Tilapia file - recept

Svi domaćice su dobro svjesni da je file od tilapija receptu priprema koji će biti prikazani u nastavku, vrlo su korisne i ukusne. Osim toga, on se priprema riba prilično brzo i jednostavno.

Tilapia file - recept riže

Namirnice koje treba pripremiti:

Tilapia - 550 g;

Riža - 220 g;

Luk, biljno ulje.

Na prigotolvenie to će potrajati najviše 19 minuta i vaše goste i obitelji da ostane masnoća i sretan ukusan ručak ili večeru.

Prvo trebamo staviti rižu da se kuha. U međuvremenu, treba zauzeti ribu. Dakle, uzeti smrznute tilapije filete i stavite ga u toploj vodi, a zatim svaki file osloboditi od viška vlage krpom. Zatim utrljajte ribu solju. Nakon toga, stavite posudu sa uljem i pržite kuoschki jednu minutu sa svake strane. Nakon toga staviti nasjeckani luk prstenje, dodati malo vode. Sada, pokriti i pirjati oko 9 minuta, dok ne omekša. Dodaj sve u rižu i malo gulaš. To je najbolje koristiti smeđu rižu. Jelo ispada ukusno i zdravo! Dobar tek!

Tilapia file - recept za đumbir marinadi

Za pripremu ovog jela, trebat će vam:

Tilapia file - 4-5 komada;

Svježi korijen đumbira - 45 cm;

Teriyaki umak - 5 žlica umjetnosti;.

Riža ocat - 1 žlica umjetnosti,.

Kiseli đumbir - 25 g;

Grančice metvice - 2 komada;

Maslac od kikirikija - 25 g;

Soli.

Prvo morate očistiti đumbir i naribati ga na ribež. Zatim miješati sa teriyaki umakom i rižinim octom. Operite riblje filete, zatim izrezati na kriške. Sada stavite ribu u đumbira marinada i pokriti zdjelu s plastičnom folijom. Zatim ostaviti da se marinirati 19 minuta. Nakon tog vremena, izvadite Tilapia sa marinadom i odmah prže u ulju od kikirikija na jakoj vatri. Kada su komadi ribe će postati zlatne boje, oni moraju biti uklonjena na papirnati ručnik kako bi se uklonio višak ulja. Sada izrezati na tanke trake mariniranja đumbir, nasjeckani mente i posuti ih ribe. Jelo je spremno!

Tilapia file - recept sa crvenom paprikom

Sastojci za kuhanje:

Tilapia - 2 komada;

Sok od limuna;

Umak od soje;

Crvena paprika;

Maslinovo ulje.

Prvo Tilapia file treba odmrznuti, dobro isprati vodom i osušiti ručnikom. Zatim pospite crvenom paprikom, a sol nije potrebna, jer marinada ćemo imati slan. Stavite ribu u posudu i pospite sokom od limuna stisnutu. Dodajte umak od soje u umjerenosti, a zatim ostaviti ribu marinirati 17 minuta. Zatim pržiti u maslinovom ulju s obje strane. Ovo jelo će biti velika večera i oduševit će sve svoje domaćinstvo za ugodan i nježan okus.

Tilapia file u foliji sa sirom i kajgana

Proizvodi za kuhanje jela:

Mrkva - 1 PC;

Začina, sol;

Tilapia file - 4 komada;

Luk - 2 komada;

Sir - 360 g;

olivokovoe ulje;

Jaja - 3 komada;

Mlijeko - pola šalice;

Kiselo vrhnje - 2 žlice umjetnosti;.

Brašno - 1 žlica čl.

Prvo moramo marinirati ribe u soku od limuna i začine za oko sat vremena. Zatim oguliti i izrezati mrkvu, luk. Zatim pržiti u maslinovom ulju. Sada naribati sir. Nakon toga vystelit sloj folije i podmazati ga malo u istom ulju. Na folije stavili prženi luk i mrkvu, a na vrhu ravnomjerno rasporediti riblje filete. Zatim posuti sir i sir opet staviti još jedan sloj filete, zatim sloj sira. Sada umutiti u zdjelu odvojite jaja sa mlijekom i vrhnjem, dodati sol, papar, brašno i ponovo umutiti. Nastala omlet sipati ribu. Priprema Tilapia u foliji u pećnici na 170 stupnjeva oko 24 minuta. Dobar tek!

Pečena file tilapija - recept

Trebat će vam:

Maslac - 2 žlice umjetnosti,.

Tilapia - 0,4 kg;

Sir - 65 g;

majoneze;

Osušeni bosiljak, luk u prahu, sol, papar;

Sok od limuna.

Sve gore navedene sastojke, osim ribe, treba se miješati u zdjelu. Riba mora biti oprana i staviti na foliju, a zatim pecite 4 minute. Zatim okrenite i pecite još 4 minute. Zatim ga izvadite iz pećnice i prelijte umakom. Nakon toga tilapija ponovo staviti u pećnicu i pecite još 7-8 minuta u umaku. Priprema ribe brzo i jednostavno! Poslužite joj najbolje sa svježim povrćem salata.

Nakon ove recepte neće imati više pitanja kako kuhati tilapije fileta.