Slatkiši bez šećera: recepti. Prirodna slatkoća. Banana keks. palma kolač

Svi znaju da jede šećer isključivo negativan utjecaj na stanje ljudskog tijela. Slatki kolači i torte sa šlagom prijete brojne negativne posljedice. Dodajte ovdje još dosta brašna, koji je sadržan u pečenje i slatke slastice, to je ne čudi da je svaka sezona mora steći novu odjeću nekoliko veličina većih.

bez šećera slastice

Mnogi ljudi misle da kuhati ili naručiti jelo u restoranu, koji neće sadržavati šećer je problematično. Ali, u stvari recepti „lagani” slastice obiluju. Oni se mogu podijeliti u nekoliko skupina: sir deserti, voće, kolače s dodatkom suhog voća, itd ..

banana kolačići

Jedan od omiljenih voća i mršavljenje ljudi izabrati za sebe vrstu života kao vegetarijanac, smatra se da je banana. Zahvaljujući tom plodu može brzo zadovoljiti svoju glad ili samo snack, prije ručka, čak i ako puno vremena. Banane sadrže mnogo korisnih za ljudsko tijelo vitamina, elemenata i minerala u tragovima. U njima je dovoljna količina kalija, koji je aktivno uključen u jačanje srčanog mišića.

Jedan od najpopularnijih jela od ove vrste voća banana kolačiće. Recept je jednostavan i vremena za kuhanje ne zahtijeva puno. Ovaj desert se može koristiti za ljude koji se pridržavaju dijeta, vegetarijance, pa čak i male djece.

sastojci:

• Čaša zobeno brašno.
• Dvije banane.
• Jedna čajna žličica cimeta.
• Dvije žlice grožđica, koštice.
• Slomiti oraščića.

Banane izrezati na kriške i zagrijati s tanjura. Tada je plod dodaje zobene pahuljice. Oni će biti zamijenjeni u desert brašna. Mi smo intervenirati u „test” u grožđicama i staviti cimet. Od nastalog mase će morati formirati male kuglice i uvaljati svaki u maticu strugotine. Stavite kolačiće na lim za pečenje, lagano pritisnite prema dolje svaku loptu formirati tortu. Mi poslati u pećnici. Priprema banana kolačiće, recept od kojih ćemo vam ponuditi, za petnaest minuta na 180 stupnjeva.

Torta od smokava u multivarka

Izvrsna alternativa za šećer može biti plod kao što su datumi. Mnogi popularni veganske slastice ga pripremili za njih. Umjesto brašna u ovom receptu, možete koristiti i zobene pahuljice, ali prvo treba ih slomiti.

• 350 grama datume.
• Dvije naranče.
• 100 grama maslaca.
• Dva kokošjim jajima.
• Pečenje u prahu.
• 125 grama brašna ili zobeno brašno.
• Prstohvat soli.

Prva faza - obrada i priprema voća. Datumi treba temeljito oprati, dati im vremena da se osuši. Zatim izrezati na pola i izvaditi kamen voće. U maloj tavi iscijediti sok od dvije naranče. Zatim dodajte sok sjeckani smokve i staviti na vatru. Čekati smjesa prokuha. Zatim dodajte žličicu praška za pecivo. Temeljito promiješati. Isključite vatru.

U zdjelu staviti omekšanu maslac, podijeliti dva jaja piletina i umutiti. Dodavanja postupno kašu (ili brašno). Kada se tijesto dobro umijesi, možete dodati slatko komponentu kolač - smokve s sok od naranče. Zdjela Multivarki namažite maslacem ili uljem. Ulijte tijesto. Priprema za datum na tortu „pečenje” modu za sat vremena.

Gingerbread mrkva

Kolači, kuhana s mrkvom i sušeno voće je vrlo ukusna i mirisna slastice bez šećera. Osim toga, hranjive tvari sadržane u osnovni sastojci blagotvorno utjecaj kako na slici i na opće stanje zdravlja. Ovaj recept se može pohvaliti niskim kalorija i ugljikohidrata, koji su tako strah mršavljenje.

• Dvije velike mrkve.
• Jedan od naranče.
• Četiri žlice mekinja.
• Dva jaja.
• Datumi, grožđice, suhe marelice - na zahtjev.
• Patiti - soda i soli.

Pripremite mrkva kolače za dvadeset minuta. To je velika mogućnost za doručak u jutro kad nema vremena za dugo stajati za štednjakom. U blender staviti sve sastojke i dobro izmiješati. potrebno kako bi se dobilo male kuglice tijesta dobivena. U središnjem dijelu udubljenja i staviti na suho voće.

