Ukusna izbornik year-old dijete

1 godina - vrlo važno razdoblje za bilo dijete. On više ne smatra vrlo mala, vrijeme je da se naviknete na gotovo života „za odrasle”. U velikoj mjeri to vrijedi i za djetetovu prehranu. Do 10-12 mjeseci za izbornika bebe sastoji se od mnogih odraslih jela. Glavna hrana - ne pire i krutu hranu, što zahtijeva određene vještine. Ako beba je naviknut na tekuće hrane, vrijeme je da ga odviknuti od ove navike, ponuditi više gustu konzistenciju hrane i naučiti ga da jede sa žlicom, umjesto bradavica. U ovoj dobi dijete već zube i mogu jesti krutu hranu. Dakle, potrebno je ući u izborniku year-old dijete. Ali prvo mora biti male komadiće 2-3 cm, kako bi naučili kako žvakati ga lakše.

Koje proizvode bi trebali biti uključeni u izborniku za ovu dobi djeteta?

Izbornik year-old dijete mora sadržavati voće i povrće. To esencijalne vitamine, vlakna, neophodna za pravilan razvoj djeteta. Od godine izbor voća koje se nude djetetu, postepeno širi. Tiho se može dati marelice, breskve. Moramo početi polako - norma je oko 100 ml voćnog soka dnevno.

To je korisno dodati voće i povrće na razne kaše - u isto vrijeme diversifies izbornika. Na primjer, na slici, možete dodati jabuke i zobi - bundeve. Pogledajte koje dijete više na svoj ukus.

Vrlo korisno za svoje dijete u toj dobi, trešnje, gooseberries, brusnice, ribiz, brusnice, maline, kupine. Ali grožđe namijenjeno za stariju djecu, jer ona sadrži previše ugljikohidrata i vitamina u to je relativno mali.

Mliječni proizvodi također bi trebali biti uključeni u izborniku year-old dijete, jer sadrže proteine, vitamine, masti i minerale. No, punomasno mlijeko beba je još uvijek prerano da bi - zbog povećane učestalosti alergija, mnogi nutricionisti savjetuju da u njega ući samo dvije godine.

Kefir ne samo poboljšati probavu beba, ali također imaju pozitivan utjecaj na njegov imunološki sustav. Sadrži bifidobakterija i bakterije mliječne kiseline.

U ovoj dobi, prerano je ponuditi djeci trgovine jogurt. Ima previše konzervansa i bojila koja su alergije mogu se pojaviti. Dakle, iako je bolje ograničeno posebnim dječjim jogurt s kratkim rokom trajanja.

Samo u ovoj dobi, stopa mliječnih proizvoda ne smije biti više od 200 ml dnevno. Oni se odlikuju visoke kiselosti i tijelo beba još nije u stanju nositi se s velikim dijelom.

Curd je potreban kao izvor kalcija i proteina. Ali sadrži puno proteina, zbog toga što nije lako probavljiv proizvod. Također očekujemo njegov dio, stopa za dijete ne prelazi 50 grama po danu.

Kiselo vrhnje, sir i vrhnje, najbolje uvesti postupno i polako.

Korisnost različitih žitarica žitarica je neporeciv. Najvrijedniji od njih u izborniku dijete year-old - heljde i zobi. Nisu sve žitarice su stvorili jednaki. Na primjer, takav popularan griz nije bogat vitaminima, mineralima i sadrži gluten, što može uzrokovati alergije. Stoga, nemojte se zanositi time. Riža lako se probavlja i apsorbira, i kukuruz - izvor selena, ali je potrebno da se pare temeljito dobro.

Year-old dijete već može proizvesti paru krmenadle u nemasno meso, piletina, puretina, kunić mesa. Cijela komada mesa je još uvijek teško žvakati, tako da su poželjne jela od mesa. Također, meso je bolje dati u prvoj polovici dana kao da asimilira dijete treba duži period. Lean riba može se kuhati jednom ili dva puta tjedno, a jedno jaje treba biti u za izbornika klinac svaki dan. Alergija se pileći protein koji su jajima prepelice. 1-2 mala jaja u potpunosti zamijeniti pile.

Čak su i djeca su vrlo skloni dobar, ali za godinu dana to je još uvijek prerano za jesti čokolade, kolači, masna jetra. Bolje je skrenuti pozornost na voćni želei, slatkiša i pekmez, koji su izrađeni od više prirodnih proizvoda.

I jesti dijete u toj dobi mora biti 5 puta - doručak, ručak, večera, popodnevni čaj i večeru.