Salata „Četka” za mršavljenje: mišljenja i rezultatima, fotografije receptu

Uoči novogodišnjih praznika svima želi izgledati dobro. Nije svaki od nas ima dovoljno vremena i volje za cijelu godinu ide u teretanu i staviti na svoj način ishrane. Ako extra kilograma nakupila previše, to vam može pomoći u osnovnu povećanje prehrani svježe povrće. Idealna opcija bi biti salata, „Četka” za mršavljenje. Povratne informacije i rezultati koje će biti usko razmatrati u ovom članku, ali prvo, želim napomenuti da je to jednostavan i pristupačan alat koji je siguran da bi se dobio željeni rezultat.

Povijest poznatog salata

Imena ga jako puno, to je „metla”, „piling”, „dijeta”, „vitamini” i mnogi drugi. Međutim, on je najpoznatiji kao salata „kist” za mršavljenje. Recenzije i rezultati su objavljeni na specijaliziranim stranicama gotovo svaki dan. Svi novi ljudi postali sljedbenici zdravog načina života i optimalnom prehranom, a sve počinje s jednostavnim i ukusan salatu.

Možda ćete biti zainteresirani da znaju da je rodno mjesto recept je Amerika. Natrag u 20-ih je izumio ovu salatu koja je već postala gotovo klasičan. U početku, to uključuje samo povrće, u novijim verzijama je počela ulaziti sve više i voća. No, najvažnije svojstvo, kroz koju je zaradio pozornost javnosti je niska kalorija. 100 g proizvoda (koji zauzimaju značajno mjesto na vašem tanjuru) iznosi samo 50 kalorija. Ova dijeta potiče gubitak težine glatka. Da je to bio razlog da je među Amerikancima, bez iznimke pate od pretilosti, je postala vrlo popularna salata „četkica” za mršavljenje. Recenzije i rezultati pokazuju da čak i bez mijenjanja uobičajenu rutinu dana, te će polako, ali sigurno sam odgajati.

Indikacije za upotrebu

U stvari, to je potrebno imati sve na stolu svaki dan. Bez obzira na to da li su težine, vaše tijelo treba vlakana, vitamina i minerala, koji su izvor svježeg povrća. Dakle, budite sigurni da se u službu takve jednostavne i pristupačne recept, kao salata „četkica” za mršavljenje. Povratne informacije i rezultati su najbolje pitati profesionalni nutricionista, on će sigurno reći desetak drugih stvarnih slučajeva kada su ljudi, samo dodao da prehrani ovu salatu, mogao riješiti omraženih dodatnih kilograma.

Ali ne samo dodatnu težinu je znak za uporabu. Ako želite prilagoditi metabolizam i osloboditi tijelo od toksina, poboljšati crijevnu mikrofloru i dobili osloboditi od opstipacije, dramatično poboljšati probavu, izvrsna usluga će poslužiti salatu, „Brush” za mršavljenje. Recenzije kažu da je ova salata također pomaže dobili osloboditi od edema, što znači da uskoro će izgledati puno bolje.

prednosti salata

To ubrzava metabolizam jelo, normalizira probavni trakt i učinkovito čisti crijeva. Svaka porcija sadrži značajnu količinu vlakana i složenih ugljikohidrata. Zahvaljujući ovom sastavu salata je važno koristiti tijekom raznih dijeta, kad tijelo pati od nedostatka različitih tvari, što je posebno važno kad je proteinska dijeta. No, to nije sve. Salata „Četka” za mršavljenje (mišljenja je sranvivayut s izlupati, jer uklanja sve višak iz tijela) sadrži veliku količinu vitamina, koje su potrebne čovjeku svaki dan i tijekom cijele godine.

Poznati recept

Sigurno svaki čitatelj već vrlo znatiželjan o tome kako pripremiti ovu ukusnu i zdravu salatu. Ovdje je sve vrlo jednostavno, svi sastojci su tu u svakom domu, a na tržištu su prilično jeftin. Trebat će vam kupus, repu i mrkvu. Broj koristi je proizvoljan, tako da se možete usredotočiti na svoj ukus. Izvorno je predložio da se na 0,5 kg kupusa, mrkve i repe. Sve povrće bi trebalo biti fino kineski štapići za hranu, za ove svrhe, možete koristiti program za obradu hrane, rende ili nož. Za sok punjenje od limuna se koristi, ali čak i ako dodate malo maslinovog ulja, kalorija raste samo malo. No, ocat i sol dodati nepoželjno, čak iu malim količinama.

Sada imate salatu „Brush” za mršavljenje. Mišljenja (koji su pokušali ostati ljubitelji ovog jela sve) o tome samo pozitivno. On je ukusna i svježa, sjajna i sočna. Ova salata može biti svakodnevna prilog vašim omiljenim jelima, da li meso ili ribu, bilo žitarica. Svakodnevna uporaba kao aditiv za glavno jelo povećava vitalnost, jača imunološki sustav i uspostavlja probavu.

