Voće barova: koristi i štete

Voće barovi su sada vrlo popularan. Proizvođači mame potrošače svijetle i šarene ambalaže obećanja. To je zbog činjenice da je u malom snack je velika količina ugljikohidrata, koji pomažu da se izdržati do kraja dana. Takav snack, mnogi smatraju da je vrlo korisno. Međutim, ako je to istina? Može li voće i matica bar zamijeniti dobru prehranu? Ili bi ga kuhati sami, kod kuće?

Muesli barova. Što je to?

Barovi, koji se često koriste kao brzi snack, često nazivaju muesli. Riječ dolazi iz njemačkog koncepta, što doslovno prevodi kao „kaša”. Međutim, muesli - skup od žitarica, obrađuje na takav način da oni mogu koristiti bez prethodne obrade.

To je ovo jelo je izmislio švicarski liječnik. Pretpostavljalo se da će žitarice koristiti pacijentima kao kliničku prehranu. Sada možete pronaći razne mogućnosti. Sastav ovog jela mogu uključivati žitarice, suho voće, sjemenke i matice. To je sada također koristiti voćne barove, koji sadrže iste elemente. To su isti žitarica, ali u više zgodan paket.

Koje su koristi od tih rešetaka?

Voće barovi - proizvoda, naravno, korisno. Međutim, mnogo ovisi o sastavu proizvoda. Ako osim žitarica i sušenog voća u jelo da jedem šećer, konzervansa su vrlo korisne, korisnost takvog izuzetnog proizvoda, možete zaboraviti.

Voće barovi, mišljenja, od kojih su pozitivne, sadrže samo potrebne elemente, a to su ugljikohidrati, koje daju energiju i vlakana. Uporaba ovog proizvoda se sastoji od kombinacije vitamina sadržanih u jela sastavnih dijelova.

Također ne zaboravite da je ispravan bar - skupa žitarice, sjemenke i orašasti plodovi i plodova. To je, u jedno jelo zadovoljava nekoliko bitnih ljudskih tvari. To je glavna prednost ovog i jela.

Što se sastoji od voća rešetaka?

U srcu musli štapići sadrže žitarice. To uključuje zob, raž i ječam. Manje koriste trake s pšenice. Mogu se uzeti kao obrađenih pahuljice i žitarice. Međutim, potonji je također prethodno potopiti postići mekoću.

Osim ti elementi mogu sadržavati bar i sjeme, kao što je suncokretovo ili lana. Također, možete vidjeti proizvod sa sjemenkama bundeve. в этом плане предлагает потребителям широкую линейку вкусов. Voće bar Voće Bend u tom pogledu, nudeći potrošačima širok raspon okusa.

Također u takvim barovima je ne mogu bez voća. Najpopularnija suhe marelice i šljive. Također, ne zaostaju one sušenog voća i višnje. Manje često moguće zadovoljiti više egzotične vrste ovog proizvoda, na primjer manga i breskve.

Neki proizvođači privući kupce s dodatnim elementima, kao što su prskanje čokoladu ili karamele. To ima pozitivan učinak na okusu jela, ali smanjuje svoj uslugu. Također možete vidjeti musli štapići, obučen u vafli. Ona pomaže da ne zaprlja ruke na suhim šljivama ili drugo voće.

Ne zaboravite da su proizvođači mogu dodati sladila u barovima ili palminog ulja. Ovaj proizvod nije dobar i koristan snack.

Zašto barovi su postali dobar snack?

Muesli mogu se kupiti u rastresitom obliku, dodajući potrebne voće ili bobice. Međutim, barovi, koji uključuju sve odjednom, vrlo su traženi. Zašto? U ovo jelo ima svoje prednosti.

To je pogodan da se s tobom. Takve voćni barovi nalaze se na bilo torbu i mogu se uzeti na cesti. Dakle, čelične šipke ili čokolada alternativa jetre. Međutim, oni se također mogu koristiti za doručak. Barovi dovoljno kalorija, omogućujući vam da napunite tijelo energijom za cijeli dan. A činjenica da oni ne moraju kuhati, pomaže uštedjeti vrijeme, što je tako malo u jutro!

Pravilno odabrani proizvod ima prednosti za tijelo. Ako dio - samo prirodnih sastojaka, bar pruža ljudski vlakna, minerale i vitamine.

Kontra barova. Postoji li zlo?

Voće barovi svibanj ne biti kao bezopasna jer je zastupljena od strane proizvođača. Prije svega, to se ne može koristiti za one koji pate individualni netolerancije na određene sastojke.

Također, kako bi bar imala koristi, a ne šteti tijelu, trebate pažljivo pročitati sastav. Ispravan proizvod je minimalni broj sastojaka. Jedan šećer obično isključeni. To je zbog činjenice da oni sami imaju prirodnu slatkoću sušenog voća.

Neto barova obično nađu kalorija sadržaj. Sto grama proizvoda može sadržavati oko četiri kalorije. Dakle, ovdje može biti samo dva izjednačiti kalorija sadržaj prosječne večeru. Dakle, oni su tako bojte se onih koji žele izgubiti na težini. Koristite veliki broj takvih barova se ne isplati. Međutim, jedan ili dva tjedno je pomoći izgubiti težinu i ukusno, bez štete za zdravlje.

Drugi nedostatak se može povećati sjeme sadržaja. Oni, pak, uključuje ulje, koje mogu negativno utjecati na stanje jetre. Stoga previše zanositi čokoladice nije potrebno.

Domaće voće trake: recept baze

Muesli barova može se kuhati kod kuće. To će zahtijevati:

• Pahuljice. Možete uzeti zob, riža, pšenica - sve po ukusu. Svi takvi sastojci trebati oko dvije šalice. Također je moguće kombinirati različite vrste žitarica.
• Suho voće ili bobice. Kao slatki dodaci se mogu koristiti suhe marelice, suhe šljive, grožđice, sušene ili svježe bobice ili voće. Pa pogodna svježe banane. To bi trebao biti pažljivo kaša i dodati pahuljice. Promiješati.
• Sjeckani orasi, sjemenke. Ovi sastojci se dodaju, ako postoji želja da se poboljša okus jela. Također je moguće dalje trljati jabuka, kruška ili drugo voće.

Dobivena smjesa je dobro pomiješano i naneseno na pleh. Ovaj sloj je poslan na peći za dvadeset do dvadeset pet minuta. Zatim još toplo jelo je izrezati na komade željene veličine i hladi. Također je moguće da se izravno obliku rešetke.