Zobena kaša: recepti za kuhanje ukusna i zdrava jela

Svi znamo zobene kaše iz djetinjstva . Nisu svi sviđaju njezin okus, ali nitko ne može izazvati puno korisnih svojstava inherentnih u ovom jelu. Dakle, zbog velikog sadržaja proteina i vlakana u kaša, poboljšava metaboličke procese tijela, a također potiče rast i jačanje mišića. Zobena kaša pomaže očistiti crijeva, potiče pravilno djelovanje gastrointestinalnog trakta, smanjuje vjerojatnost gastritisa i ulkusa. Osim toga, ovaj proizvod je bogat biotinom koji sprečava dermatitis. U tom smislu, zobena kaša je vrlo poželjan proizvod u našoj prehrani. Reći ćemo vam o mogućnostima pripreme ovog najkorisnijeg jela danas.

Jednostavna zobena kaša: recept s fotografijom

Ovo jelo može se kuhati vrlo jednostavno i brzo. Stoga, možete jednostavno hraniti svoju obitelj ukusna i korisna žitarica za doručak. Da bismo pripremili ovo jelo, moramo se pobrinuti za dostupnost sljedećih proizvoda: čašu zobene pahuljice, 600 grama vode, maslaca, šećera i soli po ukusu. Također, umjesto maslaca, možete odabrati voće.

Proces kuhanja

Jedan od najbržih u kuhanju je zobena kaša na vodi. Recept za ovu kašu je vrlo jednostavan i ne zahtijeva dostupnost skupe ili rijetke sastojke. Možete odmah kuhati kašu. Ali najbolje je da navečer izlije čašu s vodom. U tom slučaju, potrebno ga je pomiješati tako da se ne stvaraju čvorovi. Ujutro stavite zobenu kašu na vatru, dodajte šećer, sol i kuhajte četvrt sata. Nakon što je kashka spremna, širimo je na tanjure i dodamo maslac, voće ili bobice ovisno o sklonostima. Zahvaljujući ovom načinu pripreme, dobivamo vrlo ukusnu i ekonomičnu zobenu kašu na vodi. Recept ovog kaša zasigurno će vam pomoći ako trebate hraniti djecu ili muž žurno, a nema vremena za trčanje u trgovinu.

Priprema zobene kaše na mlijeku

U pravilu, većina domaćica kuha ovo jelo na isti način kao u prethodnom receptu. U ovom slučaju, ne samo da se koristi voda, već i mlijeko, tako da mačka postaje ukusnija i ugodnija. Da bismo pripremili ovo jelo potrebni su sljedeći proizvodi: dvije trećine čašice zobene pahuljice, mlijeka i vode - pola čaše, dvije žličice šećera, prstohvat soli i malu masu.

Upute za kuhanje

Vrlo je jednostavno i brzo pripremiti zobene pahuljice s mlijekom. Recept ovog pehara bit će u rukama i neiskusne ljubavnice. Prvo morate sipati mlijeko i vodu u tavi, staviti na srednju toplinu i pričekati da se vreli. Nakon toga, zaspati zobene pahuljice, šećer, sol i kuhati dok ne učinite. Istodobno, potrebno je neprestano pomiješati žbuku kako se ne bi držala na dnu posude. Ako se dosljednost čini previše gusta, možete dodati malo vode. Međutim, mora se izvršiti pažljivo, kako ne biste pretjerali. Izvadite tavu iz vatre, dodajte ulje i pomiješajte. Kashka je spremna za posluživanje. Zobena kaša, čiji je recept upravo smo rekli, vrlo je ukusna i hranjiva. Možete ga poslužiti i u čistom obliku, uz dodatak raznih bobica ili voća (možete također zamrznuti, u ovom slučaju kaša će se hladiti brže). Bon appetit!

Zobena kaša u multivarijatu: recept

Ako imate kuhinjski pomoćnik u obliku višesmjernog pokrova, vjerojatno znate da se može koristiti za pripremu mase jela, uključujući žitarice. U ovom slučaju, ne treba stalno pratiti proces, ali se sigurno možete baviti svojim poslovima i pričekati signal čudotvornog uređaja. Danas vam nudimo način pripremanja zobene kaše u multivarijatu. Prije svega, trebate zalijevati sa sljedećim sastojcima: zobene pahuljice - 1 višeslojna, mlijeka - 5 višestana, maslac - 50 grama, dvije žlice šećera, sol - pola žličice.

Priprema zobene pahuljice

Komad maslaca je razmazan na unutrašnjost tavi multivarka i ostavlja ga na dnu. Zaspati smo zobene pahuljice. Dodajte šećer, sol i mlijeko. Zatim zatvorite poklopac višesmjernog pokrova i uključite način rada "Kuhana mlijeko". Nakon signala zvučnog signala preporuča se držati antenu oko četvrt sata u načinu rada "Grijanje". Znači, naš zobena kaša je spreman. Recept nam omogućuje da uživamo ne samo vrlo zdravo i zadovoljavajuće, ali i vrlo ukusno i mirisno žito. I zahvaljujući multivarquetu s pripremom, nećete imati nikakvih problema. Bon appetit!

Recept za zobene pahuljice s cimetom i jabukama

Ako odlučite ugoditi sebi i svojoj obitelji ne samo s ukusnim, ali i vrlo korisnim jelom, tada provjerite koristite li ovu metodu. Prije svega trebat će nam sljedeći sastojci: čašu zobene pahuljice, pet grama maslaca, jednu jabuku, žlicu šećera, sol i zemlju cimet - jednu čajnu žličicu, šaku grožđica i dvije čaše hladne vode. Iz ovog broja proizvoda dobivaju se dva dijela posuđa.

Idemo u proces kuhanja

U tavi prelijte zobene pahuljice, ulijte ih hladnom vodom i popecite. Dodajte sol i šećer i kuhajte oko pet minuta. Na taj način, ne zaboravite neprestano promiješati želuca. Jabuka je oprana, oguljena, uklonjena jezgrom i izrezana u male komadiće. Zatim dodajte, kao i cimet, grožđice i maslac u kaši, pomiješajte, uklonite s ploče i ostavite da ulijevaju ispod zatvorenog poklopca nekoliko minuta. Ukusna zobena kaša, recept je iznimno jednostavan i pristupačan, spreman za posluživanje! Bon appetit!