Što kuhati za dijete: dvije ukusne i lagane obroke

Što kuhati za dijete? Ovo pitanje je uvijek zanimljivo za one roditelje koji pažljivo prate zdravlje svoje djece. Uostalom, večernji obrok, kao i nitko drugi, ne utječe na dobrobit osobe. A to je zbog činjenice da na kraju dana umoreno tijelo djeteta počinje slabo apsorbirati tešku hranu, koja se često naseli u grudima u trbuhu. Zato, nakon bogatog večernjeg obroka, mnoga djeca počinju se žaliti na bolove u trbuhu, mučninu i pospanost.

Dakle, što biste trebali kuhati za večeru djeteta? Stručnjaci su nedvosmisleno odgovorili na pitanje: djeca trebaju lagani večernji obrok, zasićen prehrambenim elementima, vlaknima i vitaminima.

Da biste razumjeli koja se jela trebaju uvesti u prehranu vašeg djeteta, razmotrite nekoliko recepata detaljnije.

Što kuhati za tinejdžere: boce riže

Potrebni sastojci:

• Žita od riže žita - 1 čašu;
• Pileća jaja su velika - 2 kom .;
• Sol - po vlastitom nahođenju;
• Granulirani šećer - 20 g;
• Pšenično brašno - pola čaše;
• Svježe kremasto ulje - 60 gr.

Proces kuhanja:

Razmišljajući o tome što kuhati za svoje dijete za večeru, svakako se morate sjetiti ovog recepta. Vrlo je jednostavno i lako.

Dakle, potrebno je očistiti i isprati krušnu rižinu, a zatim kuhati 26 minuta. Nakon toga, proizvod je potreban za ispiranje, uskraćivanje tekućine, dodavanje šećera, soli i 2 velika sirova jaja. Svi sastojci trebaju biti pomiješani, formirani od krumpira, namotati u pšenično brašno i lagano pržiti u maslacu.

Ti su dijelovi vrlo popularni kod djece, osobito s slatkim čajem ili voćnim jogurtom.

Što se pripremiti za dijete za večeru: tavi s ladicama za sir

Potrebni sastojci:

• Medeni pileći jaje - 2 kom .;
• Rustikalni ne-kiselinski gutljaj - 2 puna čaša;
• Poluga - nekoliko punih žlica;
• Sol kuhana po ukusu;
• Granulirani šećer - 20-30 g;
• Svježe mlijeko - nekoliko žlica;
• Bilo kakvo suho voće ili bobičasto voće - po želji.

Proces kuhanja:

Ako ne znate na što jeftino kuhati za večeru , ovaj recept će vam puno pomoći. Uostalom, za takvo zdravo jelo trebate samo jednostavne i jeftine proizvode, koje možete lako kupiti u bilo kojoj trgovini.

Da biste napravili kolač s ladicama za dječju večeru, stavite grubo mliječni proizvod u zdjelu, a zatim dodajte malo svježeg mlijeka i nekoliko sirovih jaja. Svi proizvodi moraju biti potreseni miješalicom, postupno dodavajući im granulirani šećer, krupica i stolna sol. Kako bi takva curd jela postala zasićenija okus, preporučljivo je dodati suho voće (suho marelice, grožđice, itd.) Ili bobice (ribizle, brusnice, jagode itd.). Miješanje sastojaka, potrebno ih je staviti u kalup ili konvencionalnu tavu, a zatim staviti u pećnicu 17-24 minuta. Nakon toga, tanjur treba hladiti na hladnom zraku, izrezati na komade i predstaviti djeci zajedno s toplim čajem i svježim tekućim medom.