje postupaka, kao što su oblozi - najmanje 12 puta, a masaža - ne manje od 15.