Preventivna prehrana: sastav prehrane i točan organizacija

O da, što ima važnu ulogu dobru prehranu za ljudsko tijelo, oni znaju sve. Ljudi imaju govoreći: „Mi smo ono što jedemo.” Hrana treba uvijek biti dobro promišljen i dijeta - uravnotežena.

Međutim, postoje slučajevi u kojima napajanja posebne zahtjeve. Mi saznati više o njima.

opće informacije

Preventivna prehrana je skovao kako bi se spriječilo negativne učinke različitih čimbenika na ljudski organizam kada su u nezdravom okruženju u svezi s njihovim profesionalnim aktivnostima.

To ima za cilj poboljšati zdravlje i prevenciju profesionalnih bolesti.

Pravilno sastavljen dijeta poboljšava stabilnost i optimalno korištenje i kombinaciju određenih svojstava proizvoda za zaštitu strukturu i djelovanje unutarnjih organa i sustava. Dakle, tu je otkaz korisnih aktivnih sastojaka koji se konzumira više izloženi otrovima. Apsorpcija štetnih tvari ograničen, a ubrzava proces vađenja iz tijela.

Razmislite o tome kako je utjecaj na organizam pojedinih tvari.

Sadrži sumpor aminokiseline i proteine kako bi se dobilo spojeve koji se mogu lako i brzo otopiti dodijeljen. To potiče stvaranje antitijela.

Naširoko koristi korisna svojstva skuta s bogatom sastavu. Glutaminska kiselina daje protivofibrozny učinak. Zahvaljujući pektina lako uklanjaju iz tijela teških metala. Vitamini u potpunosti pokazati svoje detoksikacije svojstva. To navedeno blagotvoran učinak na organizam askorbinske kiseline, kao i u jetri i mliječnih-jabučna dijeta. Oni negiraju procese koji počinju da se javljaju u tijelu djelovanjem ionizirajućeg zračenja. Vitamini, pak, mogu normalizirati metabolizam, rezultirajući u modificiranom polju mikrovalova. Hiposenzibilizacija efekt se postiže zbog povećane potrošnje ulja i smanjenja - natrijev klorid, i ugljikohidrata. Trovanje olovom može se smanjiti većom potrošnjom kalcija.

Terapijske i profilaktičke dijeta ograničava unos masti i slanog jela, većina soli. Poznato je da se sol prestane tekućine i sprječava uklanjanje toksina. Stoga, terapijski i preventivni prehrana uključuje pijenje puno tekućine, da se sve smeće i opasnih tvari mogu se brže prikaže.

Takva snaga se postiže zbog mlijeka i proizvoda dobivenih od njih, vitamina i pektin.

nevažeći hrane

Organizacija preventivne prehrane sastoji se u donošenju ispravne prehrane. Dijetalna hrana doprinosi očuvanju i jačanju zdravlja ljudi. Nažalost, mnogi ljudi, koji imaju dobro zdravlje i prehrana se obezvrijedio sve dok ga ne pokvari. Zbog loše izvedbe hrane smanjuje, slabljenje imunološkog sustava, što uzrokuje kronične bolesti.

Dakle, postoji mnogo ljudi koji su već u ranoj dobi dobiti gastritis, ulkus, kolecistitisa i kolitis. Tada za njih postaje vitalna specijalni terapijski i preventivni prehrana.

U posljednjih nekoliko godina, a za našu zemlju, nakon što je „razvoj” Zapada, ona je postala gorući problem pretilosti. Razlog za to je nedostatak vježbe, prejedanje i jedenje loše kvalitete hrane. Zbog toga, tu su i dodatni kilogrami, a slijede ih oslabljen rad srca, krvnih žila i jetre. Zglobova i kralježnice su pogođeni. Rezultat je dijabetes i druge ozbiljne bolesti.

Dijeta Hrana je vrlo važan dio liječenja. Njegova važnost je znatno porastao u posljednjih nekoliko godina. Spriječiti, a istovremeno poboljšava zdravstveno stanje, ako je bolest u latentnom obliku.

Preventivna prehrana dovodi do bržeg oporavka i oporavka. Akutni oblik bolesti postepeno postaje kronična te terapije su učinkovitiji. U mnogim slučajevima, čak i ako se ne koristi lijekove, jedna hrana ishrana ima veliku terapijski učinak.

