Sušenje jabuke u mikrovalnoj pećnici tijekom 5 minuta

U prednosti jabuke se ne može sumnjati, njihovo prisustvo u svakodnevnoj prehrani pomaže zbog velike količine vlakana za snižavanje kolesterola u krvi i dobili osloboditi od viška težine problema. Osim toga, oni sadrže velike količine elemenata u tragovima, a prisutni su i vitamini kao što su C, A, B9 i K.

Velika popularnost voća olakšan činjenicom da je bitno bez alergena, a kad kalorična manje od 50 kalorija na 100 grama proizvoda može se koristiti čak i na strogu dijetu. Nije iznenađujuće, uzgajivači su izvedeni mnoge vrste jabuka drveća koje može narasti u različitim klimatskim uvjetima.

Dobar ukus, korisna svojstva i dostupnost jabuke dozvoljeno da zauzme svoje mjesto u prehrani mnogih ljudi. U tom smislu, tu je i veliki broj recepata sa njihovog korištenja te metode pohranjivanja pokvarljive voće. S obzirom na rezerve za zimu, domaćice vole kuhati compotes i pekmez. Ali ako govorimo o je da ne samo zadržati nego i povećati korisne osobine, to je najbolje za ovaj prikladnim jabuke sušenja.

U mikrovalnu, ovaj proces traje vrlo malo vremena. A sigurno ne moraju, kao i prije, da se niz njih na konac i čamiti u dugo čekati. Ova metoda je zbog činjenice da se sušenje jabuke sveden na minimum, čime najučinkovitije sačuvati vitamine i minerale i povećati hranjivu vrijednost konačnog proizvoda, zbog isparavanja vode.

recept

Sušenje jabuke u mikrovalnoj pećnici izvodi se u nekoliko faza:

1. odabire najviše zrelih plodova;
2. Oni su oprali i brišući s čistim ručnikom;
3. punjena i izrezati na jabuka prstena, čija debljina treba biti od oko 0,5 do oko 1 centimetru;
4. 1-2 prstena složen u sloju na velikoj ploči, koji je prije toga bolje poklopac lana ili pamuka ručnik;
5. ako postoji mogućnost podešavanja snage, potrebno je postaviti vrijednost od 200 W, a zatim uključite mikrovalnu za 2,5 minuta.

Kao što se može vidjeti, u tom procesu ne postoji ništa teško, a sušenje jabuke u mikrovalnu ne zahtijeva nadnaravne sile. Ali ovdje, kao i drugdje, postoje nijanse. Na primjer, temperatura jabuke sušenja ovisno o njihovoj raznolikosti i zrelost pomalo neujednačen. To znači da plod može zahtijevati više vremena u mikrovalnoj, je 4 minute. Dakle, jabuke spremnost provjeriti vizualno, nakon 2,5 minuta, nakon čega, ako se ne dosushit, oni se moraju vratiti u pećnicu još 1.5 minuta.

zdrav savjet

Za one koji žele imati pretvorili zlatne jabuke, može se preporučiti da ih potopiti na nekoliko minuta u otopini askorbinske kiseline prije stavljanja u mikrovalnoj pećnici. Osim prekrasne pojave to će im dati više kiselo, pa čak u većoj mjeri će obogatiti vitaminom C.

zaključak

Dakle, sušenje jabuka u mikrovalnoj pećnici ne dopuštajući vremena i truda da se maziti cijelu obitelj vitamina liječiti u bilo koje doba godine. S obzirom na konačni skladištenja proizvoda, najbolje je odabrati suhu tamnom mjestu, kao što je jabuka i sami staviti u platnenu vrećicu ili staklenku, poklopcem koji čine nekoliko rupa za cirkulaciju zraka.