Salata za dane posta

Svaki dan se salata može i treba, osim toga, vrlo je važno za vaše zdravlje. No, kako bi se brzo i učinkovito izgubiti težinu, post dana također treba provoditi. Bilo bi najbolje salata „Četka” za mršavljenje. Recept mišljenja koja potvrđuju njegov izvrstan okus, kao i odličnu zdravstveno stanje nakon svojoj redovnoj upotrebi, to je osmišljen kako bi se osiguralo da se redovito (jednom ili dva puta tjedno), možete isključiti iz svega svoje prehrane, ali ovu salatu. Zatim gubitka težine, snage i lijepu kožu što točno zajamčena. Trebat će vam jutro usitniti pola kilograma povrća (za 0,5 svaki tip), a zatim podijelite rezultirajući broj na oko 8 obroka, tako da možete imati snack svakih pola sata, i glad vas neće mučiti. U jednom danu, iscjedak, od vas će biti u mogućnosti da izgubi oko 2 kg.

Recenzije istovara dana

Previše žene su već pokušali salatu, „Brush” za mršavljenje. Recenzije i koliko možete izgubiti ako se svaki tjedan provesti dan samo na salate, oni su spremni dati na specijaliziranim forumima. Dakle, većina od njih je rekao da je u samo jednom danu, pa se počinju osjećati puno lakše, da se tijelo brzo oslobađa svih štetnih. A ako je to pravilo svaka tri dana provesti na takav salatu napraviti, onda par mjeseci ćete ne samo učiti. Međutim, to je samo jedna strana medalje.

kontra

Među onima koji su pokušali salatu, „kist”, ima i onih koji ostaju nezadovoljni rezultatom. Ovi ljudi kažu previše čestih posjeta na WC, probavne smetnje ili nadutosti. U stvari, to je moguće, ako niste vidjeli popis kontraindikacija. On je, a mi ćemo svakako dati, ali malo kasnije. Međutim, to je napomenuti da postoje takva neugodna pojava od onih koji ide za hranom samo jednu salatu. Ali to nije dovoljno zamijeniti složene priloge, krumpir, tjestenine i salate za višeslojni „četka”, a kao glavno jelo izabrati krto meso ili ribu, a rezultat će biti vrlo brzo. Još jedan nedostatak, prema mišljenja je da je teško jesti salatu. Ali što se tiče dnu pražnjenja i čišćenja tijela, opterećenje je samo da ne bude.

kontraindikacije

Ne preporuča se koristiti salatu za trudnice, jer velika količina vlakana može izazvati maternice hypertonus. Međutim, govorimo o velikom količinom njega, i malo svježeg povrća svakako treba dodati da svaki obrok. Ne preporuča se organizirati dane posta na „Brush” za ljude koji pate od ozbiljnih bolesti probavnog trakta, kao i skloni proljeva. Osim toga, ako salata obučen s limunovim sokom, to bi trebao biti biti oprezan ljudi koji su skloni alergijskim reakcijama, kao i one s povećanom kiselosti u želucu.

rezultati

Imamo puno toga za reći o ovom divnom jelo, kao salata, „Brush” za mršavljenje. Recenzije i rezultati prije i poslije fotografija redovito pojavljuju na mreži, sve više i više ljudi shvatiti da to nije čudesne tablete, nego samo promjene u prehrani, će riješiti problem prekomjerne tjelesne težine jednom i za sve. Svakodnevno korištenje kista kao ukras će pomoći dobili osloboditi od 2-5 kg mjesečno. Jedan dan posta će smanjiti težinu od 1-2 kg, ali zato tjedno preporuča se držati više od jedne (u rijetkim slučajevima dvije) ovih dana, ovaj mjesec možete baciti 4-8 kg.

Međutim, postoji još jedna verzija prehrani, koji koristi salatu „Brush” za mršavljenje. Recenzije i rezultati (Recept smo već gore citirani) ukazuju na to da je ova opcija je najučinkovitiji, osim toga, za održavanje takva prehrana je mnogo lakše nego bilo koji drugi. Morat ćete drugi dan proteina (meso, riba, jaja, sir) c dana provedenih na „Brush”. Kao rezultat toga, možete izgubiti 10 kilograma u 12 dana.

Da sumiramo

Salata „Četka” - jedinstveni jelo. Ukusna i zdrava, to ne samo da će zasititi tijelo s esencijalnim vitaminima, ali će također dobiti osloboditi od svih viška. Radi se o tjelesne masti, toksina. Ali ako su posljednja dva odlaze samo tijelo, a zatim brzo otišao masnih rezervi, potrebno je povećati fizičku aktivnost.