Potrebno je u gotovo bilo koje bolesti. Kad je riječ o liječenju djeteta, prehrana treba pripremiti samo pod medicinskim vodstvom.

Baza i prehrambene navike

Organizacija preventivne prehrane temelji se na njegove fiziološke norme. Ako je osoba bolesna, morate zadovoljiti sve potrebe svoga tijela. Ne bi trebalo biti optimalni omjer glavnih broje tvari (ugljikohidrata, proteina i masti) i ostale elemente (u obliku elemenata u tragovima, vitamini, masne kiseline i amino kiseline). Kada se računaju prehrambene definirane značajke i probavu, ovisno o pacijentu ili zdravlje organizma.

Na temelju ispitivanja najpovoljnijih proizvoda su odabrani, a odgovarajuća obrada i način rada. Dijete preventivno prehrana treba odabrati strogo individualan način te osigurati probavni trakt, i nježno rad na oštećenim organima i pridonijeti obnovi cijelog tijela, kako bi se nadoknadila gubitak hranjivih tvari.

To treba uzeti u obzir lokalne i opći učinak. Na lokalnoj utjecajem utjecati na gastrointestinalni trakt i osjetilne organe. Kad općenito - mijenja sastav krvi, živčanog i endokrinog sustava, kao i unutarnjih organa i tjelesnih sustava.

U prehrani koje pruža posta dana, dana obuke i kontrastne. Trajanje ovisi o prehrani i bolesti ozbiljnosti. Osim toga, utjecaj klime, tradicije, običaja i idiosinkrazija pojedinih tvari.

različitih dijeta

Dijeta i preventivne prehrana treba biti sastavljen uzimajući u obzir fiziološke varijacije bilo hranjiva, jer tijelo je snažno utjecao i nedostatak njega, a višak. Tako, na protein štiti fosfornog spoja, a pod utjecajem kroma količine mora biti smanjena. Masti unos u prehrani u svakom slučaju treba smanjiti.

Higijenski znanost danas razvija i oplemenjuje prehrane na novim tehnologijama i oblicima proizvodnje. U Rusiji danas ima 8 obroci za rad u uvjetima:

• radioaktivnih tvari i zračenje X-zrakama;
• anorganski spojevi klor tsinanistymi, fosgen i slično, kao i koncentrirane kiseline;
• kemijske alergene;
• olovom;
• klorirani ugljikovodici, spojevi selena, arsen, silicij, i drugi;
• fosfora;
• benzen;
• živa, bromiranu ugljikovodike thiophos, ugljik disulfid, barij spojeve, mangan, berilij, i drugi.

Postoje posebni radnici koji se bave takvom proizvodnjom, gdje izdavanje preventivne prehrane zamijenjena s vitaminskim preparatima. Ova kategorija uključuje:

• Radnici koji rade na visokim temperaturama i intenzivnom emisijom topline;
• Ljudi zaposleni u proizvodnji nikotina, duhana i duhanskih proizvoda.

Osim toga, za one koji su redovito u kontaktu s otrovnim tvarima, mlijeko treba biti izdana na dnevnoj bazi.

mlijeko

Preventivna prehrana, ovaj proizvod obično se izdaje u blagovaonici, kafiću ili na poslu za pola litre na dan.

Od 2009. godine, međutim, umjesto da je moguće dati jednake prehrambene proizvode obogaćen s vitaminima. Mlijeko može se zamijeniti mliječni proizvodi, sir, sir, isparila ili mlijeka u prahu, meso, nemasne ribe ili kokošjim jajima. To također može biti izdani vitamini ili terapiju i profilaksu pića.

Praznici, odmor, za poslovna putovanja, rad u drugim područjima, kao i ljudima u bolnici ili borave u isporuci bolnici mlijeka i preventivne prehrane nije uvjet.

Troškovi proizvoda izdanih u prihodima zaposlenika nije uključen.

