Zob kaša na vodi: recept, korištenje

Za zobeno brašno se može promatrati kao ništa, ali negiraju njegove prednosti nitko ne može. Sa lansiranja u proizvodnju parenje kaša žitarica okus nije toliko specifična i dosljednost - nježniji. U zobene pahuljice imaju više navijača, a zahvaljujući vrijedne prehrambenih svojstava, nakon što je dobio naziv „zob”. Smatra se da je kaša zobene na vodi, recept koji će biti predstavljen u ovom članku, pogodan je kao savršen doručak, a kao glavno jelo u rukovanju i brzih dana.

Zašto ne dodati na običnog kaša mlijeka?

Prvo je počeo pripremati kašu u Škotskoj u 16. stoljeću. Cook je odmah počeo eksperimentirati s receptom, pa čak i uspio dodati začin u jelo. Da bi se postigao savršen okus, u tijeku su čak i određene praznovjerja i rituali. Dakle, vjerovalo se da je miješanjem kaše samo desnu ruku u smjeru kazaljke na satu je potrebno vrijeme kuhanja. Ova akcija je navodno prepala daleko zlih duhova, akumulirane okolo. Prema kuhara tih godina, mlijeko pokvari okus hrane, tako da je kaša je napravljen da kuhati samo vodu. Međutim, mlijeko kaša služio odvojeno u staklenu posudu, tako da mogu piti.

Recept naporan kaša na vodi: najbolji doručak

Zobene pahuljice sadrže sve bitne elemente u tragovima i vitaminima. Žitarice, kuhana žitarica od Hercules, sposoban je uključivanje osoba za cijeli dan, pa se preporučuje kao doručak. Za pripremu hrane, potrebno nam je:

• Zobene pahuljice - 2 šalice.
• Voda - 4 šalice.
• Maslac - 2 žličice.
• Sol - 0.5 TSP.
• Možete dodati šećer po ukusu.

Hercules pahuljice prije polaganja u posudu ne zahtijevaju pred-ispiranje. No, čak i na premium proizvoda preko raznih stranih čestica, kamenje i ljuske. Dakle, pahuljice će se suditi pred oznake, tako da se ne izvadi iz usta jednostavno obrađeno zrno. Kasha zob u vodi, što čitatelji vidi recept u ovom trenutku, može pružiti do 15% ljudskog dnevnih potreba vitamina i elemenata u tragovima. Mlijeko u ovoj situaciji se vidi više od proizvoda, pogotovo na brzim dana.

Postupak dobivanja

Za početak, staviti vodu na vatru. Kad voda zakipi, dodajte sol, a zatim postupno vsyplem pahuljice. Dodatni uznemirenost kada nisu potrebne oznake, kao pahuljica sami ravnomjerno raspoređene kroz tekućinu bez formiranja kvržice u isto vrijeme. Hoće li kuhati na umjerenoj vatri dok obložen, miješajući povremeno sporo, da ne spali kašu. Nakon 7-10 minuta žitarica već u mogućnosti da u potpunosti ključati. Isključite plamen, dodati ulje, ako je potrebno, - šećer, pokriti s poklopcem. Preporučljivo je da pokrije posudu s ručnikom i ostavite zatim još 10 minuta.

Što podnijeti?

Ponekad želite liječiti sebe i diverzificirati svoj dnevni prehrani. Neki ljudi jedu zobene pahuljice za doručak svaki dan, i neće biti suvišno saznati što je najbolje kombinirati gotovih jela za njih. Dobar dodatak kaša, služio je na stolu, bit će prethodno dobro oprati grožđice, med, komadići svježeg voća. U ljeto, možete dodati voće, od kojih je najbolje ukusno gotovih jela „Prijatelji” malina, jagoda i trešnja. A kako lijep i ukusan sastav će izgledati kaša, na vrhu s nekoliko bobica maline i metvice! Naš zobi kaša na vodi, recept sa slikom, gdje možete vidjeti, je spreman! Nakon takvog lijepo uređena doručak osim nalet energije i pod uvjetom dobro raspoloženje za cijeli dan.

