Koji proizvodi su pod pritiskom, i što - niža

Znanstvena istraživanja i mnoštvo zapažanja u bolnici, pokazuju da su neke hranjive tvari i namirnice utječu na promjenu krvnog tlaka. Stoga je vrlo važno znati koja hrana povećava pritisak, a koji je smanjen.

Za proizvode koji se povećava učinak tlaka može se pripisati bilo slanu ribu, slanih gljive, slano slanine, kiseli rajčice i krastavaca. Meso i oštri sirevi, riba i povrće u limenkama, kao i pripadaju ovoj grupi proizvoda. Dakle, odgovor na pitanje o tome što se proizvodi pod pritiskom, može se reći da je to masna, začinjena i slana hrana.

To je zbog činjenice da je u svim tim hrana sadrži sol, koji čini da se žedni. Da ju je smiriti, osoba pije puno, a to dovodi do povećanja volumena krvi, što pak povećava krvni tlak. Preveliki broj soli u krvi može dovesti do određenog oblika hipertenzije - sol. U tom slučaju može uzrokovati krvni tlak na normalu bez lijekova, jednostavno ograničavanjem potrošnje ukusan hrana.

Ako je dobro znati koji proizvodi su pod pritiskom, moguće je drastično ograničava količinu soli u tijelu, kako bi se povećala učinkovitost lijekova koji snižavaju krvni tlak.

Diuretici, primjerice lubenica, također doprinose smanjenju tlaka, ali da ih se zajedno s slana proizvodi ne mogu, jer je sol će opet proguta. Neki pogrešno vjeruju da alkoholna pića, kao što su rakije ili votke, niži krvni tlak, ali ovaj pogled je pogrešan. Jaka pića samo za vrijeme proširuje krvne žile, a zatim ih vrlo brzo pozvati uporni sužavanje, što je dovelo do naglog porasta tlaka. Stoga je korisno znati ne samo što proizvode, ali i ono piće povisiti krvni tlak.

Dobro razumijevanje onoga što hrana smanjuje pritisak nije samo koristan za osobe koje pate od hipertenzije, ali i gipotonikam. Niski krvni tlak dok nije opasna kao visoke, ali to se također smatra ozbiljna bolest. Osim toga, da se poveća pritisak mnogo teže nego da ga smanjiti. Niži tlak uglavnom kisele hrane. Prije svega to brusnice, limuna, grejpa, crne aronije, celer i biljnih ulja. Neke vrste riba, morskih plodova i raznih jela od ovih proizvoda, kao što su sushi, također smanjiti pritisak. Osobe koje pate od hipertenzije, mora znati što namirnice snižavaju krvni tlak, kako ne bi pogoršati njihovo stanje.

Borba s hipotenzijom pomoći ove namirnice i pića kao što su kava i šećer, tamne čokolade, jakog čaja i drugih kofein pića, kolače, sladoled i torte, posebno s maslacem vrhnje, masline. Povećajte tlak može biti najčešći jede sendvič s maslacem i sirom. Dobar učinak daje infuzijama ginseng, sibirski ginseng, Schisandra i gospina trava. Isti učinak ima i slanog kikirikija, koji se mogu kupiti u bilo kojoj trgovini ili kiosku.

Repa i cikla sok osobito korisno kada je vrlo nizak tlak. Ako svaki dan popiti 200 grama repa sok, onda samo tjedan dana tijelo je stanje poboljšava. Dobro pomoć posebne vitamina smjesu, izrađena od meda i pomicati kroz mljevenje mesa sušenog jabuke, suhe marelice, orasima i suhim šljivama. Svi dijelovi moraju se uzeti u jednakim omjerima, dodajte limunov sok. Za povećanje tlaka malo, dovoljno da jedu žlica prije jela.

Gipotoniki ne bi trebao miješati u kiselo-mliječni proizvodi, voće, povrće, posebno šparoge, pečeni krumpir i kaša nevezanih i znati koje namirnice povisiti krvni tlak. Proizvodi smanjenje tlaka može se razlikovati prilično jednostavan način - ako ih jedete, osoba počinje spava. Nažalost hipotenzija i hipertenzija pogađa ne samo starije, ali i vrlo mladi ljudi, tako da paze na svoje zdravlje treba sada.