Ostaje samo staviti kolačiće na pečenje, položi foliju ili pergament papir za pečenje. Stavite u pećnicu, prethodno zagrijanu na dvjesto stupnjeva. Vrijeme kuhanja je petnaest minuta.

Mrkva torta i banana

Slatkiši bez šećera može se sastojati od nekoliko korisnih voća i povrća. Ljudi koji jedu doručak svaki dan sendviče s dimljenim kobasicama masti, nikad i ne mogu se sjetiti mrkva muffins i banana može biti tako ukusna. I to je vrijedno toga!

• Dva velika zrela banana.
• Nekoliko sočne mrkve.
• 100 grama biljnog ulja.
• Žlica brašna.
• Pečenje u prahu.

Pripremite sastojke: banana oguliti i da će izrezati na kolutove, mrkva, također, očistiti i utrljati na malom ribež. Točan iznos od mrkve neće biti pozvan u ovom receptu. Kao rezultat toga, trebali bi imati jednu šalicu isjeckan proizvoda. Ovisno o veličini povrća će biti drugačiji i njihov iznos.

Pomiješajte sve sastojke u blenderu. Kao rezultat toga, treba dobiti pastu, koja se dodaje brašno i prašak za pecivo. Mast s povrćem nafte tepsiju, staviti u mješavinu i stavite u pećnicu na trideset pet minuta.

Kokos i banana kolačići

Prirodni slatkiši - bezgranična i vrlo raznolika skupina proizvoda. Pripremi jela od tih proizvoda - proces brzo i jednostavno. Za lijene ljude koji vole pojesti nešto slatko i zadovoljavajući doručak, možemo ponuditi nevjerojatno mirisne i ukusne desert - kokos i banana kolačiće.

• Tri velika banana.
• Dvije šalice zobene kaše.
• Dvije žlice biljnog ulja.
• 150 grama kokosa.
• Jedna vrećica od vanilije.

Dok se priprema ovaj desert je oko petnaest minuta. Deset od njih je proces pečenje kolačića, a pet minuta, od vas će izaći kuhati tijesto. Da biste to učinili, postavite kokos, vanilija, banana kriške, zobi žlicu biljnog ulja u miješalica. Mix velikom brzinom. Tijesto je spreman. Mi pour šalice i njegov brod u zagrijanoj pećnici 10 minuta na temperaturi od 170 stupnjeva.

voće duga

Tu su i razne slastice recepti bez pečenja i šećer. Kuhanje vrijeme u ovom bunaru je smanjen, jer kuhanje nije uključen u pećnici. Za užinu i srdačna doručak, kao i za opskrbu blagdanskog stola je savršen za desert pod nazivom „Voće Duga”.

• Jedna velika dinja.
• Grozdom.
• Crvena nektarina.
• Zelena jabuka.
• Narančasta naranče.
• Jagode.
• Kivi.
• Med.

Uloga ploče će igrati pola dinje. Prije nego što uključite voće u zdjelu, mora se rezati na pola i izvadite iz jednog dijela sadržaja. U zasebnu zdjelu pomiješati sjeckani naranče i jabuke. Stavite bobice u grožđu i sitno sjeckani nektarina. Ispunite s medom. Dobar mix. Stavi voćni nadjev pažljivo dinje „tanjur”. Ukrasite jelo može biti grančica metvice.

Bombona sušeno voće

Ljubav slatkiša, ali želite jesti zar ne? Zatim smo vam ponuditi slatkiše bez šećera, izrađene od suhog voća i orašastih plodova mrvica. Ovi bomboni mogu uzeti sa sobom u školu ili na posao, staviti u auto da ima nešto za jesti u dugom zastoj u prometu.

• Sto grama suhe marelice.
• Isti broj suhih šljiva i grožđica.
• Tri stotine grama datume.
• Stotinu i pedeset grama oraha ili badema.

Se očisti od sjemenki smokava i izrezati u male komadiće. Stavite u blender: datumi, suhe marelice, suhe šljive, grožđice. Miješati dok jednolikim, viskoznu masu. Uz pomoć žlica formiranje kuglice. Orasi ili bademi prvo mora usitniti. Ovaj orah mrvica raspasti bombona. Uklonite desert u hladnjaku tri sata. Ukusni slatkiši pripremljen bez šećera. Dobar tek!