Kukuruzne pahuljice bez šećera: Kalorijska sadržaj po 100 grama

Doručak - je najstariji i najvažniji obrok u danu. Stoga je važno razmišljati o tome. Za većinu ljudi, to može biti uravnotežena, ali u jutro provesti vrijeme kuhanja ne želi, i mnogi ljudi vole da jedu žitarice, ih tucking s mlijekom ili jogurtom.

Za one koji slijede lik u prioritet kukuruznih pahuljica bez šećera. Ali evo recenzije nutricionisti nisu ohrabrujući, jer su ti proizvodi smatraju se podebljano i apsolutno beskorisno za ljude.

Što je razgovor?

Na stolu modernog čovjeka često pojavljuju kukuruzne pahuljice bez šećera. To je svestran snack, hranjiv i ukusna sa puno makro-i mikronutrijenata. No, obično biramo nije razmatranja koristi, a vođeni oglašavanja. Obično u videu postoji tanak nasmijan djevojka, za koju pahuljice su možda i najbolji prijatelj i glavni „suučesnik” u mršavljenju.

No, proizvođači su također tvrdili da je potrošnja žitarica pomaže održati ravnotežu vitamina u tijelu i smanjiti težinu. Nažalost, stvari nisu tako jednostavne kao što se čini. Dakle, prije nego što kupite trebali ozbiljno razmisliti racionalnost takvog stjecanja.

tehnologija

Što su žitarice? Ova tanka kruglyashi od kukuruznog brašna. žitarica tehnologija proizvodnje pripada Amerikancima - Kellogg brata koji je slučajno pržene tijesto u ulju i zainteresirane za rezultat gostiju prolaze mirovinu. Nastao hype je bila izvrsna reklama, a prodaja ubrzo je počeo rasti. Ali jelo činilo blag i poduzetni kreatori iskusan sa šećerom pahuljica.

Tehnologija je takva da prije pretvorbe u pahuljice kukuruz prolazi kroz nekoliko faza liječenja, nakon čega pivo slatki sirup-slani i pržena u pećnici. Već u finalu je pomiješana s punilima ili glazura.

Za one koji su na dijeti

Najvažnije pitanje za one koji vole kukuruznih pahuljica bez šećera - kalorija. Bilo da je visoko u takav proizvod? Odmah treba plašiti navijača pahuljice - od oko 360 kalorija na 100 grama. I 80 grama tog iznosa - ugljikohidrati. Naravno, prehrana je poslastica s takvim pokazatelji nisu dobri, a potrebno je znatno ograničiti. Pogotovo da proteini u pahuljicama je gotovo tamo, kao i masnoća.

Dakle, to je sigurno moguće pobiti izjavu oglašivača da čak može ići na dijetu u pahuljicama. U takvoj teoriji, postoji milijun rezervacije. Prvo, jedna dnevna prijem obrok zamijeniti kukuruznih pahuljica bez šećera. Kalorija sadržaj po 100 grama ne dopušta jesti veliki dio, tako da ćete morati biti zadovoljni s večerom koja se sastoji od 50-60 grama žitarica s obranim mlijekom. Uz takav promet ne raspolneesh!

Drugo, pahuljice se ne zasititi, a čovjek ubrzo se osjeća kao da nije jeo ništa. Osjeti varljiv, i na taj način mi sami izazvati debljanje. Je li to vrijedno patnje sličnu prehranu? Teško!

O sastavu

Hranjivi pripravak se može i ne raspravljati. Uostalom, tijekom pripreme gotovo svim vitaminima su eliminirani, a izlaz potrošača prima „prazna” proizvod začinjena konzervansa, pojačivača okusa, aroma i stabilizatore. Da je to često ne slažu ljubiteljima brzi doručak. Za njih, kukuruzne pahuljice bez šećera, fotografija na ambalaži koja privlači povezanost s zdravlje i priroda čini sadrzaj čistoće, prirodnosti i radosti.

Koristi i štete

Dakle, ono što je dobro i što je loše za naše zdravlje donijeti cornflakes? Popis pozitivnih stvari može biti napisan brzo kuhanje, ukusan miris, sposobnost da se spojite proizvod s mlijekom, kakaom i džem. Ako vaše dijete jede žitarice s prirodnim sokom, mineralne vode ili komadiće voća, takav koktel je svakako korisno. Više prednosti proizvod nema!

Kukuruzne pahuljice bez šećera ne promiče gubitak težine, već naprotiv, dovesti do pretilosti. Tako je neozbiljna korištenje proizvoda izaziva povećanje apetita, kao i pojavu alergijskih reakcija. Usput, alergija može pojaviti apsolutno svakoga, ako je dio palminog ulja. Osobe s lošim zdravljem postoji rizik od razvoja kroničnih bolesti čišćenja, dišnog i kardiovaskularnog sustava. Poremetio želudac i cijeli galaksija liječnika slaže da pahuljice utječu na endokrini sustav, štitnjača.

Nažalost, pahuljice može izazvati onkologije! Sve zbog činjenice da je tvar akrilamida se formira tijekom pečenja. Ovo je snažan kancerogen koji se nakuplja u tkivima, tvoreći zloćudni tumor. Mnogo ne treba se bojati, jer ovaj rezultat se može postići s prekomjernom uporabom pahuljica.

Za vaše zdravlje!

S obzirom na sve gore navedeno, potrebno je donijeti u primjeru barem jednu marku, proizvođača pahuljica. To ponuditi potrošačima pahuljice kukuruz šećera „Za zdravlje”? Proizvođači su pozicioniranje proizvoda kao simbiozu prirodnog kukuruza griz, šećer, med. Sve to na osnovi vitamina i minerala. Marka ima četiri vrste: ostakljena sa šećerom, neglazirana, Miodowa i šećera zamjena. Preporučljivo je koristiti proizvod za doručak sa jogurtom, mlijekom i jogurt.

Mnogi roditelji planiraju kupiti dijete žitarica kukuruz šećer „za svoje zdravlje.” Mišljenje drugih kupaca istovremeno percipira kao dobru motivaciju ili antimotivatsiya kupiti. Kušati u pahuljice gotovo bez prigovora. Djeca kažu da je proizvod je ukusna, slatka i istovremeno lako. S ove pahuljice su sretni da pije mlijeko i jogurt, kao i kakao, piti, čak i kad im se ne sviđa. No, ovdje je pretjerana slatkoća uvijek ne čini relevantan, pa se djeca ne staviti proizvod u kult. Odrasli potrošači reagiraju prilično neutralan. Zbunjeni prekomjerne slatkoće, kao i činjenica da je ubrzo nakon doručka želim opet jesti.

Kupnja Savjeti

Dakle, ako je vaše dijete (ili sebe) još uvijek stvarno žele liječiti sebe i kupiti kukuruzne pahuljice bez šećera, a zatim slijedite nekoliko jednostavnih savjeta nutricionista, za kupnju proizvoda kao bezopasan.

Prvo, pročitajte sastav i izaberite proizvod bez umjetnih dodataka, a sadrži vitamine.

Drugo, ne postavite žitarice kao zdravu hranu i razgovor s djetetom o opasnostima pretjeranog pijenja.

Treće, ne hrani dijete žitarica na prazan želudac, i stavi se od deserta, u pratnji sir, jogurt, sok. Tako je koristan proizvod mora biti veći od pahuljica. Ako vam dati djetetu tanjur kukuruza, ostali slatkiši mogu otkloniti, inače će biti previše šećera. Dakle, glavna stvar - umjerenost, a svaki proizvod neće naškoditi!

Dobar tek!