Posna jela tikvice: različite opcije za kuhanje

Posna jela od tikvica su posebno popularna među damama, kada im je potrebno da biste dobili osloboditi od nekoliko dodatnih kilograma. Treba napomenuti da takve low-mast biljna večere stvarno pomoći da izgube težinu. Uostalom, oni sadrže najmanje kalorija, kao i savršeno očistiti tijelo od toksina.

Kuhanje jela tikvice s rajčicom i začinskim biljem

Potrebni sastojci:

• zrelih rajčica crvena - 2 kom.,
• svježi češnjak - 2 mala režnja;
• Mladi tikvice s mekom kožom - 2 kom.
• svježe peršin - zrake;
• svježe kopra - zrake;
• Osušeni bosiljak - nekoliko uhvatila;
• maslinovo ulje - 2-3 male žlice.

Postupak dobivanja

Posna jela tikvice dobiva mnogo zdraviji i ukusniji, ako ih ne izlagati toplini. Da biste to učinili, uzeti mlade tikvice, oprati ih temeljito, uklonite peteljke i gizzards, a zatim izrezati na tanke i duge trake pomoću rende za mrkve. Dalje, morate početi pripremati umak.

Zrelih crvenih rajčica treba isprati sa svježim začinskim biljem i češnjakom, oguljene, a zatim staviti u blender s oštrim nožem mlaznica. Whisking sve sastojke u kašu, oni bi trebali zaliti osušeni bosiljak i dobro izmiješati veliku žlicu. Nakon toga, pripremite umak je potrebno za povezivanje s „špagete” od tikvice i okus s malo maslinovog ulja.

2. korizmene jela od tikvica, mrkve i riže okruglog

Potrebni sastojci:

• Okruglog zrno - 2/3 cup;
• crvena zrelih rajčica - 1 kom;.
• Mladi tikvice s mekom kožom - 2 kom.
• svježe peršin - zrake;
• svježe kopra - zrake;
• piment , prizemlje - nekoliko uhvatila;
• srednja mrkva - 1; PC.
• sol - 1/3 žlice;
• maslinovo ulje - 2-3 velike žlice;
• poriluk - srednja greda.

Postupak dobivanja

Posna jela od tikvica se može konzumirati, ne samo u sirovom obliku, ali i pečene duhovochnom ormaru. To zahtijeva dobro oprati, mlade tikvice, uklonite stabljike i navels, a zatim izrezati na pola po dužini i izvadite jezgreni dio, tako da na kraju ćete imati „brod”.

Da bi nadjev za ovo jelo, trebali očistiti mrkvu, lagano propržiti na maslinovom ulju s porilukom, koprom i peršinom. Zatim morate kuhati okrugli zrno u slanoj vodi, da ga liši tekućine, staviti na passerovannym povrće i ljekovito bilje, okus s paprom, solju, dodati sjeckani svježe rajčice i dobro izmiješati sve. Nakon toga, pripremljen nadjev potrebno je distribuirati na squash „brod”, a zatim premjestiti u obliku za pečenje i kuhanje od oko 20 do 28 minuta duhovochnom kabineta.

Kako donijeti na stol

Posna jela tikvice recepti koje smo propitivali iznad, treba donijeti na stol, bez kruha, majoneza, kiselo vrhnje, umak i drugih sastojaka koji mogu doprinijeti set dodatnih kilograma. Također vrijedi napomenuti da su ti obroci treba konzumirati u prvoj polovici dana u malim količinama.