Zob kaša na vodi: recept u multivarka

Ljudi već dugo cijenjena sve čari Multivarki: ona je u mogućnosti da biste spremili osobne vrijeme domaćica i pružiti topli doručak obitelj odmah nakon buđenja. Kada se ujutro, svaka minuta važna, zob kaša na vodi u receptu multivarka koje ćemo sada analizirati, - pravi spas. Osim toga, vjeruje se da je ovaj uređaj se sprema u red veličine više vrijednih hranjivih tvari nego tradicionalne kuhinje.

Kao sastojaka (po porciji) uzmemo:

• 0,5 šalice zobenih pahuljica
• 1 čašu vode,
• sol.

Na primjer, stopa za obitelj od 4 osobe će postaviti 2 šalice pahuljica i 4 šalice vode, i za obitelj od 5 osoba - 2,5 šalice žitarica i 5 šalice vode. Soli u oba slučaja dovoljno je u iznosu od 0,5 žličica. Kao što možete vidjeti, nema maslaca, bez šećera nije ovdje. Ova kaša zobi na vodi - recept za mršavljenje i vitke linije!

Bookmark sastojci

U večernjim satima ležala u multivarku sve sastojke koji se mogu miješati po želji. Izložiti „Kaša” načinu rada, a zatim i timer za odgodu na sat kada je obitelj je spreman doći na doručak. Za one koji imaju vremena u jutro, možete napraviti oznake i nakon buđenja. U tom slučaju, samo jedna nanošenja „kaša” način. Pozitivan aspekt za pripravu takvog postupka je nedostatak mlijeka. U tom slučaju, gotovih jela nije točno prigorit.

Kaša suho voće

Zob kaša na vodi, recept koji smo rastavljeni, spreman da oprosti, a sve dodatne sastojke dodaju na već gotovim jelima. Ima li kakvih opcija za koju su dodatni sastojci kuhani, zajedno sa žitaricama? Da, postoji. Kriške suhog voća u procesu čežnje i omekšati i dati svoj neusporediv slatko i kiselo okus glavno jelo. Za pripremu uzeti:

• Zobene pahuljice - 200 g
• Voda - 400 ml.
• Maslinovo ulje.
• Smjesa je sušeno voće (marelice, smokve, šljive, grožđice, smokve).
• Sol, šećer na okus.

Recept naporan kaša sa suhim voćem na vodi ponekad može mijenjati za promjenu. Na primjer, u jednakim omjerima preuzeti vodu i mlijeko.

Postupak priprave

Kad voda prokuha, uliti pahuljice i kuhati, miješajući polako, tijekom 10 minuta. Suho voće u ovom trenutku već treba oprati, oparen s kipućom vodom i izrezati na komade, osim grožđica. To samo po sebi je toliko mali, da ne zahtijeva brušenje.

Nakon što su pahuljice u tavi zagusteyut, dodati sol, prema potrebi šećer i smjesa osuši voća smjese. Onda smo usporiti na niske topline, ili isključiti i pokriti s kuhinjskom krpom. Ukupno vrijeme čežnja - 10 minuta. Umjesto maslaca će se koristiti maslinovo ulje, koje će dati polet za jelo i orijentalne arome.

Korištenje jela

Postoje ljudi koji još uvijek ne razumiju i ne uzimaju ukus čarima zobeno brašno. Ponekad životne sile napraviti prilagodbe u prehrani, iz bilo kojeg razloga, napustiti štetne hrane. A to je kad ljudi hoćeš-nećeš, usmjerava svoju pažnju na ovo jelo kao zobene kaše na vodi, recept koji se koristi ovdje opisano. U glavama ljudi razlikuje ideja obećao monoton prehrane dječjih ustanova o ovom jelo, a oni otkrivaju zobene pahuljice na nov način. Ako odgovarajućom dohranom sastojaka hrane, svaki put okus igrati s novim bojama.