Dakle, tvrtka vodi brigu o svojim osobljem (što je dodatni poticaj za dobro izvršenje) i povećava broj bodova.

hrana

Terapijske i profilaktičke prehrambeni proizvodi izrađeni su u pojedinim tvrtkama. Na primjer, „Leovit nutrio” proizvede žele, juhe, voćni napitci brze hrane. „Sibtar” proizvodi žitarice, mahunarke i uljarica, izlažući ih složene složene obrade.

Dobio je znatan očitost suhe smjese proteina „Normoprotein”, koja ne sadrži masnoće. Može se koristiti i radnici zaposleni u opasnim uvjetima rada, kao što je struktura sadrži veliki broj vitamina i minerala. Posebno često suha mješavina primjenjuje na vrste proizvodnje, gdje je to potrebno unos visokokvalitetnih proteina. To je učinkovito sredstvo za sprječavanje štetne kemijske učinke na ljudski organizam, a sprečava premorbidne stanje nakon srednje fizičkog i živčanog stresa.

Također treba reći o Labinsk biljka, čiji su proizvodi dobivaju veće prihvaćanje od strane potrošača.

Krasnodar tvornica dječje i preventivne prehrane

Prije nekoliko godina to je potpuno modernizirana Ust-Labinsk mljekara, koji se nalazi u Krasnodar. Nazvan tvornica dječje preventivnu prehranu 1, postao je jedna od najproduktivnijih i high-tech poljima, ne samo u Rusiji, nego i cijeloj CIS-a.

Sirovine su prihvaćeni mlijeka koja zadovoljava najviše kvalitete. To je podvrgnut pročišćavanju pomoću inovativnog baktofugirovaniya i mikrofiltriranjc.

U prvom slučaju se ukloni iz mlijeka ubijeni toksina i bakterijama, dok je drugi, koji je još uvijek se naziva „hladno pasterizacija” razlikuje se od mlijeka mikroorganizama, čime zaštićeni strukturu proteina.

Krasnodar tvornica preventivno prehrana stvara čitav niz namirnica iz mlijeka. Proizvođači nazvati svoje proizvode „uživo” i preporučuju njegovu upotrebu kao obitelj, uključujući i djecu.

Tvornica dječje preventivno prehrana 1 stvara puno proizvoda koje djeca vole. Dakle, mlađe generacije, oni su vrlo popularni.

norme

Hrana preventivne prehrane posebnih zahtjeva. Na primjer, morate osigurati potpunu informaciju o pravoj sadržaj aktivnih tvari sadržanih u proizvodima. U pogledu medicinske i biološke vrijednosti, to bi trebao biti održan nutritsiologicheskaya procjenu. Proizvodi su podvrgnuti laboratorijskim ispitivanjima na nedostatku bilo kakvih štetnih učinaka na zdravlje je potvrđena. Da bi se oslobodili proizvod za prodaju, mora ispuniti sve zahtjeve medicinsko-bioloških i sanitarnog-epidemiološke prirode.

Norme fiziološkom planu na temelju osnovnih pravila dobre prehrane. To su prosječne vrijednosti koje odgovaraju najboljim potrebama specifičnih skupina stanovništva. Oni su na temelju postavki prehrana zdravstvene i prehrambene kantinama.

Norme se razlikuju ovisno o osobi spolu, dobi, vrsti radnog odnosa, stanja organizma i okoline. Od posebnog je značaja za dijelove veličine imaju troškove energije za vrijeme obavljanja posla. Ovisno o intenzitetu tjelesne aktivnosti, stopa je podijeljen u 5 grupa.

Osim fiziologije, dijeta temelji se na zdravlje i biokemije, odnosno poznavanje tvari uključenih u proizvodima, kao i održavanje uravnotežene način. Uzimajući u obzir također uzrokuje bolesti i oblika na raspolaganju, posebno probavu.

Posebno mjesto zauzima tehnologije kuhanja. Klinička prehrana je dio kompleksa terapije. Racionalno liječenje bolesti, bez da postane nemoguće. Klinička prehrana može biti jedan od glavnih metoda za liječenje, na primjer, ako postoje inherentna poremećaja u bilo kojem asimilacije hranjivih tvari. Također postaje jedan od dijelova kompleksa mjera, na primjer, kod bolesti kao što su gastrointestinalne bolesti, dijabetesa, pretilosti i tako dalje. Izdavanje preventivna prehrana terapija može pridonijeti različite prirode kako bi se spriječio razvoj i komplikacije bolesti. To se odnosi na kronični hepatitis, gihta, bubrežnih kamenaca i drugih bolesti. Kada hipertenzija ishrana je jedan od glavnih načina liječenja i prevencije. Zračenje bolest, opekline, infekcije, tuberkuloza i postoperativnom prehrambene terapija pomaže proces ozdravljenja i prijelaz bolesti u kronični oblik. Norme se određuje na temelju Međunarodnoj klasifikaciji bolesti.

Značajke hrane u različitim bolestima

Osim određenim uvjetima, dobi i sličnim faktorima, razne dijete nalaze se na različitim bolestima. Norme se mogu podijeliti u 10 velikih skupina, u kojima se nalaze i nekoliko posebnih dijeta.

1. Prehrana kod bolesti probavnog sustava.
2. Prehrana kod bolesti CAS.
3. Snaga za bubrega i mokraćnog sustava.
4. Prehrana za probleme endokrinog sustava.
5. Prehrana za bolesti povezane s metaboličkim poremećajima.
6. Prehrana reumatizam.
7. Prehrana za infekcije.
8. Prehrana za bolesnika podvrgnutih operaciji.
9. Zdrave hrane.

Dijeta u prvom slučaju su vrlo raznolike. U akutnim gastritisom prvi preporuča se samo pije tekućine su voda, čaj s limunom ili juha bokovima. Sljedeća odabrana prehrana s maksimalno ograničenim modu. U kroničnom tijeku bolesti prehrane terapije, kao takva, nije potrebno, ali dobre načela prehrane još uvijek treba poštivati. Ulkus prehrana bi trebala biti podložna strogim režimom, a kada gastrektomije propisati česte obroke s visokim sadržajem proteina i nisko - ugljikohidrata. bolesti crijeva, obično u pratnji zatvor ili proljev. Ovisno o tome, a potrebna dijeta je imenovan. bolesti jetre ograničiti unos proteina, masti i jedno ili drugo. U slučaju problema s žučnog mjehura i gušterače prikazanih štede prvi načinu rada.

Opće pravilo od prehrane u kardiovaskularnim bolestima je ograničiti potrošnju soli. Također je potrebno smanjiti unos šećera i.

Isto vrijedi i za bubrega i mokraćnog sustava. Ovisno o bolesti može biti dodijeljen za povećanje ili, obratno, smanjujući unos proteina.

U bolesti endokrinog sustava znatno varirati, ali se mora poštivati strogim režimom prehrane.

Metabolički poremećaji su uglavnom posljedica pothranjenosti. Stoga je potrebno da se prebacite na zdravu hranu i jesti pravu.

Reumatizam i reumatoidni artritis imaju tendenciju da se poveća unos proteina, ugljikohidrata i masti i ostaviti normalno.

Uz infekcije prehrane treba osigurati, ali s laganim smanjenjem unosa ugljikohidrata.

Pacijenti s traumom, opekline, prije i postoperativnom periodu povećava unos proteina. Osim toga, hrana treba biti pyure- i gelirani oblik.

Također treba reći o ljudima starije životne dobi, trudnice i dojilje. U starosti, smanjuje potrebu za proteinima, posebno životinjskog podrijetla. Isto tako bi se smanjila potrošnja i ugljikohidrata. Oprez treba uzeti za masne hrane.

Kad je posebno važno rađanje i dojenje prehrana. Kao opće pravilo kuhinjske soli na sve isključiti iz prehrane ili ograničiti unos. Za zdrave trudnice ne stavi zabrana u hrani. Dojenje dodatni troškovi energije potječu. Stoga kalorija tijekom tog razdoblja, kao i za vrijeme trudnoće, to traje više.

zaključak

Dakle, ispada da preventivno prehrana igra veliku ulogu u ljudskom zdravlju. To može smanjiti rizik od razvoja bolesti u obavljanju određene profesionalne aktivnosti, ubrzati oporavak i rehabilitaciju nakon bolesti. Osim toga, terapijski i preventivni dječja hrana će pomoći djetetu da razvije bolji fizički i psihički.